Sorbet rapide à la mangue et à la cardamome

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Vous êtes à 4 ingrédients d'un dessert décadent.



 sorbet mangue rapide à la cardamome LUCY SCHAEFFER PHOTOGRAPHIE

La clé de ce sorbet à quatre ingrédients est la mangue Ataulfo ​​(ou mangue champagne), qui est dorée, sucrée et presque beurrée.



Rendements : 4 Temps total: 4 heures 40 minutes Ingrédients 4

mangues mûres Ataulfo ​​(environ 8 onces chacune)

Pincée de cardamome moulue

Sel casher



1 c.

le zeste de lime

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1. Coupez la chair des mangues en morceaux de 1 pouce; disposer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et congeler jusqu'à ce qu'ils soient durs, 4 heures ou toute la nuit.



2. Au moment de servir, laissez la mangue ramollir à température ambiante pendant 25 minutes, puis placez-la dans un robot culinaire avec une pincée de cardamome moulue et de sel (moins de 1/8 de cuillère à café) et pulsez, en raclant le bol de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle commence à ressembler à un sorbet; puis traiter jusqu'à la consistance désirée, 1 minute de plus.

3. Servir aussitôt garni de zeste de citron vert. Les restes peuvent être congelés et remélangés.

PAR PORTION 97 calories, 1 g de protéines, 24 g de glucides, 3 g de fibres, 21,5 g de sucres (0 g de sucres ajoutés), 0,5 g de lipides (0 g de gras saturés), 0 mg de cholestérol, 30 mg de sodium