Les secrets de Jane Seymour pour vieillir avec grâce à 70 ans sont plus simples que vous ne le pensez

Comme la femme la plus âgée poser pour Playboy et pour avoir l'air vraiment incroyable, ce faisant, Jane Seymour, 70 ans, a maîtrisé l'art de vieillir avec grâce. Mais quel est son secret ? Ce n'est pas du Botox, elle a essayé ça et je n'ai pas aimé. Ce n'est pas un crème de nuit ou thé aux herbes soit (bien qu'elle apprécie ces deux choses).

C'est l'acceptation. Lorsque des changements inattendus se produisent - qu'il s'agisse d'une nouvelle ligne de front ou d'une pandémie mondiale complète - plutôt que de baisser la tête dans la défaite, l'ancienne Bond girl saisit l'opportunité de pivoter, d'apprendre et de grandir.

J'ai vécu une expérience de mort imminente il y a de nombreuses années et j'ai été réanimé, révèle Seymour. Et j'ai réalisé que lorsque vous décédez, la seule chose que vous emportez avec vous est l'amour que vous avez partagé et la différence que vous avez fait.

C'est pourquoi, lorsque la plupart des pays du monde ont fermé leurs portes l'année dernière, elle s'est lancée dans des projets de tournage en Australie, en Espagne, en Irlande et en Angleterre, et travaille maintenant sur un aux États-Unis. C'est aussi pourquoi elle est devenue astucieuse dans l'isolement, apportant de la lumière et de la couleur à la vie des femmes avec foulards faits à la main qui ne se soucient pas de leur gain de poids de quarantaine. C'est « Que puis-je faire ? » plutôt que « Qu'est-ce que je ne peux pas faire ? » dit-elle La prévention -une attitude qui a été inspirée par sa mère.

Elle n'a jamais eu d'argent et ne pouvait se permettre aucun type de soins du visage, explique Seymour. Elle prenait soin d'elle… et toute sa philosophie dans la vie était que tout le monde avait un défi, et quand ils le faisaient, ils devaient l'accepter, ouvrir leur cœur et tendre la main pour aider les autres. Et ce faisant, [ils] s'aideraient eux-mêmes.

Par exemple, sa monumentale Playboy tirer à 67 ans était stimulant, mais offrait en outre une représentation à ses collègues femmes vieillissantes; son choix de dépenser ses derniers dollars en portraits personnalisés a inspiré son passe-temps de peinture, ce qui l'a conduit à sa Fondation Cœurs Ouverts ; et son amour des soins de la peau simples est devenu un Partenariat avec Effacer crêpe et leur #CorpsAvecSoul campagne qui répand le don de la confiance et de la douceur de la peau. Tout est lié, explique-t-elle. Il n'y a pas une seule chose que je fasse qui ne soit pas liée à l'esprit, au corps et à l'âme. Et bien qu'il n'y ait aucune preuve que ces actes inverser vieillissant, ils la gardent certainement jeune.

En ce qui concerne les éléments techniques du régime d'auto-soins de Seymour - régime, exercice et soins de la peau - la simplicité et l'équilibre sont essentiels. Les régimes pour moi, n'ont jamais vraiment fonctionné parce que je suis un fin gourmet. Je cultive mes propres légumes et fruits et j'aime la saveur, dit-elle. Donc toute l'idée d'arriver à un nombre sur une échelle… Je ne suis pas, vous savez, fou de ça. elle a essayé jeûne intermittent , cependant, et trouve que cela fonctionne pour elle. Sinon, elle compromet les verres de vin et les chocolats noirs avec des légumes frais et du guacamole comme collation.

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Seymour s'entraîne aussi régulièrement — Pilates , gyrotonique avec des poids légers, des redressements assis très prudents et quelques poses de yoga, mais pas toutes. Plus important encore, elle écoute son corps car en vieillissant, vous savez, votre corps ne peut plus fonctionner comme vous le voudriez.

Ensuite, il y a les soins de la peau, un sujet brûlant pour l'actrice apparemment sans âge. Je ne crois pas à l'idée de faire quoi que ce soit de permanent, dit-elle, se référant à chirurgie esthetique et liftings. Mais elle croit qu'il faut prendre soin de sa peau dans son ensemble. Personne ne pense à la peau sous son cou, insiste-t-elle. Ils sont tellement obsédés par l'idée de se débarrasser d'une ride ou d'une ligne sur leur visage qu'ils oublient que le cadeau mort à l'âge est essentiellement votre cou, votre décolleté, vos bras… la peau sèche de vos tibias et de vos pieds.

C'est pourquoi elle utilise Système Essentiel avancé en 2 étapes de Crepe Erase pour garder tout son corps hydraté. Et pour son visage, elle a une routine simple : purifier méticuleusement (aucun de ce mascara sur l'oreiller.), exfoliez avec rétinol ou alpha hydroxy acides , reconstituer avec Crème hydratante , et protéger avec FPS . C'est ça!

Il s'agit de ce que je peux faire pour être le meilleur de moi-même, plutôt que d'essayer d'être comme quelqu'un d'autre, explique-t-elle. Je ne suis pas Cindy Crawford. Je suis Jane Seymour.

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