8 symptômes des allergies d'automne et comment se sentir mieux rapidement, selon les médecins

Cet article a été révisé médicalement par Raj Dasgupta, M.D., professeur adjoint de médecine clinique et membre du Conseil d'examen médical de la prévention.

Vous pensiez avoir quitté les reniflements saisonniers avec vos sandales et robes d'été ? Pas si vite. Le printemps n'est pas la seule saison qui peut vous faire souffrir - l'automne peut aussi être un champ de mines aux yeux rouges et au nez qui coule.

Lorsque vous faites face à des allergies saisonnières, votre système immunitaire essaie de combattre une substance à laquelle vous êtes sensible en libérant de l'histamine, ce qui entraîne des symptômes désagréables, selon le Fondation américaine pour l'asthme et les allergies (AAFA). Ces irritants peuvent inclure des types spécifiques de moisissures, de pollen et de mauvaises herbes, qui s'accumulent tous vers la fin de l'été.

Mais une fois que vous aurez appris à repérer les symptômes et à identifier vos déclencheurs, vous ne devriez avoir aucun problème à gérer vos allergies aux chutes. Voici tout ce que vous devez savoir pour passer la saison.

Quels sont les symptômes des allergies de chute?

• Yeux larmoyants, irritants ou généralement irrités
• Nez qui coule ou congestion nasale
• éternuements
• Maux de tête
• Éruptions cutanées ou urticaire sur la peau
• Irritation de la gorge
• Symptômes d'asthme aggravés, y compris toux ou respiration sifflante
• Dans les cas graves, difficulté à respirer ou anaphylaxie (une réaction allergique potentiellement mortelle)

Il est important de noter que les symptômes d'allergie d'automne se chevauchent avec le rhume, grippe , ou COVID-19 [feminine . Un facteur distinctif pour les allergies : ne pas provoquer un fièvre .

Quels allergènes sont élevés à l'automne?

Environ 23 millions d'Américains éprouvent des symptômes d'allergie en réponse au pollen d'ambroisie.

Les mauvaises herbes et le pollen deviennent endémiques pendant les étés plus longs.

Les températures douces permettent à une grande partie du pays d'aller à la plage pendant quelques semaines supplémentaires chaque année, mais pendant que votre moral s'envole, l'ambroisie et le pollen comptent aussi.

Les décomptes baissent généralement de manière significative dès la première semaine de septembre, explique Joseph Leija, M.D., fondateur de la Compte d'allergies Gottlieb , qui fournit le nombre officiel d'allergies pour le Midwest. Mais quand il pleut, les herbes et les mauvaises herbes poussent de manière incontrôlable selon l'endroit où vous vivez. Cela peut inclure les éléments suivants :

• Ambroisie
• Verge d'or
• L'armoise
• Armoise
• bourdon
• Amarante
• Tumbleweed
• Brosse brûlante
• Chénopode blanc
• Armoise

Plus de mauvaises herbes signifie plus de pollen, une cause importante de rhume des foins (alias rhinite) , explique le Dr Leija, qui affecte jusqu'à 60 millions américains chaque année.

L'herbe à poux en particulier semble faire des ravages entre août et novembre, atteignant des sommets à la mi-septembre . Une seule plante d'ambroisie peut produire jusqu'à 1 milliard grains de pollen et il peut voyager loin, en particulier dans l'est et le Midwest du pays, l'AAFA dit .

La moisissure devient un problème plus important.

Rien ne ressemble plus à l'automne que des feuilles tombant en gros tas. Mais une fois que le feuillage commence à se décomposer, il devient un terrain fertile pour la moisissure. L'inhalation de spores peut aggraver l'asthme et provoquer une respiration difficile, une respiration sifflante et d'autres symptômes des voies respiratoires supérieures chez les personnes allergiques aux moisissures.

Les sous-sols humides sont une autre source courante de moisissure. Le Dr Leija suggère de placer un déshumidificateur en bas, que les pièces soient finies ou non, et de nettoyer les filtres de votre fournaise, ce qui pourrait pousser des spores de moisissures dans l'air dans vos étages supérieurs.

Comment vous aggravez vos allergies pendant l'automne

Vous vous imprégnez des grands espaces.

Comme vous devriez l'être ! Nous ne pouvons imaginer de meilleures façons de profiter du beau temps automnal que les marchés de producteurs et les randonnées matinales. Mais si vous souffrez d'allergies saisonnières, tout temps passé à l'extérieur peut provoquer des symptômes. Vous n'êtes pas obligé d'entrer pour de bon, mais revoyez votre timing.

