Le diabète de type 2 n'affecte pas seulement la glycémie et la sécrétion d'insuline, il peut également entraîner une foule d'autres problèmes, notamment des lésions rénales, un épaississement des vaisseaux sanguins, des lésions nerveuses et des douleurs. Découvrez ci-dessous les méthodes alternatives et complémentaires courantes, les vitamines, les minéraux, les herbes et les aliments utilisés pour traiter le diabète de type 2 et d'autres affections qui lui sont associées.
Acétyl L-Carnitine
Dans une étude en double aveugle portant sur des personnes atteintes de neuropathie diabétique, une supplémentation en acétyl-L-carnitine s'est avérée significativement plus efficace qu'un placebo pour améliorer les symptômes subjectifs de la neuropathie et les mesures objectives de la fonction nerveuse. Les personnes qui ont reçu 1 000 mg d'acétyl-L-carnitine trois fois par jour ont eu tendance à mieux s'en sortir que celles qui ont reçu 500 mg trois fois par jour.
Aloès
Deux petits essais contrôlés sur l'homme ont montré que l'aloès, seul ou en combinaison avec le médicament hypoglycémiant oral, le glibenclamide, abaisse efficacement la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Acide alpha-lipoïque
L'acide alpha lipoïque est un puissant antioxydant naturel. Des essais préliminaires et en double aveugle ont montré qu'une supplémentation de 600 à 1 200 mg d'acide lipoïque par jour améliore la sensibilité à l'insuline et les symptômes de la neuropathie diabétique. Dans une étude préliminaire, une supplémentation de 600 mg d'acide alpha-lipoïque par jour pendant 18 mois a ralenti la progression des lésions rénales chez les patients atteints de diabète de type 2.
Ginseng américain
Dans une petite étude pilote, 3 grammes de ginseng américain ont permis de réduire l'augmentation de la glycémie suite à la consommation d'une boisson riche en glucose par des personnes atteintes de diabète de type 2.
Antioxydants
Étant donné que les dommages causés par l'oxydation sont censés jouer un rôle dans le développement de la rétinopathie diabétique, les nutriments antioxydants pourraient être protecteurs. Un médecin a administré un régime quotidien de 500 mcg de sélénium, 800 UI de vitamine E, 10 000 UI de vitamine A et 1 000 mg de vitamine C pendant plusieurs années à 20 personnes atteintes de rétinopathie diabétique. Pendant ce temps, 19 des 20 personnes ont montré une amélioration ou aucune progression de leur rétinopathie. Les personnes qui souhaitent compléter avec plus de 250 mcg de sélénium par jour devraient consulter un professionnel de la santé.
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Ginseng asiatique
Un essai en double aveugle a révélé que 200 mg de ginseng asiatique par jour amélioraient la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Basilic
Des études préliminaires sur le basilic sacré et le basilic velu ont montré que la feuille et la graine peuvent aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à contrôler leur glycémie. Bien que le mécanisme d'action de la feuille ne soit pas compris, la graine peut fonctionner en fournissant des fibres alimentaires, ce qui aide à prévenir les élévations rapides de la glycémie après les repas.
Myrtille
Les anthocyanosides, le complexe flavonoïde des myrtilles, sont de puissants antioxydants. Ils soutiennent la formation normale du tissu conjonctif et renforcent les capillaires dans le corps. Les anthocyanosides peuvent également améliorer le flux sanguin capillaire et veineux. La myrtille peut également empêcher l'épaississement des vaisseaux sanguins dû au diabète de type 2.
Biotine
La biotine est une vitamine B nécessaire à la transformation du glucose. Lorsque les personnes atteintes de diabète de type 2 ont reçu 9 mg de biotine par jour pendant deux mois, leur glycémie à jeun a chuté de façon spectaculaire. La biotine peut également réduire la douleur causée par les lésions nerveuses diabétiques. Certains médecins essaient de 9 à 16 mg de biotine par jour pendant quelques semaines pour voir si le taux de sucre dans le sang va baisser.
