12 meilleures feuilles de refroidissement pour une meilleure nuit de sommeil, selon les critiques

Se réveiller dans au milieu de la nuit est déjà assez mauvais en soi, mais il n'y a rien de pire que de se rendre compte que vous êtes trempé dans une flaque de sueur.

À la rescousse : des draps rafraîchissants, qui peuvent vous empêcher de surchauffer pendant votre sommeil, même sans ventilateur ou climatiseur . Il est important de rester au frais pendant que vous faites la sieste, car avoir trop chaud peut interférer à la fois avec le sommeil paradoxal et le sommeil à ondes lentes, le stade le plus associé au réveil avec une sensation de fraîcheur, recherche spectacles.

Comment choisir les meilleures feuilles de refroidissement

Votre thermostat devrait indiquer entre 60 et 67 ° F chaque nuit pour un sommeil optimal, selon la National Sleep Foundation (NSF). La température idéale varie d'une personne à l'autre, mais votre environnement thermique joue un rôle très réel dans la qualité de votre sommeil : des températures nocturnes plus élevées sont associées à la fois à augmentation du stress et diminution de la vigilance le lendemain.

Bien que vous ne puissiez pas toujours changer la température de votre chambre, vous pouvez au moins modifier votre façon de dormir, en optant pour couettes légères et oreillers respirants en plus des feuilles de refroidissement. Des draps plus légers sont également un moyen économique et écologique de réguler la température de votre corps sans avoir à allumer la climatisation.

La FSN recommande choisir des feuilles rafraîchissantes avec un nombre de fils compris entre 200 et 400, car les feuilles avec un nombre de fils inférieur ne sont pas aussi confortables et les feuilles avec un nombre de fils plus élevé ont tendance à piéger la chaleur la nuit.

Selon l'organisation, les matières naturelles comme le coton, le bambou et le lin régulent mieux la température. Optez également pour des draps qui évacuent l'humidité, qui éloignent la transpiration et l'humidité de votre corps, recommande Michael Breus, Ph.D. , psychologue clinicienne, diplomate de l'American Board of Sleep Medicine et membre de l'American Academy of Sleep Medicine.

Prêt à acheter de nouvelles feuilles ? Lisez la suite pour trouver les meilleures feuilles rafraîchissantes pour vous garder au frais toute la nuit. Dors bien!

Feuilles rafraîchissantes PeachSkinSheets

✔️ Meilleures feuilles globales

Les draps qui évacuent l'humidité agissent en évacuant l'humidité de la surface de la peau, explique le Dr Breus. Cette option best-seller est spécialement conçue pour faire cela et plus encore : son tissu SMART est également résistant aux taches, ultra-doux et super respirant . Et avec des tonnes d'options de couleurs luxueuses, tout le monde devrait pouvoir trouver un ensemble de draps qui correspond à son goût unique.

Sensation de premier ordre et excellente évacuation de l'humidité! Ils fonctionnent vraiment et se sentent comme annoncés, dit un client d'Amazon. Je suis extrêmement satisfait de ceux-ci. Je dors très chaud et cela fait vraiment une différence. Je ne pense pas que je commanderai jamais un autre type.

Feuilles de refroidissement Mellanni

✔️ Feuilles au meilleur rapport qualité-prix

Fabriqués en microfibre respirante qui vous aide à rester au sec pendant les nuits torrides, ces draps extra-doux sont disponible dans plus de 40 couleurs et viennent avec une garantie à vie. C'est peut-être la raison pour laquelle ce sont certaines des feuilles les mieux notées sur Amazon, refroidissant ou non, ce qui en fait un best-seller n ° 1.

Je suis 100% satisfait de ces feuilles, écrit un critique. Ils vous gardent au frais, ils ne se froissent pas et ils sont confortables, plus que les feuilles de 5 000 et 10 000 fils pour lesquelles je dépense des centaines de dollars.

