Si vous êtes paresseux pour vous brosser les dents et utiliser la soie dentaire, aucun dentifrice ne sauvera votre sourire. Mais pour ceux qui s'en tiennent aux directives de leur dentiste, le bon gel ou la bonne pâte pourrait prévenir les douleurs aux gencives, les dents tachées, les caries et d'autres débâcles dentaires plus graves, explique Ada Cooper, DDS, dentiste basée à New York et porte-parole de l'American Dental Association (ADA).
Le choix d'une marque peut être délicat car les options sont nombreuses, explique le Dr Cooper. Tout d'abord : recherchez toujours le sceau ADA sur la boîte de votre dentifrice. Cela montre que le produit a été testé, que ses allégations sont légitimes et que ses ingrédients sont efficaces, explique-t-elle. De plus, que vous aimiez les pâtes ou les gels, les saveurs de cannelle ou de menthe verte, gardez à l'esprit que ces facteurs n'ont rien à voir avec l'efficacité de votre dentifrice, ajoute le Dr Cooper.
Lisez la suite pour déterminer quel dentifrice vous convient.
Les dentifrices blanchissants contiennent des abrasifs doux qui aident à polir les dents et à prévenir l'accumulation de taches supplémentaires, mais ils n'auront pas beaucoup d'impact sur les décolorations plus anciennes, explique Augusto Robles, DDS, directeur de la dentisterie opératoire à l'Université d'Alabama, Birmingham.
Pour obtenir un sourire plus blanc, recherchez des pâtes ou des gels contenant des abrasifs en silicone modifiés, conseille le Dr Robles. Il dit Rembrandt Profondément blanc (Achetez maintenant : pack de 2, 18 $, amazon.com ) et Ultra Brite Blanchiment avancé (Achetez maintenant : pack de 6, 15 $, amazon.com ) sont deux options efficaces. Si vous n'êtes pas satisfait des résultats après un mois, demandez à votre dentiste des solutions en cabinet.
Toute la journée, chaque jour, un film collant de bactéries essaie de se former sur vos dents, explique le Dr Cooper. Ce film est de la plaque et il interagit avec certains aliments, principalement des sucres, pour produire des acides qui rongent l'émail de vos dents, ce qui entraîne de minuscules trous (cavités), dit-elle.
La solution? Le fluorure minéral, que l'ADA appelle le combattant des caries de la nature. Il recouvre les dents et les protège des acides causant les caries. Alors que la plupart des dentifrices contiennent du fluorure, le Dr Cooper dit que vous pouvez être certain que tout produit portant le sceau ADA et prétendant être anti-carie fera l'affaire.
Autre conseil : brosser et cracher, mais ne pas rinçage - laisse le fluorure derrière lui et donne à l'ingrédient plus de temps pour agir, ce qui peut aider davantage les personnes sujettes aux caries, explique le Dr Robles. Si tout le reste échoue, les combattants de la cavité sous ordonnance comme Colgate PreviDent pourrait aussi aider, dit-il.
Si votre dentiste a exclu d'autres problèmes comme les caries ou les infections radiculaires, le problème pourrait être que vous vous brossez les dents trop brutalement, explique Sally Cram, DDS, une parodontiste basée à Washington DC. Vous pourriez également avoir des gencives très sensibles ou des racines exposées, qui ne sont pas nécessairement des signes de mauvaises habitudes de brossage ou d'utilisation de la soie dentaire, ajoute le Dr Robles.
Optez pour des dentifrices contenant un ingrédient désensibilisant comme le chlorure de strontium ou le nitrate de potassium. Il n'y a essentiellement aucune différence entre les deux, dit le Dr Cooper, et l'un ou l'autre peut aider à réduire la douleur. L'ADA approuve plusieurs marques, dont plusieurs produits de Sensodyne . (Un à essayer : Sensodyne Pronamel Gentle Whitening Fluorure Dentifrice, paquet de 3, 17 $, amazon.com .)
Le tartre, que les dentistes appellent parfois tartre, provient de la plaque bactérienne qui s'est durcie, explique le Dr Cooper. Peu importe combien vous vous brossez, une fois que le tartre s'est formé, seul le petit cure-dent que votre dentiste utilise peut le gratter, ajoute-t-elle. Cependant, les dentifrices contenant des éléments antitartre peuvent empêcher la plaque de durcir. Recherchez sur l'étiquette des ingrédients tels que les pyrophosphates ou le citrate de zinc, conseille le Dr Cooper. Crête Tartare Protectio m (Achetez maintenant : pack de 4, 14 $, amazon.com ) est une option approuvée par l'ADA.
Les dentifrices entièrement naturels à base de plantes peuvent être tout aussi efficaces que les pâtes à base d'antimicrobiens, a déclaré le Dr Robles. Si le dentifrice a le sceau ADA, il sera efficace, ajoute le Dr Cooper. Le fabricant de dentifrice entièrement naturel Tom du Maine offre des options de blanchiment et anti-carie approuvées par l'ADA. (Un à essayer : Tom's of Maine Antiplaque and Whitening Fluoride-Free Dentifrice, pack de 2, 7 $, amazon.com .)
Le Dr Robles dit que les dentifrices pour dents ordinaires fonctionneront tout aussi bien pour les prothèses dentaires, de sorte que tous les produits approuvés par l'ADA feront l'affaire. Cela dit, il a été démontré que les comprimés ou les solutions effervescentes nettoient plus efficacement que le brossage, dit-il. Produits de nettoyage pour prothèses dentaires fabriqués par Fixodent sont des options efficaces approuvées par l'ADA. (Un à essayer : Fixodent Antibacterial Denture Cleanser Plus Scope, pack de 3, 9 $, amazon.com .)
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