Melon amer
Il a été rapporté qu'au moins trois groupes différents de constituants du melon amer ont des actions hypoglycémiantes potentiellement bénéfiques dans le diabète de type 2. Ceux-ci comprennent un mélange de saponines stéroïdiennes connues sous le nom de charantine, de peptides analogues à l'insuline et d'alcaloïdes. On ne sait toujours pas lequel d'entre eux est le plus efficace, ou si les trois fonctionnent ensemble. Certains essais cliniques ont confirmé les bienfaits du melon amer pour les personnes atteintes de diabète. [saut de page]
Cayenne
Cayenne contient une substance résineuse et piquante connue sous le nom de capsaïcine. De nombreux essais en double aveugle ont prouvé que les crèmes à la capsaïcine appliquées localement sont utiles pour une gamme de conditions, y compris la douleur nerveuse dans le diabète (neuropathie diabétique).
Chrome
Il a été démontré que le chrome améliore les niveaux de glucose et les variables associées chez les personnes souffrant d'intolérance au glucose et de diabète gestationnel, induit par les stéroïdes et de type 2. Une meilleure tolérance au glucose avec des niveaux d'insuline inférieurs ou similaires a été rapportée dans plus de dix essais de supplémentation en chrome chez des personnes présentant divers degrés d'intolérance au glucose. Les suppléments de chrome améliorent la tolérance au glucose chez les personnes atteintes de diabète de type 2, apparemment en augmentant la sensibilité à l'insuline. Le chrome améliore le traitement du glucose chez les personnes souffrant d'intolérance au glucose prédiabétique et chez les femmes atteintes de diabète associé à la grossesse. Le chrome aide même les personnes en bonne santé, bien qu'un de ces rapports ait révélé que le chrome n'était utile que lorsqu'il était accompagné de 100 mg de niacine par jour. Le chrome peut également abaisser les taux de cholestérol total, de cholestérol LDL et de triglycérides (facteurs de risque de maladie cardiaque).
Cannelle
Des études en éprouvette montrent que la cannelle peut augmenter l'action de l'insuline. Cependant, l'utilisation de la cannelle pour améliorer l'action de l'insuline chez les personnes atteintes de diabète de type 2 n'a pas encore été prouvée dans des essais cliniques.
Coenzyme Q10
La coenzyme Q10 (CoQ10) est nécessaire au métabolisme normal de la glycémie. Les animaux atteints de diabète ont été signalés comme étant déficients en CoQ10. Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont des taux sanguins de CoQ10 significativement inférieurs à ceux des personnes en bonne santé. Dans un essai, les niveaux de sucre dans le sang ont considérablement diminué chez 31 % des personnes atteintes de diabète après avoir pris 120 mg par jour de CoQ7, une substance similaire à la CoQ10. L'importance de la supplémentation en CoQ10 pour les personnes atteintes de diabète reste un problème non résolu, bien que certains médecins recommandent environ 50 mg par jour comme moyen de se protéger contre les effets possibles associés à l'épuisement induit par le diabète. (En savoir plus sur la CoQ10 avec le Meilleurs suppléments pour les femmes .)
Crêpe Myrte
Lagerstroemia speciosa, communément appelée myrte de crêpe, pousse dans divers pays tropicaux et en Australie. En médecine traditionnelle, il a été utilisé pour traiter le diabète. Dans une étude préliminaire sur des personnes atteintes de diabète de type 2, une supplémentation avec un extrait de feuilles de Lagerstroemia speciosa pendant deux semaines a entraîné une baisse de la glycémie de 20 à 30 % en moyenne. La quantité utilisée était de 32 ou 48 mg d'un produit standardisé pour contenir 1 % d'acide corosolique (un ingrédient actif putatif). La plus grande quantité a eu un peu plus d'effet que la plus petite quantité. Bien que ces résultats soient prometteurs, des études supplémentaires sont nécessaires pour démontrer l'innocuité et l'efficacité à long terme de cette préparation à base de plantes.
