POURQUOI LES BÉBÉS PLEURENT-ILS DANS LEUR SOMMEIL ?

Nous sommes tous assez familiers avec le phénomène de parler dans votre sommeil et même marcher dans ton sommeil …mais pleurs dans votre sommeil? Pour les bébés, pleurer en dormant est un comportement normal et attendu ! Mais des questions demeurent : Pourquoi les bébés pleurent-ils dans leur sommeil ? Que faites-vous si votre bébé pleure dans son sommeil ? Et est-ce que bébé pleure dans son sommeil est quelque chose dont il faut s'inquiéter ? Ici, toutes les réponses que vous cherchez!

Pourquoi les bébés pleurent-ils dans leur sommeil ?

Entendre soudainement votre bébé endormi pleurer depuis son berceau est choquant et parfois inquiétant. Il existe plusieurs raisons courantes pour lesquelles votre bébé peut pleurer pendant son sommeil.

Les bébés pleurent dans leur sommeil à cause des cycles de sommeil courts.

Les nouveau-nés passent environ la moitié de leurs heures de sommeil en sommeil à mouvements oculaires rapides (REM). Le sommeil paradoxal est également surnommé « sommeil actif » - et pour cause ! Pendant le REM, les bébés se contractent et sursautent, leurs petites bouches bougent, leurs yeux fermés papillonnent… et ils peuvent aussi gémir et pleurer. Et parce que les nouveau-nés retournent au sommeil actif environ toutes les 45 à 50 minutes, des pleurs pendant leur sommeil peuvent survenir tout au long de leurs ZZZ. Tout cela est 100% normal et rien d'inquiétant !

Les bébés pleurent dans leur sommeil parce qu'ils ont faim.

Les bébés ont un petit ventre et ils grandissent rapidement, ils ont donc souvent faim... y compris toute la nuit. Les nouveau-nés allaités se réveillent pour se nourrir environ toutes les 2 à 3 heures et les bébés nourris au lait maternisé le font environ toutes les 3 à 4 heures. Et puisque les pleurs sont la seule forme de communication de votre tout-petit, c'est ainsi qu'il vous fait savoir qu'il a besoin d'une bouchée à manger. (Vous ne savez pas si l'alimentation est la réponse? Ici, signes que votre bébé a faim .)

Les bébés pleurent dans leur sommeil parce qu'ils veulent téter.

Les bébés adorent sucer ! C'est pourquoi sucer fait partie du changement de jeu 5 S pour apaiser les bébés. Cependant, si votre bébé dort avec une tétine et que la tétine tombe, les larmes sont un effet secondaire probable.

Les bébés pleurent dans leur sommeil à cause du réflexe de sursaut.

Le système nerveux de votre bébé est un travail en cours, ce qui signifie que son les réflexes innés sont en plein effet ...et peut perturber le sommeil. Par exemple, le réflexe de sursaut de votre tout-petit (alias le réflexe moro) peut provoquer des mouvements sauvages de la main qui peuvent facilement se fracasser au visage, provoquant des larmes.

Les bébés pleurent dans leur sommeil parce qu'ils sont mal à l'aise.

Des couches sales ou mouillées, un environnement de sommeil trop chaud ou trop froid, des douleurs de dentition, une lumière capricieuse qui coule à travers les fissures de la fenêtre ou de la porte, ou un toutou qui aboie au loin peuvent tous déranger un bébé qui dort, provoquant le milieu de la - pleurs nocturnes.

Les bébés pleurent dans leur sommeil parce qu'ils sont trop fatigués.

Alors que vous penseriez qu'un bébé fatigué serait capable de dormir n'importe où et de le faire profondément, ce n'est souvent pas le cas ! Lorsque les bébés sont câblés et fatigués, non seulement ils ont du mal à s'installer, mais ils ont aussi du mal à rester endormis. C'est parce que la fatigue excessive fait que le cortisol, une hormone qui combat la fatigue, sévit chez votre tout-petit, ce qui perturbe son sommeil.

Comment interpréter les pleurs de bébé

Tout comme les adultes utilisent une variété de tons pour exprimer différentes émotions, les bébés utilisent une gamme de cris pour exprimer différents besoins. Voici une petite aide pour distinguer les pleurs de votre bébé quand il dort :

Les gémissements de bébé révèlent souvent qu'il passe d'un cycle de sommeil à un autre ou qu'il est légèrement mécontent, peut-être à cause d'un petite douleur à la dentition . Pensez à ces légers bruits d'agitation plus à une demande douce ou à un son de transition naturel plutôt qu'à une plainte qui exige une attention immédiate.
Des cris soudains et forts qui s'intensifient rapidement - et ne se taisent pas après quelques minutes - signifient souvent que votre bébé veut votre attention, peut-être à cause de la faim ou d'une couche souillée.
Un gémissement perçant et brisant du verre peut signifier que bébé souffre ou ressent une sorte d'irritation.

