Erica Lugo, la plus grande perdante, partage des photos franches de sa peau lâche après une perte de poids

• Erica Lugo, 33 ans, vient de partager de nouvelles photos de sa peau lâche sur Instagram.
• Les Le plus grand perdant La star subira une intervention chirurgicale pour enlever l'excès de peau le 22 septembre.
• Lugo a déjà perdu 160 livres en 2013 et continue de développer ses muscles.

Erica Lugo parle de sa transformation de perte de poids sur Instagram. Les Le plus grand perdant La star, qui avait déjà perdu 160 livres en 2013, a déclaré qu'elle souffrait d'une peau lâche au cours des cinq dernières années.

Lugo a posté des photos de son ventre sur Instagram, et elle a dit qu'elle était nerveuse de partager la publication vulnérable. Elle a finalement décidé de subir une intervention pour enlever l'excès de peau.

J'ai travaillé très dur pour perdre 160 livres. Je suis fière du muscle que j'ai construit et je suis plus fière d'avoir pu maintenir le poids pendant 5 ans, a-t-elle écrit. La peau lâche fait partie de mon parcours depuis 5 ans. J'ai toujours été d'accord avec ça. Cela a été ma cicatrice de bataille, mais plus je commence à développer mes muscles et à maigrir, plus ma peau se relâche.

Lugo a déclaré qu'aucune quantité d'exercice ou de changement de régime n'avait aidé à resserrer la peau autour de ses hanches et de son ventre. J'ai pris la décision de le supprimer. Ce n'était pas une décision facile. C'est quelque chose que je recherche depuis des années, a-t-elle déclaré, ajoutant qu'elle avait finalement programmé l'opération pour la fin septembre.

La semaine dernière, Lugo a partagé une vidéo de son estomac après que les fans lui aient dit qu'elle n'avait pas besoin de la chirurgie de la peau lâche et lui ont demandé pourquoi elle l'obtenait.

Donc, vous pouvez voir d'ici, j'ai l'air normal ou maigre, a déclaré Lugo en montrant son ventre tonique dans un selfie miroir. Mais ce sont mes shorts Lulu Lemon. C'est une taille 8, et bien sûr ça a l'air bien, mais voici la chose. Voir tout ça ? demanda-t-elle en saisissant sa peau. J'ai tellement l'habitude de mettre ça en dessous que quand je porte un pantalon de yoga, tout ressort, et je suis juste prêt à ce qu'il s'en aille et arrête de frotter. Je suis juste dessus.

Lugo a perdu 160 livres après que son poids ait atteint 322 livres en 2013. La mère de trois enfants a décidé de se mettre en forme après n'avoir pas eu l'énergie nécessaire pour suivre son fils alors âgé de trois ans.

Bien qu'elle ait dit Forme elle ne savait rien de l'alimentation et de la forme physique à l'époque, elle a décidé de faire des changements sains en réduisant son apport calorique et en intensifiant sa routine d'exercice.

Lugo mangeait de plus petites portions et recherchait finalement des aliments surgelés hypocaloriques. Finalement, j'ai commencé à m'instruire sur la nourriture et j'ai commencé à apprendre graisses, glucides, protéines et comment manger des repas équilibrés qui me nourrissaient plutôt que me réconfortaient, a-t-elle dit Forme . Elle aussi se dirigea vers son Planet Fitness local à 5 ​​heures du matin. et passait cinq heures par semaine sur le vélo elliptique, en plus de HIIT Des classes.

À la fin de sa première année de son nouveau style de vie, Lugo a perdu 122 livres et a continué sa routine jusqu'à ce qu'elle en perde 160 au total.

Aujourd'hui, Lugo est entraîneur et joue sur Le plus grand perdant , en aidant les autres à atteindre leurs objectifs de perte de poids. Elle tient également ses abonnés Instagram informés de son parcours de remise en forme et de ses progrès aujourd'hui.

Alors qu'elle se dirige vers l'opération demain, l'entraîneur est plus que prêt. Faisons cela! elle a écrit dans une légende Instagram.

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