Gruau, bouillie, gruau. Peu importe comment vous l'appelez, rien ne le surpasse en tant que début parfait pour votre matinée. Le produit regorge de fibres et de nutriments protecteurs pour le cœur. De plus, il peut prévenir le diabète et l'hypertension artérielle. (Et ils sont si polyvalents ! Découvrez nos recettes d'avoine inattendues préférées.)
Et l'avoine ne fait que gagner en popularité. Selon un récent rapport de Mintel, plus de la moitié de tous les petits-déjeuners choisissent des flocons d'avoine, et il y a maintenant 225% de plus de flocons d'avoine dans les cafés et les beigneries qu'il y a trois ans.
Mais même la farine d'avoine si simple ne peut pas échapper aux griffes d'un face-à-face sur les aliments sains. Entre les flocons d'avoine et les flocons d'avoine, considérés comme les choix les plus sains, que devriez-vous verser dans votre bol ? Obtenez la réponse juteuse (et surprenante) ici et découvrez Qu'est-ce qui est plus sain : l'avoine coupée en acier ou les flocons d'avoine ?
