kauriana/shutterstock Tout d'abord : le divorce n'est pas quelque chose à prendre à la légère. Les retombées émotionnelles et financières de la fin d'un mariage peuvent être énormes et traumatisantes pour toutes les personnes impliquées. 'Je pense que le divorce devrait être la dernière option', déclare Eris Huemer Winans, PsyD, LMFT, cofondatrice de Divorce Docteur , un service qui assiste les couples dans tous les aspects de leur divorce, et co-auteur de Urgence de rupture : un guide pour transformer votre rupture en rupture .
Cela dit, dans certains cas, le divorce est vraiment la meilleure option pour tout le monde, y compris les enfants qui pourraient être sur la photo. Il n'y a pas de règles strictes, mais si vous vous trouvez dans l'une de ces circonstances, il est peut-être temps de mettre fin aux choses. (Vous cherchez à reprendre le contrôle de votre santé ? La prévention le magazine a des réponses intelligentes - obtenez 2 cadeaux GRATUITS lorsque vous vous abonnez aujourd'hui .)
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Jeux d'argent. Sexe. De l'alcool. Médicaments. À moins qu'il ne soit vraiment prêt à obtenir de l'aide ou qu'il soit solidement en voie de rétablissement – et que vous soyez dans un programme pour partenaires de toxicomanes, comme Al-Anon – il est généralement préférable de partir. Être marié à un toxicomane peut entraîner des problèmes juridiques et financiers, ainsi que des abus émotionnels , explique Huemer Winans. Grandir dans un foyer addictif peut également causer de graves dommages aux enfants, qui peuvent croire à tort qu'ils sont responsables du mauvais comportement de leurs parents.
Kay,* 49 ans, a épousé un homme qui était sobre depuis 5 ans au moment de leur rencontre. Mais après qu'ils se soient mariés pendant environ un an, il est tombé du chariot. Elle le décrit comme deux personnes totalement différentes, hésitant entre être charismatique, créatif et productif lorsqu'il était sobre à de mauvaise humeur et instable lorsqu'il buvait. «Il me blâmerait pour tout», dit-elle. «J'ai réalisé que mon mari aimait une chose, et ce n'était pas moi, ce n'était pas notre chien, ce n'était pas notre vie ensemble. La seule chose que mon mari aimait vraiment faire, c'est boire.
Kay a finalement décidé de divorcer et dit que sa vie est maintenant meilleure à tous points de vue. 'J'ai traversé une période de tristesse et de chagrin et presque de choc', dit-elle. 'Mais presque immédiatement, cela s'est mélangé avec un profond sentiment de soulagement que je pouvais vivre ma vie comme je le voulais: avec un sentiment de grâce et de paix, et sans quelque chose de destructeur et de volatile sur mon chemin tous les jours.'
lolostock/shutterstock Celui-ci n'est pas négociable. « Pour la plupart, les relations abusives ne s'arrêtent pas parce que le cycle de la violence continue de se répéter », explique Huemer Winans. Même si vous n'êtes pas en danger physique, la violence verbale peut être extrêmement préjudiciable, car elle peut nuire gravement à votre estime de soi et à votre bien-être mental et émotionnel .
Comme pour la toxicomanie, vivre dans un foyer où il y a de la maltraitance met les enfants en danger, même s'ils ne sont pas physiquement blessés. 'Quand un enfant a été victime de violence domestique ou qu'il est témoin de violence domestique, il grandit avec un très faible sentiment d'estime de soi et d'estime de soi', explique Huemer Winans. « C'est très toxique de grandir dans ce genre d'environnement. »
Avant de faire vos valises, il est crucial d'avoir un plan en place pour assurer votre sécurité et celle de vos enfants. Commencez par chercher des services de conseil dans un refuge local ou contactez le Ligne d'assistance nationale sur la violence domestique au 1-800-799-7233.
