Dorling Kindersley/Getty Images Selon la sagesse conventionnelle, lorsque vous êtes malade, vous appelez le médecin. (Et peut-être votre mère.) Mais votre fidèle médecin n'est peut-être pas le seul à pouvoir guérir vos maux, surtout si vous lui avez déjà rendu visite et que vous ne vous sentez toujours pas bien.
C'est là qu'interviennent les naturopathes. Les naturopathes, qui sont formés dans les mêmes sciences fondamentales que les médecins et fréquentent des écoles de médecine naturopathique de 4 ans, adoptent une approche holistique de la guérison et utilisent des approches naturelles, comme la nutrition, les herbes et l'acupuncture, en plus aux conventionnels, comme les médicaments. Alors qu'un médecin peut prescrire des médicaments comme première ligne de défense - « prenez ces pilules pour réduire votre cholestérol/soigner vos maux de dos/soulager votre anxiété » - un médecin se concentre sur le traitement des causes sous-jacentes d'un problème (par exemple, une mauvaise alimentation, un manque d'exercice , ou le stress) par rapport à ses seuls symptômes. (Et ils ne sont que l'un des 6 médecins alternatifs que vous devriez envisager de consulter .)
«Nous utilisons des médicaments lorsque cela est nécessaire, mais notre objectif n'est pas d'amener un patient à prendre le bon médicament afin qu'il ne présente pas de symptômes. C'est pour les guérir », explique Jaclyn Chasse, ND, naturopathe du New Hampshire et présidente élue de l'American Association of Naturopathic Physicians.
Bien que les naturopathes prennent en charge un certain nombre de problèmes de santé, du rhume au cancer, ils peuvent ne pas être sur le radar du grand public. (Ils sont actuellement autorisés à exercer dans 17 États et à Washington, DC.) « Il existe un scepticisme sain quant à ce que font les naturopathes », déclare Chasse. « Mais la médecine naturopathique n'est pas une « médecine légère ». En fait, je vois souvent des patients qui sont si malades car ils n'ont pas bien réussi dans le système conventionnel. Voici quelques raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être consulter un naturopathe.
Votre tension artérielle augmente ou vous souffrez de diabète de type 2.
Anthony Harvie/Getty Images En ce qui concerne les maladies chroniques, les médicaments peuvent aider au début, mais à un moment donné, ils peuvent également cesser de fonctionner, explique Jamey Wallace, ND, médecin-chef à l'Université Bastyr de Washington (l'une des cinq écoles de médecine naturopathique accréditées aux États-Unis). 'C'est pourquoi apporter des changements au mode de vie est une priorité', dit-il. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de diabète de type 2 bénéficient généralement d'une perte de poids, d'exercices réguliers et, bien sûr, d'une alimentation saine. Un naturopathe aidera donc les patients à élaborer un plan pour atteindre ces objectifs. «Je vais passer du temps avec un patient pour identifier les obstacles à ces choses et les aider à mettre en place un horaire afin qu'ils puissent les pratiquer», explique Wallace.
Vos hormones sont détraquées.
Vos règles sont irrégulières ? Votre SPM fait rage ? Un naturopathe pourra peut-être vous aider. 'La médecine conventionnelle n'a pas beaucoup d'outils dans ce domaine - il n'y a rien pour soutenir la propre production d'hormones du corps à part le contrôle des naissances', explique Chasse. 'Mais certaines herbes sont incroyablement efficaces pour rétablir l'équilibre hormonal en améliorant la connexion entre le cerveau et les ovaires, où les hormones sont fabriquées.' La nutrition entre également en jeu avec les hormones, donc les naturopathes vont disséquer votre alimentation si un déséquilibre est trouvé (comme les médecins, les ND effectuent des tests sanguins pour déterminer vos niveaux d'hormones). Le conseil de Chasse : les antioxydants aident à la connexion cerveau-ovaire, donc « votre meilleur pari est de manger l'arc-en-ciel », c'est-à-dire beaucoup de fruits et légumes colorés. (Pour plus de conseils nutritionnels, consultez La solution nutritive puissante , le tout premier plan qui s'attaque à la cause profonde de pratiquement toutes les maladies et problèmes de santé majeurs aujourd'hui.)
Votre estomac vous tue.