Feuilles rafraîchissantes en percale de parachute

✔️ Les meilleurs draps en coton

Fabriqués au Portugal avec 100 % de coton égyptien à longues fibres, ces draps doux et confortables sont la définition du luxe discret. Ils sont légers, respirants et facile à nettoyer dans la machine à laver . Contrairement à d'autres marques, les draps Parachute sont disponibles dans des couleurs plus subtiles, ce qui signifie qu'ils conviendront à tous les styles de décoration.

J'ai toujours voulu de belles feuilles, mais je ne me suis jamais senti justifié de laisser de l'argent pour eux, écrit un client. Après m'être réveillé en sueur au milieu de la nuit une fois de trop en raison d'être à côté d'un mari chaleureux et d'un chien à mes pieds, j'ai décidé qu'il était temps. Ils sont tout ce que j'espérais qu'ils seraient ! Des poches très douces et profondes pour qu'elles ne sautent pas dans les coins, et elles gardent tout le monde au frais et heureux.

Draps rafraîchissants en coton égyptien de la collection Chateau Home

✔️ Meilleurs draps en satin

Le tissu en coton est l'un des textiles les plus respirants du marché, explique le Dr Breus. On aime particulièrement ces draps en satin de Chateau Home Collection, qui sont tissés avec évacuation de la transpiration et équilibrage de la température coton égyptien. Mieux encore, ils sont durables, gardent leur couleur et résistent au boulochage après de nombreux lavages.

Comme beaucoup d'entre vous, j'ai lu une tonne de critiques et je me suis donné une mini-éducation avant d'acheter un jeu de draps, a déclaré un client d'Amazon. [Ceux-ci] ont une belle sensation de fraîcheur lorsque vous vous couchez, respirez bien, ne vous enroulez pas, et le drap-housse reste en place et a de belles poches profondes. Le coton égyptien ne s'assouplit qu'au lavage.

Feuilles rafraîchissantes Brooklinen Linen Core

✔️ Meilleurs draps en lin

Draps en lin sont parfaits pour les dormeurs chauds car ils sont beaucoup plus légers et plus respirants par rapport aux tissus plus courants. Bien que le lin ne soit pas aussi doux que le coton, il a un aspect confortable et texturé et est beaucoup plus durable. Les feuilles rafraîchissantes de Brooklinen, fabriquées avec le lin belge et français de haute qualité est lavé à la pierre pour un toucher ultra-doux. De plus, chaque pièce est prélavée et teinte individuellement.

Mon fiancé et moi venons de passer notre première nuit en utilisant ces draps incroyables et je ne peux pas croire à quel point ils sont doux et incroyables, écrit un client. Il dort très chaud, nous avons donc acheté ces draps au départ pour minimiser ce problème. Nous nous sommes réveillés ce matin et il n'a pas transpiré du tout la nuit dernière ! Je n'arrive toujours pas à y croire. Ces feuilles en valent vraiment la peine.

Feuilles de refroidissement Slumber Cloud Stratus

✔️ Les meilleures fiches high-tech

Rafraîchissantes et parfaitement lestées, ces feuilles ultra-douces sont conçu avec des fibres à température régulée conçues par la NASA qui vous offrent les meilleures conditions pour un sommeil plus frais et plus profond. Ils sont plus respirants que les draps en coton ordinaires et aident à prévenir la surchauffe en s'adaptant aux fluctuations normales de la température de votre corps.

Si vous avez le sommeil chaud, surtout en été, cet ensemble de draps est fait pour vous, explique un client. Combinez-le avec la housse de matelas et vous dormirez comme vous n'avez jamais dormi auparavant. Vous vous réveillerez frais et reposé.

Feuilles de refroidissement Sheex

✔️ Meilleures feuilles de spandex

Mélange de polyester et d'élasthanne, ces draps sont aussi doux et lisse que fonctionnel . Sheex affirme que sa literie transfère la chaleur corporelle plus efficacement que les draps en coton traditionnels, grâce à sa technologie de tissu exclusive. Chaque ensemble comprend un drap-housse, un drap plat et deux taies d'oreiller pour une nuit de sommeil paisible et sans transpiration.

