Conseil municipalGetty Images Là-haut avec la mort et les impôts, divorce est le dernier sujet dont la plupart des gens veulent parler. Après tout, mettre fin à un mariage peut vous plonger dans des sentiments douloureux d'échec, de déception, de stress et de regret. Alors que la plupart des gens faire récupérer d'un divorce, le processus peut nuire à votre santé alors que vous faites face à un processus juridique long et coûteux, quittez votre maison, renégocier votre rôle de coparentalité (si vous avez des enfants), divisez votre réseau social et reconstruisez votre estime de vous-même sans votre partenaire.
Alors que le taux de divorce global a chuté de 18 % de 2008 à 2016 , le divorce reste une réalité quotidienne : environ 40 % des mariages se terminent par une dissolution, et environ 1 million de couples coupent le cordon chaque année, par an étude 2015 en Médecine psychosomatique .
Bien que chaque mariage se termine pour diverses raisons (qui peuvent différer selon le partenaire auquel vous demandez), le pourquoi d'un divorce peut souvent être attribué aux mêmes problèmes fondamentaux qui mettent fin à toute relation, des styles de communication médiocres à la perte de confiance. à la suite de la trahison.
Lorsque vous ou votre partenaire commencez à voir votre mariage sous un jour principalement négatif, vous vous dirigez vers des ennuis, dit Shirin Peykar , un thérapeute conjugal et familial agréé basé à Sherman Oaks, en Californie. Il peut éventuellement devenir impossible d'imaginer que votre mariage s'améliore, ce qui à son tour vous fait vous sentir désespéré et plus enclin à rejeter, minimiser ou même recadrer les interactions positives comme négatives, explique-t-elle.
Donc, que vous vous inquiétiez d'un démangeaison de sept ans , se sentir perturbé par le syndrome du nid vide ou simplement avoir l'impression de se séparer, il est utile de savoir ce qu'il faut pour faire durer un mariage ainsi que ce qui pourrait faire échouer le vôtre. Poursuivez votre lecture pour découvrir neuf des raisons les plus courantes pour lesquelles les couples mariés finissent par arrêter, selon les experts en relations et les vraies femmes qui y sont allées.
1. Un manque d'amour et d'affection
Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez dit je t'aime ou tenu la main de votre partenaire ? Dans une enquête menée auprès de 2 371 divorcés, près de la moitié ont blâmé un manque d'amour et d'intimité , ce qui en fait la raison la plus courante pour mettre fin à un mariage, selon un Étude 2020 dans le Journal de thérapie sexuelle et conjugale .
En général, un manque de passion est un signe que votre mariage est en grave difficulté, dit Terry Gaspard , travailleur social clinicien agréé et auteur de Le manuel du remariage . L'intimité émotionnelle et sexuelle vont de pair, et sans ces éléments, les couples se séparent souvent parce qu'ils ne se sentent pas connectés.
Mon premier mari était fondamentalement une bonne personne, mais il était émotionnellement indisponible. Au fil du temps, j'ai réalisé que me sentir seul dans le cadre d'un mariage n'était pas sain pour moi, alors j'ai décidé de divorcer. —Carol D., 64 ans
2. Se marier trop jeune
Bien que ce ne soit peut-être pas la première chose à laquelle vous pensez, se marier jeune est un facteur de risque bien établi de divorce. Exemple : les couples qui se sont mariés à l'adolescence dans les années 1970 et 1980 étaient deux fois plus susceptibles de divorcer que ceux qui se sont mariés plus tard, par an. article dans Les revues de gérontologie .
Parfois, la pression de se marier à une étape arbitraire (comme après l'obtention du diplôme ou avant 30 ans) ou le désir d'avoir le mariage parfait sur Pinterest peuvent pousser les jeunes couples à s'engager avec la mauvaise personne, explique Andrea Liner, Psy.D. psychologue clinicien agréé et propriétaire de Psychologie des flux à Denver, Colorado. À mesure que vous mûrissez, vous pourriez constater que votre relation n'est pas stable, que vous n'êtes pas aussi bien assorti que vous le pensiez ou que d'autres options semblent plus attrayantes. .
