Les meilleurs conseils de Jennifer Aniston pour conserver une peau jeune et éclatante à 52 ans

Lorsque vous vous asseyez enfin pour regarder le long Amis réunion le 27 mai, il y a deux questions qui viendront inévitablement à l'esprit. Un être, qu'est-ce qui a pris si longtemps ? et deux étant, comment Jennifer Aniston ressemble encore cette ?

C'est vrai, la femme de 52 ans présente toujours une ressemblance frappante avec son personnage des années 90, Rachel Vert - à tel point que c'est difficile à croire. Et malgré ce que vous disent ses publicités beauté, l'éclat intemporel de l'actrice ne vient pas de la magie en bouteille.

Dans un entretien en 2019 avec le Los Angeles Times , L'émission du matin Star a admis que son look résilient vient d'une combinaison de choses : des choix de style de vie, des soins de la peau et, bien sûr, de bons gènes. Dans l'interview, elle a tout expliqué en détail et a même fourni quelques conseils éprouvés en cours de route.

Premièrement, ne prenez pas une belle peau pour acquise.

Ansiton a une belle peau maintenant, mais elle avait vraiment bonne peau quand elle trottait autour de Central Perk sur Amis comme Rachel Green. Elle a dit qu'elle aurait souhaité qu'elle l'ait mieux entretenue alors. J'ai hérité d'une belle peau de mon père, dit-elle. Mais une chose que je devrais dire à mon jeune moi, c'est : « Ne tenez pas cela pour acquis », parce que vous devez le maintenir. Il a une durée de vie.

Pourtant, elle pense que la conversation sur le vieillissement a besoin d'un changement. Très peu de choses m'offensent, mais ce que je pense devenir daté, ce sont des choses comme 'Oh, tu es superbe pour ton âge', Aniston a récemment dit Séduire . Parce qu'à un moment donné, tu devrais commencer à ressembler à de la merde ? Parce que c'est ce que cela implique.

Appliquez la crème hydratante et le FPS.

Naturellement, Aniston recommande La lotion hydratante quotidienne d'Aveeno pour le corps, qu'elle utilise depuis son adolescence, grâce à sa maman (Elle est également porte-parole de la marque depuis environ six ans). Je suis une telle créature d'habitude. Quand je sortais seule, c'était un incontournable dans ma salle de bain. J'adore. J'ai une bouteille dans ma voiture. C'est dans toutes mes salles de bain. Mettez-le dès la sortie de la douche avant de devenir trop sec, dit-elle.

Elle utilise également le Hydratant quotidien Aveeno Positively Radiant depuis qu'elle est adolescente, et aime le SPF 30 de la marque . Mon plus grand regret beauté est la quantité de bains de soleil que je faisais sans crème solaire. Je veux dire, de l'huile pour bébé ? À quoi je pensais? elle a dit Séduire . Alors qu'elle aime toujours avoir beaucoup de Vitamine D. pour un éclat et votre humeur, elle compte désormais sur bronzants pour le corps et des bronzages en spray pour un look hâlé.

Offrez-vous des soins du visage sophistiqués, mais n'en faites pas trop.

Ils sont essentiellement comme un exercice pour votre visage. C'est bien de mélanger, a déclaré Aniston. Elle voit plusieurs professionnels des soins de la peau, selon l'endroit où elle séjourne pour le travail, y compris Géorgie Louise , Mélanie Simon , et Joanna Tchèque .

Aniston aime aussi adopter les tendances de soins de la peau à la maison. En octobre, elle a dit Vogue elle ne jure que par deux masseurs faciaux vibrants qui sculptent et dégonflent— Barre de sculpture en or de Jillian Dempsey et celui de Simon Appareil de beauté ZIIP . Mis à part les appareils faciaux sophistiqués (et coûteux), il doit y avoir une limite en place.

Y a-t-il une tendance que je ne ferai pas ? Eh bien, je ne mettrai pas de sangsues sur mon visage parce que c'est terrifiant, a-t-elle dit Les temps . Elle a également admis s'opposer à un ingrédient anti-âge efficace (bien que souvent desséchant et irritant) : rétinol . Je reste loin d'eux, dit-elle.

Soyez scientifique avec vos soins de la peau.

Aniston adore prendre des probiotiques pour maintenir l'équilibre de ses niveaux de bactéries saines, et elle a dit Séduire qu'elle prend un supplément tous les jours. Pourquoi? Elle est obsédée par la santé de la peau et a étudié à ce sujet. ( Recherche suggère que les probiotiques ont un grand potentiel pour aider à traiter et à prévenir les maladies de la peau comme eczéma , acné , les dommages causés par les UV et l'inflammation causée par des réactions allergiques.) Tout cela me fascine, a-t-elle déclaré.

Mangez des aliments riches en antioxydants.

Je crois que lorsque vous mangez du sucre et de la mauvaise nourriture, votre visage, votre corps et votre niveau d'énergie vous en montreront les résultats, a déclaré Aniston. Les temps . Elle se livre pleinement de temps en temps, mais elle essaie de traiter son corps avec respect et soin.

Heureusement, cela inclut de manger beaucoup d'avocats. L'avocat disait : 'Non ! Ça fait grossir !’ il y a des années, mais c’est l’une des meilleures choses que vous puissiez mettre dans votre corps, a-t-elle déclaré. Le gingembre est excellent pour les antioxydants, les asperges aussi. Même si elle fait que ton pipi sente bizarre .

Défiez votre corps avec l'exercice.

Sortez de votre zone de confort pour garder votre peau engagée et fraîche (quelque chose même le les pros derrière la lueur de J.Lo ne jurent que par .) Trouvez quelque chose à faire qui choque un peu votre corps, a déclaré Aniston, qui adore faire de la boxe avec un entraîneur , Corps par Simone entraînements et yoga.

Déstressez-vous cependant et chaque fois que vous le pouvez.

Aniston recommande une cure de désintoxication numérique et une méditation quotidiennes pour contrôler le niveau de stress . Tout compte sur le long terme. Je fais 20 minutes matin et soir. Je n'ai généralement pas l'heure de cinq heures que j'aimerais, mais je le fais juste avant d'aller au lit, et cela m'a vraiment aidé à dormir, a-t-elle déclaré. Mais généralement, si je ne peux pas en avoir deux, j'en aurai toujours un le matin.