Getty Images Dans le monde des apéritifs de fête, il n'y a rien de plus classique ou délicieux que le houmous et le guacamole. Mais entre ces deux favoris du public, lequel contient le plus de nutriments ? Le houmous, avec sa base de pois chiches, gagne avec certains nutriments, comme les protéines, le zinc et le fer, tandis que le guacamole aide les amateurs d'avocat à mincir avec moins de calories et de glucides, des graisses saines pour le cœur et du potassium. En fin de compte, ce sont deux options saines lorsqu'elles sont consommées occasionnellement et avec modération, mais voici la répartition complète de chacune et la tartinade qui vient en tête.
La prévention