J'ai commencé à sortir avec mon mari alors que je n'avais que 19 ans. Il était là pour moi quand j'ai été grièvement blessé dans un accident de voiture et quand ma mère est décédée, et j'en suis venu à compter sur lui pour tout. Mais en vieillissant, vous changez. Au cours de notre dernière année de mariage, nous avons commencé à aller dans des clubs avec des amis beaucoup plus jeunes, ce que je n'avais jamais fait parce que nous avons commencé à sortir ensemble si jeunes. Quand j'ai demandé à sortir sans lui pour une soirée entre filles, j'ai remarqué la façon dont les autres gars me traitaient et me regardaient, et je voulais cette passion de mon mari. Autant nous nous aimions, autant ce n'était pas là. Ce que j'ai réalisé plus tard, c'est que nous avions une relation trop dépendante et que ce n'était que juste pour nous deux si nous nous séparions. —Mélissa B., 51 ans
3. Des besoins différents dans la chambre
Peut-être que votre partenaire veut un mariage ouvert (et vous ne le faites certainement pas), votre les pulsions sexuelles ne correspondent pas , ou vous avez découvert qu'ils sont vraiment dans quelque chose qui ne vous excite pas du tout. Peu importe le problème, les incompatibilités sexuelles peuvent créer un fossé entre vous et votre partenaire. Et si vous ne parvenez pas à un accord ou à un compromis, l'un de vous pourrait finir par rechercher la satisfaction ou confort en dehors de votre mariage ou décider que le divorce est la seule voie à suivre, dit Peykar.
Nous nous aimions mais notre mariage était loin d'être facile. J'ai découvert plus d'un an et demi après le début de notre mariage qu'il avait regardé du porno gay la plupart du temps où nous étions mariés et qu'il voulait être avec des hommes. Il voulait essayer le conseil matrimonial, mais nous avons tous les deux convenu que la sexualité faisait partie de qui vous êtes, donc il n'y avait vraiment rien à conseiller. Je ne voulais pas d'un mariage ouvert ou d'être trompé et je savais qu'il devait vivre sa vérité, alors j'ai demandé le divorce. Signer ces papiers a été la chose la plus difficile que j'aie jamais eu à faire à ce jour, mais je suis plus forte maintenant qu'avant ou pendant mon mariage. —Katie W., 28 ans
4. Infidélité
Lorsqu'un ou les deux partenaires sortent de la relation pour que leurs besoins soient satisfaits, que ce soit émotif ou sexuel , cela peut condamner un mariage, dit Gaspard. Il est très difficile de regagner la confiance une fois qu'un partenaire se sent trahi, et il est encore plus difficile de restaurer la confiance après que quelqu'un a eu une liaison à long terme plutôt qu'une aventure.
Dans un 2013 étude en Psychologie du couple et de la famille , plus de la moitié des 104 divorcés interrogés ont déclaré que l'infidélité était un facteur majeur dans leur décision de se séparer - et beaucoup ont dit que cela marquait un tournant critique dans un mariage déjà en train de se détériorer.
Mon mariage s'est terminé après six mois lorsque j'ai surpris mon mari en train de coucher avec mon ex-meilleur ami pour la troisième fois. J'ai découvert ce qui se passait lorsque j'ai lu des messages qu'ils s'étaient envoyés sur sa tablette alors qu'il n'était pas à la maison. Bien que je lui ai pardonné, je n'ai jamais pu lui faire entièrement confiance après cela. Quand il a demandé le divorce, j'ai accepté. —Cassie L., 39 ans
Quand j'ai découvert que mon ex-mari avait une liaison avec un stagiaire de bureau, il a essayé de le nier pendant plusieurs mois en m'accusant d'être jalouse et d'être peu sûre d'elle. J'ai su que c'était fini quand je l'ai écouté discuter avec elle sur le babyphone que j'avais placé dans son bureau à domicile. Alors que beaucoup de gens ont suggéré que je viens de ' regarde de l'autre côté ' jusqu'à ce que la relation s'effondre, je savais que je ne pourrais jamais être 'cette femme'. —Sheila B., 61 ans
5. Le mépris
Nous avons tous des bêtes noires, et il est normal d'avoir un mélange de sentiments positifs et négatifs envers votre partenaire tout au long de votre mariage. Mais quand vous commencez à les voir comme en dessous de vous, c'est un drapeau rouge majeur. Ressentir du mépris pour votre partenaire (et le montrer à travers des yeux roulants, des humiliations, des ricanements et des insultes) est le prédicteur le plus destructeur du divorce, dit Peyhar. Le message est que vous ne les respectez pas ou n'appréciez pas ce qu'ils ont à offrir, ce qui érode tout amour ou admiration restant.
