Les experts expliquent si vous devez essayer cela à la maison.
- Une nouvelle étude révèle que la méthode traditionnelle de prise de tension artérielle pourrait ne pas donner de résultats précis.
- Les chercheurs ont découvert que certaines personnes souffraient d’hypertension artérielle uniquement en position couchée.
- Les médecins affirment que des lectures incorrectes de la tension artérielle peuvent entraîner un traitement excessif ou insuffisant.
Depuis des années, de grandes associations médicales recommandent de prendre votre tension artérielle dans la même position : assis, les pieds au sol. Mais de nouvelles recherches suggèrent que prendre votre tension artérielle en position couchée sur le dos, c'est-à-dire en décubitus dorsal, pourrait donner des résultats plus précis.
L'étude, qui a été présentée à la American Heart Association (AHA)'s Hypertension Scientific Sessions 2023, a suivi plus de 11 000 adultes américains et a découvert que ceux qui avaient hypertension artérielle les personnes assises verticalement et allongées sur le dos présentaient un risque plus élevé de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance cardiaque ou de décès prématuré par rapport aux personnes sans hypertension artérielle lorsqu'elles étaient assises verticalement et allongées.
Même si cela n'est pas nécessairement choquant, les chercheurs aussi ont constaté que les adultes qui souffraient d'hypertension alors qu'ils étaient allongés sur le dos, mais pas lorsqu'ils étaient assis, présentaient des risques similaires de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance cardiaque ou de décès prématuré que les adultes qui souffraient d'hypertension dans les deux positions.
De plus, les chercheurs ont découvert que 16 % des personnes participant à l’étude qui ne souffraient pas d’hypertension artérielle lorsqu’elles étaient assises présentaient des résultats d’hypertension artérielle en position couchée (c’est-à-dire couchée).
Cela soulève de nombreuses questions sur la meilleure façon de prendre votre tension artérielle. Alors, devriez-vous envisager de prendre le vôtre pendant que vous êtes allongé ? Voici l’affaire.
Qu'est-ce qu'un relevé d'hypertension artérielle ?
La tension artérielle est la mesure de la pression du sang qui pousse contre les parois de vos artères, selon le Centres de contrôle des maladies et ATTA (CDC). L'hypertension artérielle augmente le risque de développer des problèmes de santé comme une maladie cardiaque, une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.
L'hypertension artérielle est généralement définie comme une valeur de 130/80 mm Hg, selon le QUOI? . Cependant, le CDC souligne que certains prestataires de soins de santé diagnostiquent des patients souffrant d'hypertension artérielle si celle-ci est constamment de 140/90 mm Hg, ce qui était le précédent seuil d'hypertension artérielle avant qu'il ne soit abaissé en 2017. (Cette étude a utilisé la valeur mise à jour de 130 mm Hg. /80 métrique.)
Pourquoi la précision des mesures de tension artérielle est-elle importante ?
Votre tension artérielle varie tout au long de la journée et en fonction de ce que vous faites. C'est pourquoi il est souvent recommandé de suivre la vôtre à la maison au fil du temps si vous avez une lecture plus élevée chez un médecin, explique Thomas Boyden, M.D., directeur médical de cardiologie préventive et réadaptation cardiaque à Corewell Health. 'Les mesures de la tension artérielle dans le cabinet d'un médecin ainsi que les mesures de la tension artérielle à la maison sont importantes pour comprendre dans quelle mesure la tension artérielle d'un individu est bien contrôlée', dit-il.
Les lectures de tension artérielle dicteront souvent les mesures que votre médecin prendra pour vous traiter correctement. Si le vôtre est incorrect, cela pourrait conduire à un « surtraitement », explique le Dr Boyden, qui pourrait alors vous amener à prendre des médicaments dont vous n'avez pas besoin. D’un autre côté, avoir une lecture inférieure à ce qu’elle devrait être peut signifier que vous n’êtes pas suffisamment traité, ce qui augmente votre risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, d’insuffisance cardiaque et de problèmes de santé plus graves, selon le Dr Boyden.
Si votre tension artérielle est surveillée, les médecins prendront souvent plus d’une mesure ou vous encourageront à en prendre plusieurs à la maison. «Nous suggérons généralement de prendre trois mesures de tension artérielle espacées de deux à trois minutes et d'enregistrer la dernière», explique le Dr Boyden. Mais si votre tension artérielle n’est pas surveillée, vous n’obtiendrez souvent qu’une seule mesure au cabinet de votre médecin et c’est tout.
'Si la pression artérielle n'est mesurée que lorsque les personnes sont assises droites, le risque de maladie cardiovasculaire peut ne pas être mesuré s'il n'est pas mesuré également lorsqu'elles sont allongées sur le dos', auteur principal de l'étude Duc M. Giao, chercheur et étudiant en quatrième année de médecine. à la Harvard Medical School de Boston, a déclaré dans un communiqué.
Pourquoi la prise de tension artérielle en position couchée pourrait-elle être plus précise ?
Votre système nerveux autonome régule votre tension artérielle lorsque vous êtes dans différentes positions, mais la gravité peut provoquer une accumulation de sang lorsque vous êtes assis ou debout, ont expliqué les auteurs de l’étude. Parfois, votre corps n’est pas non plus en mesure de réguler votre tension artérielle lorsque vous êtes allongé, assis ou debout, ce qui peut perturber vos chiffres.
« La tension artérielle peut chuter lorsque nous sommes assis ou debout, plutôt que lorsque nous sommes couchés », explique Jennifer Wong, MD , cardiologue certifié et directeur médical de la cardiologie non invasive au MemorialCare Heart and Vascular Institute du Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie. 'Les résultats de l'étude suggèrent que si nous nous basons uniquement sur la tension artérielle en position assise que nous mesurons habituellement, nous pourrions manquer les personnes qui ont une tension artérielle au repos élevée, car cette baisse peut se produire lorsqu'elles sont assises et debout.'
Les gens sont généralement détendus lorsqu’ils sont allongés, étant donné que cela est lié au sommeil et à la détente, souligne le Dr Wong, et cela peut donner une bonne mesure de ce qu’est leur tension artérielle lorsqu’elle devrait être au plus bas. 'Il est important de vérifier l'hypertension artérielle lorsque nous sommes détendus', ajoute-t-elle.
Faut-il également prendre sa tension en position couchée ?
L'AHA actuellement recommande prendre votre tension artérielle en étant assis sur une chaise, les deux pieds sur le sol, et rien n’indique que l’organisation envisage de modifier ces recommandations en fonction des résultats de cette seule étude.
Cependant, le Dr Wong affirme que ce n’est pas la pire idée d’envisager de vérifier votre tension artérielle lorsque vous êtes allongé si vous avez des inquiétudes. 'Si nous craignons de ne pas manquer d'hypertension artérielle chez une personne qui a toujours des mesures à portée en position assise, je suggère qu'elle la vérifie en position couchée pour s'assurer qu'elle ne manque pas d'hypertension artérielle', dit-elle.
Korin Miller est une rédactrice indépendante spécialisée dans le bien-être général, la santé et les relations sexuelles et les tendances en matière de style de vie, avec des travaux publiés dans Men's Health, Women's Health, Self, Glamour, et plus encore. Elle est titulaire d’une maîtrise de l’Université américaine, vit au bord de la plage et espère posséder un jour un cochon tasse de thé et un camion à tacos.
