Ce que la forme, la texture et la consistance de votre caca disent de votre santé

Bien sûr, tout le monde fait caca, mais cela ne veut pas dire que nous aimons en parler ou le reconnaître de quelque manière que ce soit. Cela ne change pas non plus le fait que parfois un voyage aux toilettes peut nous laisser perplexe, à cause, eh bien, des nombreuses formes et formes de notre caca.

Ton mouvements intestinaux sont le seul véritable marqueur que vous ayez de l'état de votre santé gastro-intestinale, dit Anish Sheth, M.D. , gastro-entérologue certifié au Penn Medicine’s Center for Digestive Health. Se familiariser avec ce qui est normal pour vous en termes de forme, de consistance et de texture des selles peut vous aider à mieux prendre soin de votre corps et à détecter tout changement pouvant signaler un problème. Voici ce que ton caca dit de toi - tu sais que tu es curieux !

Cabot Health, Tableau des selles Bristol

1. Séparez les morceaux

Le caca dur sortira souvent en morceaux séparés et peut être douloureux à passer. Lorsque le caca a cette texture (semblable à des cailloux), c'est un signe qu'il est resté dans le gros intestin et le côlon pendant une période prolongée. En d'autres termes, ce type de selles signale souvent que tu es constipé .

Si c'est généralement ce que vous voyez dans les toilettes - et que vous ne souffrez pas d'une autre maladie qui accompagne les intestins géniaux - vous pouvez avoir une maladie gastro-intestinale appelée constipation idiopathique chronique, ou CIC. Boire plus d'eau, faire de l'exercice une partie de votre routine quotidienne et ajouter lentement plus de fibres à votre alimentation peut vous aider.

2. En forme de saucisse mais grumeleux

Des selles fermes qui sont connectées mais toujours grumeleuses peuvent également être un signe de constipation. Cela indique que vos déchets ont traîné dans l'intestin assez longtemps pour se dessécher, mais pas donc longtemps qu'il est suffisamment sec pour se briser en petits morceaux, selon UnityPoint Santé experts. Vous pouvez essayer d'en manger plus aliments pour soulager la constipation pour faire bouger les choses, mais si rien ne semble vous aider, demandez à votre médecin si un médicament sur ordonnance vous convient.

3. En forme de saucisse avec des fissures

Si cela décrit ce que vous avez l'habitude de voir lorsque vous allez aux toilettes, alors félicitations ! Ceci est considéré comme un tabouret sain, selon le Bristol Stool Chart, un outil utilisé par les professionnels de la santé et les diététiciens. Les fissures, cependant, indiquent que vous pouvez être un peu déshydraté. Le gastro-entérologue Robyn Karlstadt, M.D., suggère de boire six à huit verres d'eau de 8 onces par jour pour maintenir votre santé gastro-intestinale en parfait état.

4. En forme de saucisse, lisse et doux

Les médecins considèrent ce type de selles (pensez : en forme de saucisse ou de serpent) comme l'étalon-or, surtout lorsqu'elles sont également de couleur brun moyen à clair et restent intactes lorsqu'elles sont rincées. Si c'est à cela que ressemble votre caca, donnez-vous une tape dans le dos car c'est un signe clair que vous mangez sainement et restez bien hydraté.

5. Des gouttes molles avec des bords nets

Ceci est considéré comme des selles légèrement molles, mais c'est assez courant pour les personnes qui vont à la selle deux ou trois fois par jour, généralement après avoir mangé un repas principal, selon les experts médicaux de UnityPoint Health. (Si cela est normal pour vous, et que c'est doux et passe confortablement, considérez que c'est A-OK.)

6. Pièces floues ou duveteuses avec des bords irréguliers

Lorsque les déchets traversent rapidement le côlon, cette texture de caca est souvent le résultat.

Selon le Bristol Stool Chart, des morceaux flous et irréguliers peuvent indiquer une inflammation de l'intestin ou une maladie intestinale inflammatoire comme la colite ulcéreuse ou La maladie de Crohn . Cela peut également indiquer un changement majeur dans votre alimentation. Renseignez-vous auprès de votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a aucune raison de s'inquiéter. (Bien sûr, cela peut sembler une conversation embarrassante, mais il est toujours préférable de pécher par excès de prudence et de médecins habitués à ce type de questions.)

7. Aqueux (caca liquide)

Ce stade avancé de la diarrhée survient lorsque l'intestin grêle est irrité. Les causes de ce type de selles sont nombreuses, notamment les virus et les bactéries, les troubles digestifs et Intolérance au lactose . Parfois, manger ou boire des choses avec beaucoup de fructose ou d'édulcorants artificiels, ou commencer un nouveau médicament peut en être la cause, selon la clinique Mayo. Si votre diarrhée dure plus de deux jours, contactez votre médecin.

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