C'est un cercle vicieux : plutôt que de partager vos frustrations et vos besoins les uns avec les autres, vous voyez toujours votre partenaire comme le problème et, en tant que tel, vous finissez par jouer le jeu du blâme. Lorsque vous vous sentez attaqué, en colère ou blessé, vous contre-attaquez ensuite votre partenaire pour vous défendre et acquérir un sentiment de contrôle ou de libérer des sentiments, explique Peyhar. Ces interactions deviennent des occasions manquées de connexion, de compréhension et d'empathie.
Mon mari et moi sommes mariés depuis 15 ans. Nous nous sommes battus tout le temps. Je pensais qu'il jugeait, il pensait que je n'avais pas assez d'opinion. Je pensais qu'il était dur, il pensait que j'étais trop sensible. Nous nous sommes littéralement disputés sur l'heure de fermeture de Nordstrom pendant des heures une nuit. C'était ridicule. En fin de compte, nous avons laissé le besoin d'avoir raison sur tout prendre le pas sur le besoin de s'aimer. Après avoir vu trois thérapeutes, nous avons finalement décidé qu'il était temps de divorcer. —Lisa Y., 48 ans
6. Abus émotionnel ou physique
Dans ma pratique, je vois beaucoup de abus narcissique , dit Peykar. Quelques signes que vous pourriez être dans une relation abusive : Votre partenaire montre un besoin de vous contrôler, exige que vous répondiez à ses besoins (mais ignore les vôtres), ne prend pas la responsabilité de son côté de la relation (en vous blâmant), vous éclaire (en vous faisant remettre en question votre propre jugement et conception de la réalité) et exploser en explosions de colère, vous abattant ou même vous blessant physiquement ou sexuellement, dit-elle.
Malheureusement, ces relations ont tendance à s'accompagner d'un cycle constant de hauts et de bas, ce qui peut être déroutant et vous garder accroché pendant longtemps. Lorsque vous réalisez ce qui se passe, c'est une expérience commune de se sentir intensément seul, déprimé , anxieux , et impuissant, dit Peykar. Ces mariages se terminent aussi souvent par l'infidélité - lorsque le partenaire narcissique passe soudainement à autre chose et quitte la relation. (Pour obtenir de l'aide et de l'assistance supplémentaires, composez le La ligne d'assistance nationale sur la violence domestique au 1-800-799-SAFE (7233) ou au Ligne d'assistance nationale sur les abus dans les fréquentations au 1-866-331-9474.)
J'étais mariée à un homme qui me contrôlait depuis le début. Il m'a fait me maquiller (même si je ne l'avais jamais fait auparavant) et a choisi mes vêtements (comme des robes que je ne voudrais jamais porter). Il m'a séparé de ma famille et de mes amis et m'a dégradé à chaque instant. Ensuite, il a commencé à me faire du mal physiquement et a menacé de faire du mal à ma famille si jamais je le quittais. Je suis resté deux ans parce que je pensais que je n'étais pas assez digne ou assez bon pour partir. Puis un jour, la peur de rester est devenue plus grande que la peur de partir. J'ai mis mes affaires dans des sacs poubelles et je suis parti pendant qu'il était au travail. —Joanne I., 62 ans
7. Abus de drogue ou d'alcool
Dans une étude , la toxicomanie a été citée comme cause d'un tiers des divorces. Si l'un ou les deux partenaires sont aux prises avec une dépendance, c'est un stress énorme pour votre mariage et votre famille. Lorsque vous découvrez que vous êtes plus amoureux de votre idée de qui pourrait être votre partenaire (plutôt que de qui il est en ce moment), vous êtes beaucoup plus susceptible de mettre fin à votre mariage, dit Liner.