Si vous êtes aux prises avec quelque chose, des ballonnements au SCI en passant par la maladie de Crohn, une refonte de votre alimentation pourrait être une meilleure solution que de prendre des médicaments. «La plupart des troubles digestifs réagissent bien aux changements alimentaires», explique Wallace. « Je parle beaucoup de nourriture. Les naturopathes ne sont pas formés en tant que nutritionnistes, mais nous intégrons la nourriture en tant que médicament dans notre pratique. Les naturopathes creusent également profondément pour trouver la cause profonde de votre douleur. «Nous pourrions faire des tests de selles pour voir si les glucides, les graisses ou les protéines ne sont pas correctement décomposés, et nous voudrons savoir quels types de probiotiques vivez ou ne vivez pas dans vos tripes », dit Chasse. 'Nous avons tendance à faire certains tests que les médecins conventionnels ne font pas vraiment.'
Vous vous sentez déprimé ou anxieux.
chinaface/Getty Images Tout en voyant votre doc conventionnel pour l'anxiété ou symptômes de dépression peuvent vous obtenir une ordonnance pour des médicaments ou une référence à un psychiatre, les naturopathes travaillent avec les patients pour identifier les causes sous-jacentes de leurs problèmes. (Remarque : ils ne sont pas équipés pour gérer de graves problèmes de santé mentale.) « Nous recevons beaucoup de formation en counseling, à peu près au niveau de la maîtrise », explique Chasse. « Nous aidons les patients à réorganiser leur vie pour limiter le stress, et nous travaillons également avec des herbes qui aident le corps à mieux gérer biochimiquement le stress. » Vous quitterez probablement le bureau de votre ND avec des recommandations d'exercice et de régime alimentaire.
SUITE: Êtes-vous déçu… ou déprimé ?
Vos brûlures d'estomac sont hors de contrôle.
Yuji Sakai / Getty Images Une part de pizza pour le dîner signifie-t-elle reflux pour le dessert ? Les antiacides conventionnels ne sont pas le seul remède. «Les antiacides sont prescrits en quantités démesurées dans ce pays», explique Wallace. Au lieu de cela, modifier votre alimentation et prendre certaines herbes peuvent être les premières étapes logiques pour ressentir un soulagement. «Il existe un certain nombre d'herbes qui apaisent les tissus de la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage», dit-il. 'Avec les herbes, en plus de quelques changements de régime très basiques, de nombreux patients viennent et disent que leurs symptômes ont disparu.'
Vous souffrez d'une maladie auto-immune.
Maladies auto-immunes (de la maladie cœliaque à la polyarthrite rhumatoïde en passant par lupus ) résultent lorsque le système immunitaire se détraque et attaque les cellules saines du corps. En tant que tels, les médecins conventionnels prescrivent généralement des médicaments, comme des stéroïdes, pour contrôler certaines de ces conditions. Les naturopathes, d'autre part, se tournent vers des ajustements de style de vie. Chasse cite l'alimentation comme un excellent exemple. « L'inflammation est la réaction excessive du système immunitaire et certains aliments provoquent une inflammation », dit-elle. « Nous mettrons les patients sous régime anti-inflammatoire – riche en plantes, avec beaucoup de poisson et de graisses saines et moins de viande rouge et de sucreries – et prescrirons des herbes pour rétablir l'équilibre du corps. »
Vous avez un cancer.
Un avertissement ici : lorsqu'il s'agit de lutter contre une maladie, nous ne vous suggérons certainement pas d'abandonner votre MD en faveur d'un naturopathe (en fait, certains États ont des lois exigeant que les patients atteints de certaines maladies voient un MD avant qu'un ND puisse offrir un traitement ). Mais dans certains cas, les naturopathes peuvent aider à optimiser les traitements conventionnels. Prenez le cancer, par exemple : les naturopathes peuvent aider à minimiser les effets secondaires de la chimiothérapie (qui endommage le système immunitaire) afin que les patients soient moins susceptibles de rencontrer des complications pendant le traitement. 'Des études ont montré que les thérapies naturelles' (pensez à l'acupuncture ou à la prise de certaines herbes) 'aident en fait les patients à mieux faire avec la chimio', explique Chasse. « Lorsque les patients atteints de cancer sont également traités par un naturopathe, ils sont plus susceptibles de suivre le régime prescrit sans problème. »