Les bébés font-ils des cauchemars ?

Ne vous inquiétez pas, votre tout-petit ne pleure pas dans son sommeil parce qu'il fait un cauchemar ! En effet, les nourrissons et les bébés ne font même pas de rêves jusqu'à l'âge de 2 ans environ. Et même alors, les rêves des tout-petits ne sont pas vraiment comme les rêves des adultes. Au lieu de cela, les rêves des tout-petits sont comme des instantanés ou un diaporama, mettant en vedette des animaux amicaux et d'autres sites familiers, comme des images de leur famille en train de dîner. Les cauchemars ou les terreurs nocturnes surviennent le plus souvent chez les enfants d'âge scolaire, mais les enfants aussi jeunes que 4 ans peuvent également en faire l'expérience. Et, bien que rare, bébés dès l'âge de 18 mois sont également connus pour avoir des terreurs nocturnes. ( En savoir plus sur les cauchemars des tout-petits. )

Comment calmer les bébés qui pleurent pendant leur sommeil

Différentes larmes de somnolence appellent différentes méthodes apaisantes. En fait, il vaut souvent mieux ignorer quelques bébé pleure au milieu de la nuit. (Réveiller un bébé qui pleure pourrait même le perturber davantage !) Suivez cette règle générale lorsque votre bébé pleure la nuit :

Ne vous précipitez pas pour apaiser. Les bébés sont des dormeurs naturellement bruyants et agités, donc les grincements, les couinements et les gémissements pendant le sommeil paradoxal sont la norme. Si vous pouvez ignorer les cris et les cris de votre bébé pendant quelques minutes seulement, vous pourriez être surpris de constater que votre tout-petit peut se calmer.
Activez le bruit blanc. Le bruit blanc est un élément essentiel du célèbre 5 S pour apaiser les bébés pour de nombreuses raisons. L'un d'eux étant : le bruit blanc aide les bébés à ignorer les légers perturbateurs du sommeil internes (comme la douleur de la dentition) et externes (comme la circulation ou les sons de la télévision). De plus, le bruit blanc imite les sons apaisants constants que bébé entend dans l'utérus et il a été démontré qu'il aide 80% des bébés s'endorment en seulement 5 minutes .
Emmaillotez votre bébé. Si vous n'êtes pas déjà emmailloter votre bébé avec leurs bras baissés pour tous les sommeils, commencez maintenant. Enveloppez bien votre tout-petit dans un emmaillotage léger peut empêcher le réflexe de sursaut de votre bébé de le réveiller. (Les bébés non emmaillotés peuvent facilement et involontairement se frapper au visage avec leurs bras en roue libre, les réveillant.) De plus, l'emmaillotage aide les bébés à réagir plus rapidement aux autres sensations apaisantes et induisant le sommeil, comme bruit blanc . (Une fois qu'un bébé peut rouler, l'emmaillotage doit cesser. Mais les bébés SNOO peuvent rester emmaillotés en toute sécurité jusqu'à ce qu'ils soient prêts à passer au berceau.)
Utiliser une tétine ce chemin. Pousser un paci dans la bouche de votre bébé quand il pleure est souvent voué à l'échec. Au lieu de cela, attendez que votre bébé soit calme. ( Paci sucer abaisse la fréquence cardiaque, la pression artérielle et le niveau de stress de bébé.) Vous pouvez apprendre à votre tout-petit à garder le paci dans sa bouche en utilisant un peu de psychologie inversée. Lorsque Bébé tète, tirez doucement sur la tétine comme si vous alliez la retirer sans vraiment la retirer. Au bout de quelques instants, votre bébé résistera à ces petites tractions… et tétera plus fort, ce qui rendra la tétine moins susceptible de tomber. (Si vous allaitez, attendez d'introduire une sucette jusqu'à ce que l'allaitement soit bien établi.)
Réglez le thermostat. Gardez la chambre dans laquelle votre bébé dort entre 68 et 72 degrés Fahrenheit et habillez-le d'une seule couche de plus que ce dans quoi vous êtes à l'aise. Cela signifie généralement que bébé doit dormir dans un body en coton respirant et un emmaillotage léger ou sac de couchage .
S'ennuyer. Lorsque vous allez aider à calmer votre bébé qui pleure dans son sommeil, gardez votre interaction calme et calme. Cela signifie, changez la couche de bébé ou offrez une tétée sans stimulation inutile, comme des lumières vives ou votre voix forte.

