La star de la country Carly Pearce parle d'une thérapie après le divorce : 'C'est bien de ne pas être bien'

Comme nous tous, Carly Pearce a traversé de nombreux hauts et bas en 2020. Une lueur d'espoir ? La star country a remporté son premier prix CMA pour J'espère que vous êtes heureux maintenant, c'est quelque chose dont elle a rêvé toute sa vie.

J'ai toujours l'impression d'avoir des jours où je regarde le prix et je me dis : 'Comment cela m'est-il arrivé ?' dit-elle La prévention . Vous priez et travaillez si dur, mais quand cela se produit réellement, c'est vraiment juste un sentiment indescriptible.

Malgré l'incroyable étape, Pearce faisait face à un divorce douloureux en marge. Elle séparé de Michael Ray après huit mois de mariage, et faire face aux conséquences lui a finalement appris une grande leçon : c'est OK de ne pas être OK, dit-elle.

Au cours des derniers mois, Pearce s'est concentrée sur son bien-être et a canalisé son flux d'émotions dans un EP appelé 29 , qui est maintenant disponible. J'ai appris que mon message est tellement plus grand que je ne le pensais, dit-elle. Je pense que je suis beaucoup plus courageux que je ne le pensais.

Mais cette prise de conscience ne s'est pas faite du jour au lendemain. Pour donner la priorité à sa santé, à son bien-être mental et à son énergie créatrice, Pearce a dû se donner la priorité. Voici comment elle est sortie plus forte.

Elle fait de l'exercice tous les jours.

Pearce est un passionné de course à pied, parcourant généralement 6 à 8 miles par jour. Je trouve toujours un moyen de m'entraîner, dit-elle, ajoutant que son engagement envers l'exercice est devenu plus constant au cours de la dernière année. Pendant les mois d'hiver, je suis un coureur de tapis roulant, même si je préfère le plein air.

Pearce s'entraîne également avec Erin et Sean Oprea à l'extérieur de sa maison dans le Tennessee. Nous faisons Tabata, où vous faites 20 secondes de travail et 10 secondes de repos pendant huit tours, ce qui ne semble pas intense, mais c'est intense , elle dit.

La coureuse de longue date dit qu'elle n'a commencé que récemment à donner la priorité à l'entraînement en force, mais cela porte déjà ses fruits. C'est devenu un élément si important pour améliorer ma course et mes performances, dit-elle. Quand je suis sur scène, je suis moins essoufflé et je me sens plus fort dans ma vie de tous les jours.

Les glucides font définitivement partie du menu.

Au début de la vingtaine, Pearce courait constamment et glucides évités , même si elle avait un emploi du temps chargé. Vous ne savez jamais vraiment quand vous parcourez des centaines de kilomètres à la minute ce que vous faites à votre corps, dit-elle, admettant que sa relation avec la nourriture n'était pas saine à l'époque.

A 30 ans, son état d'esprit a changé. Maintenant, elle s'occupe de nourrir son corps. J'ai fini par comprendre ce que cela signifie de bien alimenter mon corps, pas seulement d'être maigre, dit-elle, ajoutant que si elle n'était pas chanteuse, elle poursuivrait définitivement une carrière dans le domaine de la nutrition. Je pense que tu dois te contrôler. Nous n'avons qu'un seul corps et nous devons nous en occuper.

Pearce se décrit comme une mangeuse militante, ce qui signifie qu'elle mange de nombreux petits repas par jour. Je mange beaucoup de fruits et légumes et de protéines, et je mange définitivement des glucides maintenant, dit-elle. J'ai besoin de glucides pour maintenir tout l'entraînement et la course que je fais.

La thérapie a été la clé de sa santé mentale.

Après passer par un divorce et perdant le producteur, auteur-compositeur et ami Michael Busbee à cause d'un cancer du cerveau, Pearce a dû se replier sur elle-même, mais ce n'était pas facile pour elle. À cause de ce que je fais dans la vie, j'ai toujours cette mentalité que la série continue beaucoup, dit-elle. J'étais vraiment doué pour réprimer mes sentiments.

Ces sentiments ont finalement atteint un point de rupture et elle a décidé de demander l'aide d'un thérapeute. Ce soutien supplémentaire était exactement ce dont elle avait besoin. Je suis devenue plus ouverte dans ma vie quotidienne en parlant de ce que je ressens et en acceptant toute émotion qui surgit, dit-elle. Je pense que dans la façon dont vous prenez soin de votre corps, vous devez prendre soin de votre esprit, c'est aussi un muscle.

Pearce s'est également tournée vers ses proches lorsque les choses étaient particulièrement difficiles. Il suffit de s'entourer de gens qui vous connaissent et vous aiment, dit-elle. C'est difficile, quand on est aux yeux du public, de se rappeler de ne pas laisser entrer toutes les voix et de savoir que tu connaître la vérité.

Elle a canalisé ses émotions dans la musique.

Après le deuil la perte d'un ami et la perte d'un mariage - en plus du déchirement de la pandémie mondiale - Pearce dit que sa passion pour la musique et son objectif en tant qu'artiste ont été ravivées.

Elle a versé ses émotions dans 29, qui est sorti le 19 février. Cet album signifie tellement pour moi à tant de niveaux. J'ai l'impression de revenir vraiment à mes racines du genre de musique que je voulais faire, dit-elle. Même si 29 est vraiment personnelle à ce que j'ai vécu au cours des 18 derniers mois, j'espère que les gens peuvent sentir qu'ils ne sont pas seuls dans leur lutte.

Dans la chanson éponyme de l'EP, 29, tout ce qu'elle a vécu est exposé directement dans les paroles. Elle chante, Pour moi, 29 est l'année où je me suis marié et j'ai divorcé. J'ai tenu bon pour la vie, mais je suis quand même tombé de cheval. D'une Miss à une Mme puis l'inverse. L'année où j'allais le vivre. Maintenant, je ne vais jamais le vivre vers le bas.

Mais s'il y a quelque chose que Pearce attend avec impatience maintenant, c'est l'avenir. Elle espère qu'elle pourra à nouveau tourner et se connecter avec les fans (quand cela sera sûr). Et dans ma vie personnelle, j'adorerais me remarier et fonder une famille et que cela fasse vraiment partie de ma vie.

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