Huile d'onagre
Une supplémentation de 4 grammes d'huile d'onagre par jour pendant six mois a été trouvée dans des recherches en double aveugle pour améliorer la fonction nerveuse et soulager les symptômes douloureux de la neuropathie diabétique.
Fenugrec
Une étude humaine a révélé que le fenugrec peut aider à réduire les taux de cholestérol et de sucre dans le sang chez les personnes atteintes d'athérosclérose modérée et de diabète de type 2. Des essais préliminaires et en double aveugle ont montré que le fenugrec aide à améliorer le contrôle de la glycémie chez les patients atteints de diabète de type 1 et de type 2.
L'huile de poisson
La tolérance au glucose s'améliore chez les personnes en bonne santé prenant des suppléments d'acides gras oméga-3, et certaines études ont montré que la supplémentation en huile de poisson améliore également la tolérance au glucose, les taux élevés de triglycérides et de cholestérol chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Et dans un essai, des personnes atteintes de neuropathie diabétique et de néphropathie diabétique ont connu une amélioration significative lorsqu'elles ont reçu 600 mg trois fois par jour d'acide eicosapentaénoïque purifié (EPA) - l'un des deux principaux acides gras oméga-3 présents dans les suppléments d'huile de poisson - pendant 48 semaines. . Cependant, d'autres études ont montré que le diabète de type 2 s'aggrave avec la supplémentation en huile de poisson. Jusqu'à ce que ce problème soit résolu, les personnes atteintes de diabète devraient se sentir libres de manger du poisson, mais elles devraient consulter un médecin avant de prendre des suppléments d'huile de poisson.
Fructo-Oligosaccharides (FOS)
Dans un essai préliminaire, une supplémentation en fructo-oligosaccharides (FOS) (8 grammes par jour pendant deux semaines) a considérablement réduit la glycémie à jeun et les taux de cholestérol total sérique chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Cependant, dans un autre essai, une supplémentation en FOS (15 grammes par jour) pendant 20 jours n'a eu aucun effet sur la glycémie ou les taux de lipides chez les personnes atteintes de diabète de type 2. En outre, certains essais en double aveugle ont montré qu'une supplémentation en FOS ou en galacto-oligosaccharides (GOS) pendant huit semaines n'avait aucun effet sur la glycémie, la sécrétion d'insuline ou les lipides sanguins chez les personnes en bonne santé. En raison de ces résultats contradictoires, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l'effet des FOS sur le diabète et les taux de lipides.
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Ginkgo Biloba
L'extrait de Ginkgo biloba peut s'avérer utile pour la prévention et le traitement de la neuropathie diabétique à un stade précoce, bien que la recherche soit au mieux très préliminaire dans ce domaine.
Glucomannane
Le glucomannane est une fibre alimentaire hydrosoluble dérivée de la racine de konjac (Amorphophallus konjac) qui retarde la vidange de l'estomac, entraînant une absorption plus progressive du sucre alimentaire. Cet effet peut réduire l'élévation du taux de sucre dans le sang qui est typique après un repas. Les niveaux de sucre dans le sang après les repas sont plus faibles chez les personnes diabétiques recevant du glucomannane dans leur alimentation, et le contrôle global du diabète est amélioré avec les régimes enrichis en glucomannane, selon des essais cliniques préliminaires et contrôlés. Un rapport préliminaire a suggéré que le glucomannane peut également être utile dans le diabète lié à la grossesse. Pour contrôler la glycémie, 500 à 700 mg de glucomannane pour 100 calories dans l'alimentation ont été utilisés avec succès dans des recherches contrôlées.
Gymnème
L'action hypoglycémiante (hypoglycémiante) des feuilles de gymnema a été documentée pour la première fois à la fin des années 1920. Cette action est attribuée aux membres d'une famille de substances appelées acides gymnémiques. Les feuilles de Gymnema augmentent les niveaux d'insuline, selon des recherches menées sur des volontaires sains. D'après des études animales, cela peut être dû à la régénération des cellules du pancréas qui sécrètent l'insuline, ou à l'augmentation du flux d'insuline à partir de ces cellules. D'autres recherches sur les animaux montrent que le gymnema peut également réduire l'absorption du glucose par l'intestin, améliorer l'absorption du glucose dans les cellules et empêcher les hormones surrénales de stimuler le foie pour produire du glucose, réduisant ainsi la glycémie.
