Quels ingrédients ont fait l'objet de décennies de recherche prouvant qu'ils peuvent remédier au vieillissement cutané ? Seul rétinoïdes , dont il a été démontré dans des études qu'elles faisaient tout, du lissage des ridules et de la décoloration des taches brunes à la réduction de l'apparence des pores.
L'inconvénient : ces dérivés de la vitamine A provoquent tellement d'irritations que de nombreuses femmes abandonnent. C'est là qu'intervient ce guide complet. Que vous soyez une recrue rétinoïde ou un décrocheur, vous apprendrez à choisir le meilleur produit anti-âge et utilisez-le correctement, de sorte que le seul « effet secondaire » que vous ayez est une peau plus jeune et plus sensationnelle.
Choisissez le meilleur produit anti-âge pour vous
Idéal pour les débutants
Si vous avez la peau sensible ou essayez rétinoïdes pour la première fois, un rétinol en vente libre est un bon choix. Ces produits irritent moins la peau car le rétinol se transforme lentement en acide rétinoïque, l'ingrédient actif des crèmes sur ordonnance. Cela peut simplement prendre plus de temps (jusqu'à 12 semaines) pour remarquer une différence dans votre peau que si vous aviez utilisé une ordonnance (4 à 8 semaines).
Recherchez des produits formulés avec au moins 0,1% de rétinol (le rétinoïde le plus efficace dans les versions OTC) et emballés dans des tubes en aluminium (l'air et la lumière peuvent dégrader la formule, réduisant l'efficacité), recommande Patricia Farris, MD, professeure adjointe clinique de dermatologie à l'Université de Tulane. Si vous ne remarquez pas d'avantages après 3 mois, envisagez d'essayer une formule sur ordonnance. Bonus : Le produit OTC aura aidé votre peau à s'acclimater au rétinoïde Rx, vous serez donc moins susceptible de subir les effets secondaires d'une version plus puissante.
Pour plus d'amélioration
Bien que les produits OTC soient plus doux pour votre peau et souvent moins chers, rien ne se compare aux changements que vous verrez avec une formule Rx. 'Je peux dire de l'autre côté de la pièce si quelqu'un utilise un rétinoïde sur ordonnance, ils sont si efficaces', explique Leslie Baumann, MD, directeur de la dermatologie cosmétique à l'Université de Miami. « La peau est plus lumineuse, plus douce, plus lisse et plus uniforme. » C'est parce que l'acide rétinoïque est 10 à 15 fois plus puissant que son cousin chimique, le rétinol en vente libre.
Les rétinoïdes les plus couramment prescrits à des fins de rajeunissement sont Renouveler (sa base émolliente le rend particulièrement adapté aux peaux très sèches), Ouvert (le rétinoïde le plus puissant, il est idéal pour les peaux gravement endommagées par le soleil), et À différer (plus facile sur les peaux sensibles). Votre médecin décidera de la formulation (gel ou crème) et de la force qui vous conviennent le mieux et surveillera la réponse de votre peau aux rétinoïdes au fil du temps.
Bases de l'application
Planifier à l'avance
Il faut environ 4 à 6 mois pour que votre peau s'acclimate à un rétinoïde. Vérifiez votre calendrier pour une 'fenêtre sûre' où vous n'avez aucun événement majeur (le mariage de votre fille, une réunion de lycée) à l'horizon. Ensuite, suivez ces autres étapes de démarrage pour obtenir les meilleurs résultats pour une peau d'apparence plus jeune.
Pensez à l'été
Tout rétinoïde est susceptible de dessécher votre peau dans une certaine mesure, donc l'été - lorsqu'il y a plus d'humidité dans l'air - est le moment idéal pour commencer à en utiliser un, dit Farris.
Nettoyez vos armoires
«Je dis aux patients d'apporter tout dans leur salle de bain afin que je puisse rechercher des irritants potentiels», explique Ranella Hirsch, MD, présidente élue de l'American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery et dermatologue à Cambridge, MA. Produits pour le visage susceptibles de réagir avec les rétinoïdes : gommages et produits d'exfoliation, toniques et astringents à base d'alcool, et nettoyants et maquillage médicamenteux.
Cire à l'avance
Prenez rendez-vous pour une dernière épilation du visage : la peau sèche est plus sujette aux brûlures. Laissez toute irritation causée par les rétinoïdes s'atténuer avant de reprendre l'épilation à la cire.
Tamponnez seulement une quantité de la taille d'un pois
Évitez les zones sensibles telles que les lèvres et les paupières supérieures. Immédiatement après, tapotez un mouchoir sur votre peau; si ça colle, c'est que vous en avez trop utilisé. La prochaine fois, réduisez la quantité de moitié.
Dormir dessus
Appliquez les rétinoïdes avant le coucher car la lumière du soleil peut déstabiliser leur efficacité, conseille Baumann. Pour réduire au minimum la sécheresse, la desquamation et les rougeurs, nettoyez la peau environ 20 minutes à l'avance ; la peau humide augmente le risque de sensibilité. Ensuite, appliquez le rétinoïde et, dans 20 minutes supplémentaires, votre crème hydratante. Cela évitera de sceller le médicament dans votre peau, ce qui la rendra plus forte et plus susceptible d'irriter.
Soyez vigilant sur la crème solaire
Parce que les rétinoïdes éliminent les cellules mortes de la surface, éliminant la protection naturelle de la peau contre l'exposition aux UV, veillez à appliquer chaque matin un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 15 (le plus élevé sera le mieux) ; vous pouvez également utiliser un antioxydant topique comme un sérum au thé vert pour réduire l'inflammation.
Va lentement
La plupart des experts suggèrent d'appliquer un rétinoïde tous les trois jours, au moins pendant les 2 premières semaines. Utilisez des rétinoïdes tous les deux jours pendant les 2 semaines suivantes et augmentez jusqu'à une utilisation quotidienne. Pour certaines personnes (en particulier celles qui ont le teint clair et les yeux clairs), le processus peut prendre plus de temps (il a fallu à Hirsch une année solide pour pouvoir l'utiliser tous les soirs), et d'autres peuvent être satisfaits des résultats de l'utilisation de rétinoïdes tous les deux journée. Vous devrez maintenir votre routine à vie pour en conserver les bienfaits.