Nous ne dormirons sur rien d'autre, s'extasie un client d'Amazon. Ils nous gardent au frais et au sec et vous pouvez facilement vous déplacer pendant votre sommeil sans être piégé par le tissu collant, ce qui arrive parfois avec les draps en coton traditionnels. Offrez-vous un ensemble de ces draps et je suppose que, comme moi, vous ne reviendrez plus jamais aux draps traditionnels.

Feuilles rafraîchissantes en bambou Cariloha Classic

✔️ Les meilleures feuilles de bambou

Il y a une raison pour laquelle les draps en bambou deviennent si populaires : non seulement le tissu est doux et confortable, mais il est également écologique. Plus, ils éloignent naturellement les odeurs et les allergènes de votre lit. En fait, la viscose, une fibre des tissus en bambou de Cariloha, aide à prévenir les irritations cutanées qui peuvent éclater avec les draps traités chimiquement.

Nous sommes ravis d'avoir choisi ces draps, explique un client. Nous dormons plus frais, et ils sont si doux ! Ils sont le mélange parfait de confortable et mignon!

Feuilles rafraîchissantes en bambou Zen

✔️ Meilleures feuilles de mélange de bambou

Avec une combinaison de bambou et de microfibre, ces draps sont à la fois légers et rafraîchissants. Ils sont également hypoallergéniques, ce qui signifie qu'ils empêchent mieux les acariens, les moisissures et d'autres allergènes de sauter dans le lit avec vous. Plus, ils sont résistants aux taches et aux plis, ils ont donc l'air neufs après chaque lavage.

Un acheteur d'Amazon écrit : Ces feuilles sont tout simplement incroyables ! Ils sont tout aussi doux et frais que mon ensemble de draps en coton égyptien à 120 $. La première nuit où j'ai dormi dedans, je me suis couché et ils étaient si frais et doux.

Feuilles rafraîchissantes à l'eucalyptus Buffy

✔️ Meilleures feuilles d'eucalyptus

Gagnant en popularité parmi les dormeurs chauds et les consommateurs sensibles à la peau, les feuilles d'eucalyptus sont plus doux que certains autres tissus respirants et refroidissent naturellement . Composées à 100 % de fibres d'eucalyptus, ces feuilles hypoallergéniques Buffy régulent la température à l'aide d'un faible nombre de 300 fils, ce qui maximise le flux d'air. Ils sont également teints avec des ingrédients naturels, ce qui signifie qu'ils n'irriteront pas les peaux sensibles.

Ces draps vous gardent vraiment confortable et frais toute la nuit ! J'étais sceptique mais je voulais essayer, et je suis tellement content de l'avoir fait, dit un client. Mon copain ne transpire plus à travers les draps et ils sont super doux et soyeux !

Ensemble de draps en lyocell Sijo

✔️ Meilleures feuilles de Lyocell

Les critiques s'extasient sur le fait que cet ensemble de draps respectueux de l'environnement est doux, frais et absorbant, évacuant naturellement l'humidité pendant que vous dormez. Provenant d'eucalyptus, ces draps en lyocell respirant ont également un aspect luxueux sur le lit avec une belle brillance et un tissu infroissable. Sijo prétend même que les draps sont plus doux que la soie et plus frais que le lin .

Ces feuilles n'ont pas déçu! explique un critique d'Amazon. Ils sont vraiment aussi doux qu'ils le prétendent, [avec] une texture douce et soyeuse. J'aime vraiment le fait que je puisse simplement jeter cette feuille dans la laveuse.

Ensemble de draps SleepSmart

✔️ Meilleures fiches Commerce Equitable

Vous cherchez des draps aussi éthiques que possible ? Cet ensemble de SleepSmart est certifié commerce équitable, ce qui signifie ils soutiennent un travail sûr et sont respectueux de l'environnement . De plus, ils sont aussi confortables et rafraîchissants que les draps, offrant un nombre de fils respirant de 300, un mélange de coton à 80 % et la possibilité de les jeter dans votre machine à laver.