Hibiscus
L'hibiscus est un remède traditionnel en Inde pour le diabète ; ce traitement est soutenu par des études préliminaires de ce pays et par des études animales. L'hibiscus est généralement pris sous forme de thé, par exemple 1 à 2 cuillères à café (3 à 6 grammes) de fleurs séchées infusées dans 1 tasse (250 ml) trois fois par jour.
Inositol
L'inositol est nécessaire à la fonction nerveuse normale. La neuropathie diabétique a été rapportée dans certains essais, mais pas tous, pour s'améliorer avec la supplémentation en inositol (500 mg pris deux fois par jour).
L-Carnitine
La L-carnitine est un acide aminé nécessaire pour utiliser correctement les graisses comme source d'énergie. Lorsque les personnes diabétiques ont reçu de la DL-carnitine (0,5 mg par 2,2 livres de poids corporel), les taux sanguins élevés de graisses (cholestérol et triglycérides) ont chuté de 25 à 39 % en seulement dix jours dans un essai.
Magnésium
Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont tendance à avoir de faibles niveaux de magnésium. Des recherches en double aveugle indiquent que la supplémentation en magnésium surmonte ce problème. La supplémentation en magnésium a amélioré la production d'insuline chez les personnes âgées atteintes de diabète de type 2. Cependant, un essai en double aveugle n'a trouvé aucun effet de 500 mg de magnésium par jour chez les personnes atteintes de diabète de type 2, bien que le double de cette quantité ait entraîné une certaine amélioration. Les personnes âgées non diabétiques peuvent également produire plus d'insuline à la suite de suppléments de magnésium, selon certains essais, mais pas tous. Cependant, chez les personnes atteintes de diabète de type 2 qui ont néanmoins besoin d'insuline, des chercheurs néerlandais n'ont signalé aucune amélioration du taux de sucre dans le sang grâce à la supplémentation en magnésium. L'American Diabetes Association reconnaît de fortes associations entre la carence en magnésium et la résistance à l'insuline, mais n'a pas dit que la carence en magnésium est un facteur de risque. Cependant, de nombreux médecins recommandent aux personnes atteintes de diabète et ayant une fonction rénale normale de compléter avec 200 à 600 mg de magnésium par jour. (En savoir plus sur le magnésium.)
Triglycérides à chaîne moyenne
Sur la base des résultats d'un essai clinique à court terme qui a révélé que les triglycérides à chaîne moyenne (TCM) abaissent la glycémie, un groupe de chercheurs a étudié l'utilisation du TCM pour traiter les personnes atteintes de diabète de type 2. La supplémentation en MCT pour une moyenne de 17,5% de leur apport calorique total pendant 30 jours n'a pas amélioré la plupart des mesures de contrôle du diabète.
Du gui
Des études en éprouvette et sur des animaux suggèrent que les extraits de gui peuvent stimuler la sécrétion d'insuline par les cellules du pancréas et peuvent améliorer la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Compte tenu à la fois de la tradition du gui dans le monde pour aider les personnes atteintes de diabète et de ces résultats précliniques prometteurs, des essais cliniques sur l'homme sont nécessaires pour établir le potentiel du gui pour cette maladie.
Suppléments de vitamines et minéraux multiples
Dans une étude en double aveugle, la supplémentation de diabétiques d'âge moyen et âgés avec une préparation multivitaminée et minérale pendant un an a réduit le risque d'infection de plus de 80 %, par rapport à un placebo.
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Feuille d'olive
Des extraits de feuilles d'olivier ont été utilisés expérimentalement pour abaisser les niveaux élevés de sucre dans le sang chez les animaux atteints de diabète. Ces résultats n'ont pas été reproduits dans les essais cliniques sur l'homme et, en tant que tels, aucune conclusion claire ne peut être tirée de cette étude animale dans le traitement du diabète.