Le nombre de pollens est le plus élevé de tôt le matin jusqu'à 10 heures, alors essayez de reporter votre activité à plus tard dans la journée, suggère Rachna Shah, M.D. , allergologue et membre du corps professoral de la Loyola School of Medicine.

Vous laissez entrer l'extérieur.

Les spores de moisissures et le pollen peuvent adhérer à tout, y compris aux cheveux, à la peau et aux vêtements, explique le Dr Shah. Vous ne réalisez probablement même pas que vous le faites, mais il y a de fortes chances que vous suiviez des irritants dans la maison. Minimisez vos risques avec les conseils suivants :

✔️ Portez un masque facial (comme ceux-ci) lorsque vous ratissez les feuilles à l'extérieur pour éviter de respirer les spores de moisissure.

✔️ Jetez vos vêtements dans la laveuse et va droit à la douche quand vous avez fini de faire du vélo ou de jardiner,

✔️ Brossez ou essuyez les animaux après les promenades. Le pollen peut faire de l'auto-stop dans votre maison et sur votre canapé, votre lit ou tout autre endroit où votre chien aime traîner.

✔️Laissez vos chaussures dehors. Oubliez la saleté et la boue, vous pourriez attirer du pollen et de la moisissure dans toute la maison. Pas d'espace extérieur ? Gardez-les dans un placard séparé.

✔️Fermez les fenêtres. Assurez-vous de le faire les jours de grand vent ou de forte concentration de pollen, et surtout si vous habitez près d'une route très fréquentée. La pollution est un irritant pour les personnes souffrant d'allergies respiratoires, explique le Dr Leija. Vous ne supportez pas de ne pas avoir d'air frais ? PollenTEC fait écrans de fenêtre et de porte à air pur qui filtrent la poussière, le pollen et la suie d'échappement afin que vous puissiez profiter de la brise d'automne pendant qu'elle dure.

Vous n'êtes pas compatible avec votre médicament.

Il vous faut trois mois pour épuiser votre réserve de 30 jours de médicaments contre les allergies en vente libre et vous ne recevez vos injections contre les allergies que lorsque vous vous sentez minable. Semble familier? L'observance est ce que le Dr Shah et le Dr Leija citent comme la principale raison pour laquelle leurs patients ne peuvent pas anticiper leurs symptômes.

Il faut environ deux à trois jours pour que les médicaments contre les allergies fassent effet, explique le Dr Leija. Et vous ne pouvez pas simplement vous arrêter lorsque vous vous sentez mieux ou lorsque le nombre de pollens dans votre région est faible. Le nombre de pollens varie tellement en fonction de la météo et de la pression barométrique, explique-t-il, que la prise constante de vos médicaments les jours où les chiffres sont bas vous préparera à une nouvelle poussée.

Comment les allergies de chute sont-elles traitées?

Si l'automne arrive et que vous éternuez constamment ou souffrez de démangeaisons oculaires, il est probable que vous soyez allergique à quelque chose dans l'air. Les allergies n'ont pas une approche unique en matière de traitement, mais le AAFA dit il existe plusieurs options en vente libre que vous pouvez essayer pour garder vos symptômes à distance :

Corticostéroïdes nasaux ou décongestionnants les deux fonctionnent pour minimiser l'enflure nasale, ce qui provoque un nez bouché, qui coule ou qui démange. Notez simplement que vous devez limiter l'utilisation de décongestionnant à un jour ou deux, sinon vos symptômes pourraient s'aggraver. Essayer Contrôleur de symptômes d'allergie nasale NasalCrom .

Crèmes et onguents corticostéroïdes aide à traiter les démangeaisons et les empêche de s'aggraver. Essayer Force maximale de la cortizone-10 . Consultez votre médecin si vous ne constatez pas d'amélioration dans la semaine.

Antihistaminiques ou stabilisateurs de mastocytes se présentent sous diverses formes, comme des comprimés, des liquides et des vaporisateurs nasaux. Parce qu'ils bloquent la libération d'histamine, vous devriez voir une amélioration des symptômes courants comme les éternuements, les démangeaisons, les larmoiements et l'urticaire. Essayer Claritin 24 heures sans somnolence Allergie RediTabs .

Assurez-vous de discuter de ces traitements avec votre allergologue, qui peut également vous recommander des injections contre les allergies, des médicaments sur ordonnance ou le port d'un EpiPen si vos symptômes s'aggravent.

Reportage supplémentaire par Alisa Hrustic

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