IAN HOOTON/Getty Images Il existe de nombreux facteurs de risque de développer un diabète de type 2, mais le prédicteur le plus élevé a tendance à être un excès de poids, selon la société de l'obésité , qui note que près de 90 % des personnes vivant avec la maladie sont en surpoids ou obèses.
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C'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes de poids moyen ou inférieur peuvent penser qu'elles ne sont pas susceptibles de développer un diabète, selon Kathleen Wyne, spécialiste en endocrinologie et diabète au centre médical Wexner de l'Ohio State University.
C'est une idée fausse commune que seules les personnes en surpoids deviennent diabétiques, dit Wyne. Cela pourrait conduire certaines personnes présentant des facteurs de risque élevés à avoir un prédiabète et à ne pas le savoir. Et c'est malheureux, car être diagnostiqué à ce stade précoce signifie que vous pouvez apporter des changements significatifs à votre mode de vie qui peuvent retarder le développement du diabète.
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Également appelé « intolérance au glucose » ou « altération de la glycémie à jeun », le prédiabète implique des taux de glycémie supérieurs à la normale mais pas encore suffisamment élevés pour être diagnostiqués comme étant du diabète. Selon l'Association américaine du diabète , le fait d'être atteint de la maladie augmente le risque de développer à la fois un diabète de type 2 et une maladie cardiovasculaire.
Contrairement au diabète, il n'y a pas de symptômes clairs de prédiabète. Mais il y a un prédicteur très fort de savoir si vous pourriez l'avoir ou non, dit Wyne : vos antécédents familiaux.
Le diabète de type 2 est familial, note-t-elle. Ainsi, vous pourriez avoir un poids normal, et même être en bonne forme physique, tout en étant à risque. (Voici 10 signes sournois que vous pouvez développer le diabète, et comment vous pouvez rester en bonne santé .)
Si plusieurs membres de votre famille ont reçu un diagnostic de diabète, cela vaut la peine de se faire tester, estime Wyne. Savoir que vous souffrez de prédiabète peut vous aider à faire des choix de style de vie qui peuvent vous aider à retarder le plus possible le diabète.
Le diabète ne se produit pas du jour au lendemain, déclare Stuart Weiss, MD, professeur adjoint clinique d'endocrinologie à NYU Langone Health. Il y a un lent déclin de la capacité d'insuline au fil du temps, et cela peut être accéléré par le stress d'une mauvaise alimentation ou de l'inactivité.
Il suggère de faire vérifier la glycémie dans le cadre d'un dépistage annuel, ainsi que la pression artérielle et les triglycérides. (Voici exactement ce qu'un homme a mangé pour contrôler sa glycémie pour de bon .)
Considérez le prédiabète comme un signe avant-coureur, ajoute Wyne. Il vous dit d'apporter des changements dans des domaines tels que la nutrition et l'activité, afin de prévenir le développement du diabète dans un avenir immédiat.