Oignon
Deux ensembles de composés constituent la majorité des constituants actifs connus de l'oignon : les composés soufrés, tels que le disulfure d'allyle et de propyle (APDS), et les flavonoïdes, tels que la quercétine. Il a été démontré que l'APDS bloque la dégradation de l'insuline par le foie et peut-être stimule la production d'insuline par le pancréas, augmentant ainsi la quantité d'insuline et réduisant le taux de sucre dans le sang. Plusieurs études humaines non contrôlées et au moins un essai clinique en double aveugle ont montré que de grandes quantités d'oignons peuvent abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. L'oignon ne réduit pas le taux de sucre dans le sang chez les personnes non diabétiques en bonne santé.
Psyllium
La supplémentation en psyllium a amélioré la glycémie chez certaines personnes atteintes de diabète. On pense que la composante fibre soluble du psyllium est responsable de cet effet.
Quercétine
Les médecins ont suggéré que la quercétine pourrait aider les personnes atteintes de diabète en raison de sa capacité à réduire les niveaux de sorbitol - un sucre qui s'accumule dans les cellules nerveuses, les cellules rénales et les cellules des yeux des personnes atteintes de diabète de type 2 - et a été liée à des dommages à ces organes. Les essais cliniques doivent encore déterminer si la quercétine protège réellement les personnes atteintes de diabète de la neuropathie, de la néphropathie ou de la rétinopathie. (En savoir plus sur la quercétine ici.)
Reishi
Des études animales et quelques essais très préliminaires chez l'homme suggèrent que le reishi pourrait avoir une action bénéfique chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et de cancer.
Bloqueurs d'amidon
Les bloqueurs d'amidon sont des substances qui inhibent l'amylase, l'enzyme digestive nécessaire pour décomposer les amidons alimentaires pour une absorption normale. Des recherches contrôlées ont démontré que les extraits concentrés de bloqueurs d'amidon, lorsqu'ils sont administrés avec un repas féculent, peuvent réduire l'augmentation habituelle du taux de sucre dans le sang des personnes en bonne santé et des diabétiques. Bien que cet effet puisse être utile pour contrôler le diabète de type 2, aucune recherche n'a étudié les effets à long terme de la prise de bloqueurs d'amidon pour cette condition.
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Vitamine B1
Un essai contrôlé en Afrique a révélé qu'une supplémentation en vitamine B1 (25 mg par jour) et en vitamine B6 (50 mg par jour) entraînait une amélioration significative des symptômes de la neuropathie diabétique après quatre semaines. Cependant, étant donné qu'il s'agissait d'un essai mené auprès de personnes dans un pays en développement carencé en vitamine B1, ces améliorations pourraient ne pas se produire chez d'autres personnes atteintes de diabète. Un autre essai a révélé que la combinaison de vitamine B1 (sous une forme spéciale liposoluble) et de vitamine B6 et de vitamine B12 en quantités élevées mais variables entraînait une amélioration de certains aspects de la neuropathie diabétique en 12 semaines. En conséquence, certains médecins recommandent aux personnes atteintes de neuropathie diabétique de se supplémenter en vitamine B1, bien que le niveau optimal d'apport reste inconnu.
Vitamine B3
La consommation de grandes quantités de niacine (une forme de vitamine B3), par exemple 2 à 3 grammes par jour, peut altérer la tolérance au glucose et ne doit être utilisée par les personnes atteintes de diabète de type 2 que sous surveillance médicale. De plus petites quantités (500 à 750 mg par jour pendant un mois suivis de 250 mg par jour) peuvent aider certaines personnes atteintes de diabète de type 2, bien que cette recherche reste préliminaire.
