Michael Simon / Startraks A 73 ans, Patti LaBelle ne montre aucun signe de ralentissement. Au cours des dernières années, la légende lauréate d'un Grammy a concouru sur Danser avec les étoiles , a sorti un album de jazz et a lancé une marque de tarte à la patate douce qui a inspiré une série de vidéos de revue virale sur Youtube.
Le secret de LaBelle pour rester jeune est simple : elle tient vraiment à rester active et à maintenir sa nutrition à jour. Mais elle n'a pas toujours été aussi soucieuse de sa santé. En fait, avant d'avoir 50 ans, elle se rendait rarement aux examens annuels. Je n'ai jamais vu de médecins, dit-elle. J'avais peur de ce qu'ils pourraient me dire.
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Ses perspectives ont changé au début de la cinquantaine, après s'être effondrée sur scène et avoir reçu un diagnostic de diabète. (Prend ça 4 étapes pour inverser le diabète naturellement , de La prévention Premium.) Depuis lors, sa priorité a été de rester en bonne santé et d'encourager ses collègues baby-boomers à faire de même. Plus récemment, elle s'est associée à Pfizer en tant que porte-parole de leur Tout sur votre boom campagne qui encourage les 65 ans et plus à se faire vacciner contre la pneumonie à pneumocoques.
LaBelle admet qu'avant de m'impliquer dans la campagne, je pensais que [les vaccins] étaient pour les enfants. Mais les adultes de plus de 65 ans sont 13 fois plus susceptibles d'être hospitalisés pour une pneumonie à pneumocoques, une infection pulmonaire potentiellement mortelle, et le vaccin peut aider à les protéger. Mieux vaut prévenir que traiter, déclare Vincenza Snow, MD, FACP, directeur médical principal des vaccins chez Pfizer. Pour toute personne de 65 ans et plus, obtenir les vaccins appropriés est essentiel pour rester en bonne santé, actif et dynamique comme Patti.
La prévention a rencontré LaBelle pour découvrir quels changements sains elle a apportés dans sa vie et pourquoi elle croit que vous n'êtes jamais trop vieux pour commencer à prendre soin de vous.
Michael Simon / Startraks T.V.A: Comment vous êtes-vous impliqué avec All About Your Boom ?
Patti La Belle : Il y a beaucoup de gens qui ont 65 ans et qui pensent qu'ils ne peuvent pas faire certaines choses par eux-mêmes, comme les vaccinations. Étant un baby-boom, je veux que mes amis baby-boomers montent dans le camion pour rester aussi fabuleux que moi…
T.V.A: Comment avez-vous fait de votre santé une priorité dans votre vie ?
PL: Être diagnostiqué [avec le diabète] a été un grand réveil pour moi. Maintenant, je suis très conscient de ma santé, et je dis à mes amis, allez vous vérifier avant de vous détruire. Il est important pour nous de savoir ce qu'il y a dans notre corps et combien de temps nous pourrions rester sur cette planète.
T.V.A: Vous êtes connu pour vos tartes décadentes. Comment concilier cela avec une alimentation saine?
PL: Si mon taux de sucre est inférieur à 100, je prendrai une bouchée de cheesecake ou de tarte aux patates douces, peut-être deux bouchées, peut-être trois. Mais je ne dépasse pas ma limite. Et je cuisine moi-même sur la route. Je prends mes casseroles et poêles. Je m'assure que mon corps absorbe de meilleurs aliments et je ne fais pas confiance au service d'étage et aux restaurants. J'essaie de ne pas manger les mauvaises choses, ce pour quoi je suis très bon maintenant. je peux avoir très envie de , mais je n'ai pas à ont .
T.V.A: Quels autres changements sains avez-vous apportés ?
PL: Je fais beaucoup d'exercice, je promène mon chien, j'entre dans la partie courte de la piscine et je marche parce que je ne sais pas nager. Je m'amuse à jouer aux cartes le week-end, donc c'est beaucoup d'exercice pour mes bras. Et s'il y a de la musique que j'aime, je danse.
T.V.A: Aimez-vous faire de l'exercice?
PL: Nan! Non, je ne le fais pas ! Mais c'est bon pour moi.
Michael Simon / Startraks T.V.A: Comment rester motivé alors ?
PL: En vous regardant dans le miroir et en disant : Vous ne voulez pas que cela se produise, Miss Patti !
Laissez-vous inspirer par Flo Meiler, une star de la piste de 83 ans :
T.V.A: Vous avez concouru sur Danser avec les étoiles , ce qui est intense même pour un jeune de 20 ans.
PL: J'ai eu des problèmes avec mes genoux. La danse est très difficile, cela peut vous blesser. Mais j'ai fait six semaines, et après ça, je me sentais comme une superstar. J'avais l'impression d'avoir gagné le Mirror Ball, parce que, à 71 ans à l'époque, j'ai fait six semaines consécutives de remise en forme ! Et je l'ai bien fait.
T.V.A: Y a-t-il quelque chose dans lequel vous vous sentez meilleur maintenant qu'il y a 20 ans ?
PL: Je sais mieux prendre soin de moi. Avant, je mangeais tout de travers, et je ne pensais même pas à un médecin. J'ai appris à respecter mon corps et j'ai appris à me faire confiance.
T.V.A: Quels conseils donneriez-vous à quelqu'un qui souhaite être en meilleure santé, mais qui a l'impression que son âge les freine ?
PL: L'âge ne vous retiendra jamais ! A 73 ans, je bouge toujours comme quand j'étais petite. Je crois en moi. Quand les gens me disent que je ne peux pas, pourquoi tu veux dire ça ? je peux .
T.V.A: Qu'est-ce qu'être un baby-boom signifie pour vous?
PL: Cela signifie qu'après 65 ans, je suis meilleur qu'à 40 ans. Cela signifie que rien ne m'arrête. Cela signifie que tout est possible avec moi. Il n'y a pas de non dans ma vie.