De nombreux partenaires finissent par décider qu'il n'y a pas d'autre choix que de demander le divorce lorsque leur partenaire devient incontrôlable, c'est pourquoi il est indispensable de rechercher une cure de désintoxication et une thérapie si vous voulez sauver votre mariage. Dans ce cas, le Ligne d'assistance nationale de l'Administration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) peut vous aider à vous connecter avec le bon programme de traitement.
Mon mari est entré dans la mauvaise foule et a commencé à se droguer et à boire. Il me volait de l'argent, prenait ma voiture et partait pendant des jours. J'ai dû le chasser plusieurs fois, et avec le recul, j'aurais aimé ne jamais le laisser revenir à cause de tous les dommages émotionnels qu'il m'a causés. Finalement, j'ai décidé que je n'allais pas le laisser m'entraîner avec lui et j'ai décidé de divorcer. —Susan H., 60 ans
8. Stress financier
Il est facile d'éviter de parler d'argent avant de vous marier - ce n'est pas une conversation amusante à avoir, surtout si vous avez beaucoup de dettes ou si vous n'êtes pas fier de votre salaire actuel. Mais l'argent (ou son manque) peut être un facteur de stress majeur dans un mariage.
Malheureusement, avoir moins de richesse est, en soi, un facteur de risque de divorce, et les désaccords sur la façon de gérer les fonds ou une situation d'endettement élevé pourraient conduire à plus de disputes et de tensions. De plus, l'infidélité financière (mentir à votre partenaire au sujet de l'argent, du crédit ou de la dette) pourrait également nuire à votre confiance mutuelle, un autre coup contre un mariage sain, dit Gaspard. Pour cette raison, avoir plus de conversations sur l'argent (même sur des situations hypothétiques qui ne se sont pas encore produites, comme ce qui se passerait si vous perdiez votre emploi ou une récession) pourrait vous aider à éviter des conflits majeurs à l'avenir, ajoute Liner.
Après 32 ans de mariage, mon point de rupture a été lorsque mon mari et moi avons perdu notre maison à cause de la forclusion. J'avais signé un prêt gouvernemental de 26 000 $ pour le sauver, mais il ne pouvait pas arrêter de me mentir et de dépenser son argent pour d'autres femmes. J'ai dû emménager dans un appartement à l'âge de 57 ans, et j'ai toujours du mal. J'ai réalisé que je voulais divorcer quand j'ai recommencé à m'aimer et j'ai décidé que je ne laisserais plus jamais un homme me traiter comme ça. —Sharon N., 61 ans
9. Grandir à part
C'est une expérience courante mais non moins douloureuse : vous ne vous sentez tout simplement plus connecté à votre partenaire. Dans un étude 2012 sur 886 parents qui divorçaient, plus de 55 % ont déclaré que la raison de leur divorce s'éloignait de plus en plus.
Au fur et à mesure que vous traversez la vie ensemble, la croissance et le changement sont sûrs, mais des changements mineurs et majeurs (changements de carrière, perte et deuil, nouveaux passe-temps et groupes sociaux, même commencer une thérapie) peuvent devenir un catalyseur pour que la distance grandisse entre vous, dit Liner. C'est pourquoi il est essentiel que vous communiquiez pendant ces périodes pour vous assurer que vous grandissez ensemble plutôt que séparément.
En 18 ans de mariage, mon mari et moi avons subi les hauts et les bas typiques alors que nous construisions notre carrière et élevions deux enfants. Mais ensuite, j'ai eu des crises de santé consécutives qui semblaient le pousser à bout. Je me suis cassé le bassin, puis un an plus tard, j'ai subi une intervention chirurgicale et six mois de chimiothérapie pour un cancer de l'ovaire. Alors que je me rétablissais, j'ai senti que mon mari s'éloignait de plus en plus, mais je me suis convaincu que lorsque je me sentirais mieux, tout irait bien. Je n'en ai pas eu l'occasion. Moins d'un an après la fin du traitement, j'ai découvert qu'il avait une liaison. Au fil des ans, nous avons traversé plusieurs moments difficiles ensemble, mais finalement, nous nous sommes progressivement éloignés. —Susan S., 56 ans
