Avez-vous eu votre dose journalière recommandée de malbouffe aujourd'hui ? C'est la Journée internationale sans régime, une fête souvent oubliée mais souvent célébrée accidentellement.
Techniquement, la célébration d'aujourd'hui concerne l'acceptation de la forme du corps et le fait que vous pouvez être en bonne santé quelle que soit votre taille, ce que nous sommes tous pour. Et comme tout bon La prévention le lecteur le sait, nous sommes également pour la perte de la mentalité de régime tout ou rien – vous priver de vos aliments préférés ne fait que vous préparer à une frénésie plus tard. La clé, bien sûr, est de profiter de vos plats préférés avec modération (Vous ne savez pas comment faire cela ? Voici comment manger avec modération.)
Alors sur cette note, faites un détour par le service au volant pour le face-à-face très peu orthodoxe des aliments de santé d'aujourd'hui: frites vs rondelles d'oignon. A-t-on un avantage nutritionnel ? Ou les deux obstruent-ils vos artères de manière égale ? Découvrez ci-dessous quelle huile chaude préférée est la plus saine.
