Le Late Show avec Joe Saylor de Stephen Colbert s'endort en moins de 11 minutes

Les journaux du sommeil de Prevention.com sont une nouvelle série hebdomadaire où des personnes intéressantes partagent leurs habitudes de fin de soirée.

Bienvenue à Sleep Diaries, une nouvelle série de Prevention.com où des personnes intéressantes partagent une semaine d'habitudes nocturnes. Ils vous diront, le lecteur, comment ils terminent leur journée, comment ils s'endorment, restent endormis ou se rendorment, et comment ils se sentent lorsqu'ils se réveillent le matin. Pourquoi? Parce que le sommeil est la chose la plus recherchée de l'Amérique. Nous le poursuivons comme un élixir insaisissable qui nous fera paraître plus jeune et nous sentir moins stressés. (Peut-être parce qu'il le fera.) Nous avons pensé qu'en amenant les gens à partager ce qui fonctionne pour eux (et non) cela pourrait vous aider à trouver de meilleurs ZZZ. Ou au moins vous donner quelque chose de divertissant à lire. Premièrement, nous avons Joe Saylor, que l'on peut voir tous les soirs à 23h35. sur CBS Le Late Show avec Stephen Colbert . C'est le batteur qui porte le chapeau de cowboy. Diplômé de Julliard, il est aujourd'hui le percussionniste du jazz band à succès de Jon Batiste, Reste humain . Joe a vraiment bon goût pour la musique jazz et les oreillers.

dimanche 31 mars

Je suis allé au service du soir dans mon église à Times Square. Cela correspond mieux à ma routine de fin de soirée que les services du matin. Mon pasteur a continué notre série de Carême en prêchant les dernières paroles de Jésus à la croix. Par la suite, une vingtaine d'amis et moi sommes allés dans un restaurant indien appelé Vraiment . J'ai ramené un Uber chez moi et je me suis changé en un pantalon de survêtement très léger que je porte au lit. C'est un cadeau d'un ami qui me les a achetés lors de vacances en Thaïlande. En plus, je porte un de ces débardeurs blancs.

J'ai un lit queen-size que j'ai acheté sur Craigslist il y a environ 10 ans (j'ai besoin d'un nouveau lit !). C'est quand même confortable. Mes draps sont frais car ma femme de ménage Irene m'apporte de nouveaux draps tout le temps. Elle est si gentille. J'ai une couette en coton fabriquée par UGG . C'est très chaleureux et cosy. Mon oreiller principal est un Mon oreiller et j'ai aussi deux coussins décoratifs.

Lundi 1er avril

Je me suis senti bien reposé du week-end et j'ai fini d'enregistrer le Dernier spectacle un peu après 19h L'acteur primé aux Tony, Nathan Lane, était dans la série. Nous nous sommes maquillés ensemble et je lui ai demandé ce qu'il voulait que nous jouions pour son walk-on. Il a dit que sa chanson préférée était Our Love Is Here To Stay de George et Ira Gershwin. C'est aussi l'un de mes favoris, alors nous l'avons joué pour lui.

Je suis allé dans ma loge, je me suis changé et je suis descendu dans le West Village pour rencontrer ma petite amie dans un centre de récupération du sida, où elle joue aux cartes avec les résidents un lundi sur deux. Elle terminait juste quand je suis arrivé. Nous avons marché jusqu'à Petits Jazz Club , l'un de mes endroits préférés pour sortir en ville. Nous avons entendu le génie de la batterie Ari Hoenig et son groupe.

Je n'ai généralement pas de mal à m'endormir, mais ce soir, j'ai joué l'épisode d'un podcast intitulé Perspectives brillantes par ce gars Graham Cooke. Il s'intitule 'Une prière de gratitude' et ne dure que 11 minutes, mais je n'ai jamais réussi à tout faire.

mardi 2 avril

Nous avons eu un enregistrement extra long du Dernier spectacle ; Emilia Clarke de Game of Thrones était notre invité et H.E.R. effectué. J'ai fini vers 19h30. et est allé dans un salle de prière de guérison dans Hell's Kitchen. Cela implique beaucoup de guérison intérieure, émotionnellement, spirituellement et même physiquement. Cette nuit-là, une femme a dit qu'elle avait beaucoup d'inconfort au cou et qu'elle ne pouvait pas faire une planche, par exemple, sans une douleur intense. Après l'exercice de prière, elle a pu faire une planche et ces levées de jambes qui rendent les choses plus difficiles et ont dit qu'elle ne ressentait rien.

Plus tard, je suis sorti dîner avec ma copine, notre ami Mike, et le bassiste du Dernier spectacle groupe, Louis Caton. Louis est un connaisseur de sushis, nous avons donc dégusté d'excellents sushis à Sushi Yasaka . Je dors jusqu'à environ 8 heures du matin le lendemain matin, j'ai marché jusqu'à ma bodega locale et j'ai pris un jus de céleri frais. Je fais ça tous les matins depuis quelques mois maintenant.

Jon Batiste et Joe Saylor sur le plateau du Late Show.

mercredi 3 avril

Après le travail, je suis allé rencontrer Eddie, le saxophoniste original de Stay Human, et sa fiancée Kat dans un bar à vin. (Je ne bois pas, alors j'ai bu de l'eau.) Ensuite, je suis allé au gymnase. J'ai pris le métro pour rentrer chez moi et j'ai franchi la porte juste à temps pour prendre mes cymbales et me diriger vers Smoke Jazz & Supper Club . Je dirige la session 'Round Midnight' au club. Cette fois, le légendaire Johnny O'Neal est venu chanter avec nous.

Le mercredi est généralement la nuit où je dors très peu car mon concert à Smoke se termine tard et je ne me couche souvent pas avant 3 ou 4 heures du matin. Cette nuit n'a pas fait exception.

Jeudi 4 avril

J'étais très malade après le spectacle. Je suis allé à l'appartement de ma copine et elle s'est occupée de moi. Elle est la meilleure.

vendredi 5 avril

Mon groupe, Stay Human, a joué un concert très cool. C'était la soirée d'ouverture d'une série intitulée Soundtrack to America, célébrant l'influence de la culture afro-américaine. Elle s'est tenue à Le hangar , une nouvelle salle de concert au tout nouveau Hudson Yards. Jon Batiste a réuni une fanfare de plus de 100 musiciens pour commémorer le retour de la Harlem Hellfighters Band , du 369th Infantry, de la Première Guerre mondiale. La nuit a été produite par Steve McQueen et Quincy Jones.

samedi 6 avril

Je me réveille toujours à 8 heures du matin, je prends mon jus de céleri et je me prépare pour la visite d'amis de l'extérieur de la ville. C'était magnifique, alors nous nous sommes promenés dans Prospect Park, sommes allés magasiner des disques, puis sommes allés dîner à St. Petit à Williamsburg. J'ai ramené un Uber chez moi et j'ai écouté quelques-uns des disques que j'ai achetés ce jour-là. J'ai commencé avec Michael Jackson Polar sur vinyle et pensé, Non, trop pour moi en ce moment et est passé à Ray Charles pour se détendre.

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