Starbucks/Facebook - Starbucks ramène son S'mores Frappuccino à sa carte d'été.
- Un S'mores Frappuccino de grande taille contient 67 grammes de sucre et 12 grammes de graisses saturées.
- Nous avons demandé à une diététiste de décomposer les ingrédients et les informations nutritionnelles pour vous aider à faire des choix plus sains.
Il n'y a pas de Frappuccino qui crie l'été comme le bien-aimé S'mores Frappuccino de Starbucks, qui fait aujourd'hui un retour au menu du géant du café, avec plusieurs nouveaux aliments et boissons.
Garnie d'une crème fouettée à la guimauve moelleuse, de biscuits Graham émiettés et d'un filet de chocolat au lait, cette concoction crémeuse peut sembler être l'infusion parfaite à siroter pour apaiser les envies sucrées et obtenir votre dose de caféine. Mais avant d'en faire votre arrêt au stand du matin ou votre remontant de l'après-midi, voici quelque chose qui vous fera avaler : le grand format avec du lait entier a 67 grammes de sucre, c'est 17 cuillères à café de sucre . Aïe !
S'mores Frappuccino nutrition
Pour vous aider à faire des choix plus soucieux de votre santé, nous avons demandé à Bonnie Taub-Dix, RDN, créatrice de BetterThanDieting.com et auteur de Lisez-le avant de le manger : prenez votre étiquette à table , pour décomposer les informations nutritionnelles et les ingrédients du S'mores Frappuccino afin que vous sachiez exactement dans quoi vous vous engagez.
Informations nutritionnelles par portion de 16 onces : 490 calories, 20 g de matières grasses (12 g de graisses saturées, 0,5 g de graisses trans), 210 mg de sodium, 73 g de glucides (0 g de fibres, 67 g de sucre), 5 g de protéines
'Bien que j'ai certainement quelques boissons et collations préférées de Starbucks qui conviennent pour un petit-déjeuner rapide le matin ou un remontant l'après-midi, ce pourrait être une bonne idée de le traiter plus comme un dessert que comme une boisson', Taub-Dix dit.
Pour vous donner une idée de ce que signifient ces éléments nutritifs, nous avons comparé le S'mores Frappuccino aux beignets glacés originaux de Krispie Kreme, qui contiennent 10 grammes de sucre dans une portion. Cela signifie que vous pouvez manger un peu plus de six beignets entiers glacés Krispie Kreme - plus d'une demi-douzaine - pour obtenir la même quantité de sucre que dans un grand S'mores Frappuccino.
Il contient également 12 grammes de graisses saturées, ce qui représente 60% de votre valeur quotidienne. Mais le American Heart Association recommande de viser à ne tirer que 5 à 6 pour cent de vos calories de graisses saturées. De plus, il y a un demi-gramme de gras trans, qui sont des huiles partiellement hydrogénées qui peuvent augmenter votre LDL taux de cholestérol .
Donc, si vous voulez réduire le gras et le sucre, Taub-Dix suggère de faire le vôtre à la maison : « Si vous êtes volontaire et créatif, vous pouvez préparer votre propre S'mores Frappuccino à la maison en ajoutant quelques mini des guimauves, une cuillère de sauce au chocolat, une goutte d'extrait de vanille, du lait au choix et de la glace pilée à votre café (craquelin graham à part).
Quelle est la façon la plus saine de savourer le S'mores Frappuccino ?
Certaines choses que vous pouvez faire pour réduire le nombre de calories, ainsi que la quantité de graisses saturées et de sucre, consistent à choisir une taille haute et à opter pour du lait à 2 % ou écrémé au lieu du lait entier. Starbucks propose également du lait d'amande et de coco à ses clients sensibles aux produits laitiers, mais il est probable qu'il ne s'agisse pas des versions non sucrées, alors soyez-en conscient lors de la commande.
En cas de doute, vous feriez mieux d'en acheter un autre du géant du café boissons Starbucks saines et faibles en sucre .
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