Comment la peau de Gabrielle Union est si radieuse et jeune à 46 ans

• À 46 ans, Gabrielle Union est tout aussi radieuse et jeune aujourd'hui qu'elle l'était il y a près de 20 ans.
• Les Être Mary Jane L'actrice attribue son éclat de jeunesse à une alimentation saine, à une forme physique et à une routine de soins de la peau.

Soyons réalistes : Gabrielle Union est fondamentalement magique. Les Être Mary Jane l'actrice a l'air aussi radieuse et impeccable qu'elle l'était en tant que trèfle d'East Compton dans L'amener sur il y a près de 20 ans.

Sans oublier qu'elle est aussi une nouvelle maman. Union a parlé ouvertement de son diagnostic d'endométriose et de ses problèmes de fertilité, mais l'année dernière, elle a accueilli une fille dans sa vie via la maternité de substitution avec son mari, le basketteur professionnel Dwyane Wade.

Malgré les hauts et les bas de la vie, Union n'a pas ralenti. Nous devons donc nous demander : comment parvient-elle à avoir l'air si incroyable à travers tout cela ?

Nous avons fouillé un peu pour le savoir. Ici, exactement comment Gabrielle Union parvient à paraître et à se sentir forte et en bonne santé à 46 ans ( oui, 46 ! ) ans.

Elle fait le plein d'eau

Pour Union, les soins personnels s'articulent autour de deux choses principales : l'hydratation et la relaxation. Il est juste important de faire entrer l'eau, a déclaré Union Aptitude . Si vous pouvez remplacer les boissons sucrées ou le café par de l'eau, vous avez toujours une longueur d'avance.

Elle privilégie le sommeil

Dans un entretien 2017 avec Santé des femmes , Union a souligné l'importance d'avoir un mode de vie sain tout autour. Cela signifie prendre le temps de au moins huit heures de sommeil par nuit. Mon meilleur conseil anti-âge est la capacité de dire non, non, et bon sang, non, a-t-elle dit. Nous nous lançons en lambeaux en disant oui à tout ce qui est flippant, que ce soit notre famille, nos conjoints ou notre carrière. Je dors huit heures par jour et je ne me stresse pas. Beaucoup de gens l'appellent égoïste, mais je n'ai pas de rides.

Elle valorise l'importance de l'exercice

Beaucoup de gens ont du mal à intégrer l'exercice dans leur mode de vie parce qu'ils le considèrent comme une corvée ou quelque chose qui doit être coché sur leur liste de choses à faire. Eh bien, pas Gabrielle Union. J'ai des antécédents familiaux de Diabète , hypertension artérielle , et taux de cholestérol élevé , et je sais que cela peut conduire à une mort prématurée, a-t-elle dit Santé des femmes . Je m'entraîne non pas parce que je m'amuse, mais parce que je veux vivre !

Ses amis la tiennent également pour responsable. Dans une publication Instagram, où Union est photographiée avec des célébrités emblématiques comme Tracee Ellis Ross et Mary J. Blige, elle a écrit : PLUS FORT ENSEMBLE. Tu déconnes avec l'un de nous, tu as un problème avec nous tous. 8h rappel de notre force collective et de notre badassery dans cette danse qu'on appelle la vie.

Elle rend également ses séances d'entraînement amusantes en incluant son mari et ses trois beaux-fils. Nous avons un terrain de basket chez nous, donc nous avons des concours de tir et un match de 21, a-t-elle dit Hebdomadaire américain . Et les garçons étaient dans ces trucs de scooter hoverboard, alors je fais du jogging à leurs côtés avec les chiens.

Mais elle n'a pas peur de se faire plaisir

Dans une interview de 2015 avec Hebdomadaire américain , Union a expliqué que son alimentation est pleine de protéine maigre et au moins deux portions de légumes-feuilles par jour. Pourtant, elle n'a pas non plus peur de se faire plaisir de temps en temps. A quoi bon être émacié si votre estomac gargouille toujours ? elle a dit. C'est nul. Prenez un hamburger !

Elle ne jure que par une routine de soins de la peau simple

Dans une interview avec Elle , Union a dit : C'est une bénédiction et une malédiction d'avoir la peau grasse , mais je commence à croire que c'est comme un fluide d'embaumement qui me garde en quelque sorte jeune.

Mais elle a aussi crédité L'huile de camélia de Julie Hewett . Je pensais aussi que vous ne devriez pas traiter l'huile avec de l'huile, mais j'ai commencé à utiliser cette huile, a déclaré Union. J'en ai parlé à tout le monde. Je ne suis pas un porte-parole rémunéré, mais cette huile est une aubaine. C'est incroyable. Et c'est juste quelques gouttes, et je l'ai utilisé sur mon cou ou mon visage.

Sa routine quotidienne de soins de la peau n'est ni trop compliquée ni trop chère. D'abord, elle se lave le visage avec le Nettoyant pour le visage contre l'acné au pamplemousse rose Neutrogena suivi d'un Toner Mario Badescu . Ensuite, elle applique l'huile de camélia et un crème solaire . Elle est aussi fan de Gel douche Dove . Étonnamment simple, non?