alena ozerova/shutterstock 'Si vous voulez avoir un enfant et que votre conjoint ne le souhaite pas, aucun de vous ne sera heureux dans ce mariage', déclare Huemer Winans. « La seule façon dont un mariage peut vraiment fonctionner est que vous ayez tous les deux une vision similaire de qui vous êtes en tant que famille. »
Avant de se marier, Tim*, 39 ans, et son partenaire ont discuté d'avoir des enfants et ont décidé qu'aucun d'eux ne le voulait. Cela a fini par changer pour elle, mais pas pour lui. Ils ont dansé autour de la question pendant des années, mais ne sont jamais parvenus à un accord, et cette question et d'autres ont lentement creusé un profond fossé entre eux. Parce qu'avoir des enfants est une question urgente, le principal regret de Tim est qu'ils ne se soient pas séparés plus tôt.
kauriana/shutterstock La tricherie ne doit pas nécessairement être une fin de mariage automatique, dit Rachel A. Sussman , LCSW, un psychothérapeute basé à New York qui se spécialise dans les relations et auteur de La Bible de la rupture : le guide de la femme intelligente pour se remettre d'une rupture ou d'un divorce . Les détails comptent beaucoup : était-ce une aventure d'un soir ou une histoire d'amour secrète qui a duré des années ? Était-ce purement physique, ou l'un de vous a-t-il forgé un lien intime avec quelqu'un de nouveau ?
La manière dont le partenaire qui s'est égaré aborde les conséquences est tout aussi importante - ou peut-être même plus -. Lors de l'évaluation si l'infidélité est une cause de divorce, Huemer Winans conseille d'examiner les six R : « La personne qui a triché devrait montrer des remords, prendre ses responsabilités, renoncer à son partenaire, rassurer, agir de manière fiable et être prête à réparer le mariage, ' elle dit. Si cette liste de contrôle ne semble pas si bonne, il est probablement temps de passer à autre chose.
Cela ne semble pas très dramatique, mais parfois un mariage se dissout subtilement et discrètement au cours de nombreuses années et il n'y a tout simplement pas de retour en arrière. C'est parfois un problème pour les couples qui se mettent en couple très jeunes. 'S'ils se marient au milieu de la vingtaine, au moment où ils sont au milieu de la trentaine, l'un d'eux peut avoir changé ou avoir décidé qu'il aime un type de personne différent de son partenaire', explique Sussman.
Tim et son ex-femme se sont rencontrés à l'université et se sont mariés peu de temps après. L'une des choses qu'ils chérissaient initialement dans leur relation était leur indépendance, mais au fil du temps, la façon dont ils voulaient mener leur vie a tellement divergé que cela a mis leur mariage à rude épreuve. Pendant un certain temps, ils ont essayé de courir sur des chemins parallèles – poursuivant leurs intérêts séparément tout en restant en couple – mais cela n'a finalement pas été durable.
Tim dit qu'il a ressenti une tristesse écrasante lorsqu'il a réalisé à quel point un 'fossé émotionnel' s'était développé entre lui et sa femme d'alors, et qu'en fin de compte, la meilleure chose qu'ils pouvaient faire était de se séparer.
Si vous êtes allé en consultation ; demandé conseil à la famille, aux amis et/ou au clergé ; et avez fait à peu près tout ce à quoi vous pouvez penser pour sauver votre mariage, et la situation est toujours moche , il y a de fortes chances que vous seriez mieux en solo, dit Sussman.
Une fois que vous avez pris la décision de divorcer, Huemer Winans insiste sur l'importance de communiquer avec votre partenaire et de continuer à travailler sur vous-même. « Parce que si vous ne faites pas face à vos problèmes », dit-elle, « vous allez probablement finir par attirer à nouveau le même genre de personne. »
Et même si vous ne vous attendez peut-être pas à ce que quelque chose de bon sorte du divorce, il y a certainement des avantages, dit Huemer Winans. De nombreux divorcés développent une plus grande confiance en eux et une plus grande conscience d'eux-mêmes, sans parler du fait qu'ils sont souvent plus heureux célibataires que lorsqu'ils étaient mariés . 'Mais ces résultats positifs ne viennent pas facilement une fois que vous avez signé ces papiers', dit-elle. « Ils viennent après que vous ayez travaillé sur vous-même. »
*Les noms ont été modifiés.