Comment empêcher bébé de pleurer pendant son sommeil

Vous ne pouvez rien faire contre les cycles de sommeil naturels d'un bébé et ses grincements et gémissements quelque peu prévisibles qui surviennent lorsqu'il passe d'un stade de sommeil à l'autre. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à réduire au minimum les pleurs de votre bébé au milieu du sommeil, comme…

Offrez un flux de rêve. Si la faim fait pleurer votre tout-petit pendant son sommeil, mettez en place un alimentation de rêve . Pour cela, sortez délicatement votre bébé endormi de son berceau entre 22h et 00h environ et offrez-lui votre sein ou votre biberon. (Faire cela pendant le sommeil paradoxal est idéal.) Votre tout-petit devrait commencer à se nourrir, même s'il n'est pas complètement éveillé. Si vous allaitez, encouragez au moins 5 minutes de chaque côté. Pour les bébés nourris au lait maternisé, essayez environ 3 onces.
Appuyez sur le 5 S Avant l'heure de se coucher. L'emmaillotage, la succion et le chut (bruit blanc) font tous partie du 5 S pour apaiser les bébés. Intégrer ces sensations dans votre la routine du coucher de bébé aide à éviter de nombreux désagréments de sommeil dès le début... et il en va de même pour l'ajout d'un autre S : Se balancer (ou se balancer). Le balancement aide à déclencher l'inné de votre bébé réflexe d'apaisement , qui est le « commutateur d'arrêt » de la nature pour pleurer et le « commutateur de marche » pour apaiser. Mais comme les balançoires pour bébés ne sont pas sûres pour les bébés et qu'il est impossible de bercer physiquement votre bébé toute la nuit, pensez à la balançoire primée et conçue par des pédiatres. NEIGE , un berceau intelligent à bascule. Le bruit blanc toute la nuit de SNOO, associé à un emmaillotage sécurisé, permet aux bébés de se balancer en toute sécurité pour toutes les siestes et le sommeil nocturne. La meilleure partie: Des études montrent que les berceaux à bascule et à bascule réduisent les pleurs, accélèrent l'endormissement et améliorent la qualité globale du sommeil.
Recherchez les signes de sommeil. Le but est d'endormir votre bébé avant ils se fatiguent. Pour ce faire, faites attention aux signes que bébé a sommeil, comme bâiller, fixer, cligner des yeux et/ou se frotter les yeux. Dès que votre tout-petit montre qu'il a sommeil, c'est immédiatement heure d'aller au lit! (Notez quand ces signes révélateurs de somnolence sont apparus pour la première fois… puis allongez votre bébé environ 5 minutes plus tôt pour son prochain sommeil.)

Que faire quand bébé pleure dans SNOO

Oui, les bébés pleurent aussi dans leur sommeil lorsqu'ils sont dans SNOO ! La différence? SNOO est conçu pour répondre automatiquement aux pleurs de votre bébé avec une progression constante de bruit blanc et un balancement apaisant pour le ramener doucement au pays des rêves. En fait, SNOO calme souvent l'agitation en 60 secondes ! Mais si les pleurs de votre bébé continuent pendant 2 à 3 minutes, SNOO s'éteint automatiquement et envoie une alerte via l'application SNOO indiquant que votre tout-petit a besoin de votre attention. Bien sûr, vous n'avez pas besoin d'attendre que SNOO monte de niveau ou 's'arrête' avant d'aller voir votre bébé, mais il est recommandé d'attendre que SNOO passe au niveau 2 (vert) ou 3 (jaune) avant d'intervenir. . Avec cela, il faut un certain temps pour s'adapter au sommeil dans SNOO. Voici à quoi vous attendre :

Nouveau-nés dans SNOO : Il faut généralement environ trois à quatre jours pour commencer à voir les avantages, comme moins d'agitation et plus de sommeil.
Bébés de plus de 6 semaines : En règle générale, il peut falloir à ces bébés cinq à sept jours d'utilisation de SNOO pour les siestes et les nuits pour voir les avantages.
Bébés plus âgés : Les petits plus âgés peuvent avoir besoin de plus de temps pour s'adapter à SNOO. Pour les aider, donnez-leur de courts massages (3 à 5 minutes) chaque fois qu'ils sont dans SNOO… puis sortez-les. Répétez cela plusieurs fois par jour, pendant quelques jours, pour donner à votre bébé des expériences heureuses dans SNOO et commencer à construire une relation plus positive.