Vitamine B6
De nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 ont un faible taux sanguin de vitamine B6. Les niveaux sont encore plus bas chez les personnes atteintes de diabète qui présentent également des lésions nerveuses (neuropathie). La supplémentation en vitamine B6 a amélioré la tolérance au glucose chez les femmes atteintes de diabète causé par la grossesse. La supplémentation en vitamine B6 est également efficace pour l'intolérance au glucose induite par les pilules contraceptives. Dans un essai portant sur des personnes atteintes de diabète de type 2, 1 800 mg par jour d'une forme spéciale de vitamine B6, l'alpha-cétoglutarate de pyridoxine, a considérablement amélioré la tolérance au glucose. La vitamine B6 standard a aidé dans certains essais, mais pas tous.
Vitamine B12
La vitamine B12 est nécessaire au fonctionnement normal des cellules nerveuses. La vitamine B12 prise par voie orale a réduit les symptômes de lésions nerveuses causées par le diabète chez 39% des personnes étudiées ; lorsqu'il est administré par voie intraveineuse et orale, les deux tiers des personnes se sont améliorées. Dans un essai préliminaire, des personnes atteintes de lésions nerveuses dues à une maladie rénale ou au diabète et à une maladie rénale ont reçu des injections intraveineuses de 500 mcg de méthylcobalamine (la principale forme de vitamine B12 présente dans le sang) trois fois par jour pendant six mois en plus des reins. dialyse. La douleur nerveuse a été considérablement réduite et la fonction nerveuse s'est considérablement améliorée chez ceux qui ont reçu les injections. La vitamine B12 orale jusqu'à 500 mcg trois fois par jour est recommandée par certains praticiens. (En savoir plus sur la vitamine B12.)
Vitamine C
La vitamine C peut réduire la glycosylation. La vitamine C abaisse également les niveaux de sorbitol chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Le sorbitol est un sucre qui peut s'accumuler à l'intérieur des cellules et endommager les yeux, les nerfs et les reins des personnes atteintes de diabète. La vitamine C peut améliorer la tolérance au glucose dans le diabète de type 2, bien que toutes les études ne confirment pas cet avantage. La supplémentation en vitamine C (500 mg deux fois par jour pendant un an) a considérablement réduit la perte de protéines urinaires chez les personnes atteintes de diabète. La perte de protéines urinaires (également appelée protéinurie) est associée à un mauvais pronostic dans le diabète. De nombreux médecins suggèrent que les personnes atteintes de diabète complètent avec 1 à 3 grammes par jour de vitamine C. Des quantités plus élevées pourraient cependant être problématiques. Chez une personne, 4,5 grammes par jour ont été signalés pour augmenter les niveaux de sucre dans le sang. (En savoir plus sur la vitamine C.)
Vitamine D
La vitamine D est nécessaire pour maintenir des taux sanguins d'insuline adéquats. Des récepteurs de la vitamine D ont été trouvés dans le pancréas où l'insuline est fabriquée, et des preuves préliminaires suggèrent que la supplémentation peut améliorer certaines mesures du contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. On n'en sait pas assez sur les quantités optimales de vitamine D pour les personnes atteintes de diabète, et des quantités élevées de vitamine D peuvent être toxiques ; par conséquent, les personnes atteintes de diabète qui envisagent une supplémentation en vitamine D devraient consulter un médecin et faire évaluer leur statut en vitamine D.
Vitamine E
Les personnes ayant un faible taux sanguin de vitamine E sont plus susceptibles de développer un diabète de type 1 et de type 2. La supplémentation en vitamine E a amélioré la tolérance au glucose chez les personnes atteintes de diabète de type 2 dans la plupart des essais en double aveugle, mais pas tous. La vitamine E a également amélioré la tolérance au glucose chez les personnes âgées non diabétiques. Trois mois ou plus d'au moins 900 UI de vitamine E par jour peuvent être nécessaires pour que les avantages deviennent apparents.
Zinc
Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont tendance à être carencées en zinc, mais certaines preuves indiquent que la supplémentation en zinc n'améliore pas leur capacité à transformer le sucre. Néanmoins, de nombreux médecins recommandent aux personnes atteintes de diabète de type 2 de compléter avec des quantités modérées de zinc (15 à 25 mg par jour) comme moyen de corriger le déficit.
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