Les secrets de santé de Côte de Pablo

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Côte de Pablo Mélanie Dunea

Les fans adorent la distribution d'ensemble de NCIS , mais un élément clé du mégasuccès de la série repose sur les épaules fortes mais délicates de Cote de Pablo, qui incarne Ziva David, l'ancienne liaison israélienne du Mossad qui semble n'avoir aucune idée à quel point elle est magnifique. Même si vous ne connaissez pas encore son nom, vous connaissez certainement son visage, car la série est un succès d'audience, surtout cette saison. Alors, qui est de Pablo hors-jeu ? C'est une délicieuse surprise. La femme de 31 ans qui donne vie chaque semaine à un agent de probation intransigeant et intransigeant se décrit joyeusement comme une hippie latina à l'ancienne qui aime passer du temps avec sa mère, une ancienne présentatrice de télévision.



1. Trouver sa « tribu »



Quand vous aviez dix ans, vous avez déménagé avec vos parents et vos deux frères et sœurs de Santiago, au Chili, à Miami, en Floride. C'était dur ? Mon pays et mes amis me manquaient terriblement. Mais j'ai été élevé ici. Et j'ai trouvé mon créneau parce que je suis allé dans un lycée des arts de la scène. J'avais toujours été intéressé par les arts, mais la scène est devenue encore plus importante parce que c'était un moyen de communiquer avec les gens de mon nouveau pays. Ce n'est qu'en arrivant aux États-Unis que j'ai appris à parler anglais. Mon ami avait le dicton parfait pour cela : « Vous avez trouvé votre tribu. Nous ne sommes ni chiliens, ni argentins, ni brésiliens, ni russes. Nous sommes acteurs.

On dirait que c'était une expérience formatrice. Ce furent des années déterminantes pour moi. Je me décris toujours comme une sorte de hippie. Au fond de moi, je ne suis pas une personne glamour. Je viens d'un monde traditionnel et conservateur. Mais ce genre de monde hippie à l'école m'a permis d'explorer la créativité et l'imagination qui nous habitent tous.

Vous n'avez pas l'air d'être un hippie, cependant. Je dis toujours que je serai un grand acteur de personnage plus âgé [ des rires ] parce que je m'identifie en quelque sorte aux femmes qui ont vécu des choses, comme les femmes dans les comédies musicales de Stephen Sondheim. C'est peut-être parce que je suis une âme plus âgée. Je ne sais pas pourquoi, à un si jeune âge, je pouvais comprendre d'où ils venaient. C'était peut-être la perte de mon pays à un si jeune âge. Peut-être que ça te fait quelque chose.



2. Comment elle se lie avec sa mère

Vos parents se sont séparés il y a quelques années et votre mère est retournée au Chili. Elle doit vous manquer. Une de mes choses préférées est quand ma mère vient me rendre visite. Elle reste avec moi pendant deux à trois semaines. Ensuite, je vais en Amérique du Sud et je suis avec elle. Nous faisons beaucoup de cuisine. C'est à nous de créer des liens. Ma mère a un talent rare pour pouvoir ouvrir le réfrigérateur, et avec les petits pois, les restes d'œufs, la crème, les épinards, le fromage et un peu de riz, elle peut juste concocter un risotto incroyable.



C'est un talent incroyable. Oui, c'est l'une des choses que j'aime chez elle – aller juste avec la dérive, voir ce que vous pouvez faire de ce que vous avez. J'ai essayé de développer un peu ce talent, mais le sien est inné.

3. Sa bataille de contrôle des naissances de 2 ans

Vous aimez donc la nourriture, mais vous n'avez jamais eu de problème de poids. J'ai eu beaucoup de problèmes d'estomac il y a quelques années. J'avais voulu arrêter la pilule, parce que j'en prenais depuis un moment et je pensais qu'à un moment donné j'aurais envie de tomber enceinte. J'ai donc pris une photo de Depo-Provera pour le contrôle des naissances. En deux mois, voom, j'ai pris quinze livres dans mon ventre parce que j'avais l'impression d'être enceinte. C'était une révélation.

Cela vous a vraiment affecté, n'est-ce pas ? Il y avait deux façons de voir les choses : vous pouviez dire « Oh, mon Dieu » et pleurer à ce sujet, ou dire : « Vous savez quoi ? C'est ce que je suis. Je vais porter un peu plus de poids, et je m'en fiche. Parfois, la nature doit faire ce qu'elle doit faire pour obtenir quelque chose de votre système. Et puis, une fois sorti, tout va bien.

Combien de temps cela a-t-il duré? Il m'a fallu environ deux ans pour me remettre sur les rails. J'ai repris la pilule, et finalement tout est redevenu comme avant. Je me sens tellement mieux maintenant.

4. Risques de cascade de bricolage

Vous sentez-vous mieux parce que vous vous entraînez à nouveau ? Je viens juste de reprendre l'exercice parce que je me suis blessé au cou, en travaillant sur le spectacle. J'ai donc été absent [du gymnase] pendant environ un mois.

Que s'est-il passé? C'était un coup très simple. Je devais dire une ligne, faire demi-tour, et puis il y avait des explosions, des coups de feu, toutes sortes de choses. Mais nous ne l'avions jamais répété, donc je n'avais aucune idée de ce que ça allait être. Quand la cascade a commencé, j'essayais de crier ma réplique, car bien sûr, en tant qu'acteur, vous vous dites : « Rappelez-vous vos répliques, vous n'avez qu'une seule passe pour cela, car ils ne peuvent pas recréer l'intégralité explosion!' Mais c'était comme être au milieu d'une zone de guerre. Nous étions censés être dans une grande cuisine de restaurant, et j'ai été touché par un chou volant - j'ai toujours des bleus sur mes jambes. [Quelques jours plus tard] Je me suis réveillé avec d'horribles douleurs au cou. Ma mère disait toujours : 'Tu ne penses pas à tes dents avant d'avoir une carie.' C'était la même chose avec mon cou. Mais c'est 100% mieux maintenant. À cause de cette blessure, je retourne au yoga.

5. Pourquoi elle est une fanatique du yoga

Quel type de yoga pratiquez-vous ? Quatre ou cinq jours par semaine, je fais du Vinyasa à flux ouvert [yoga synchronisé avec la respiration]. J'amène un professeur, qui se trouve être un grand ami, chez moi. Vous regardez le corps de cette femme et vous vous dites : « Wow, les bienfaits du yoga ! » Vous pouvez voir qu'il y a un ascenseur partout. Et c'est tout à fait naturel. Il n'y a rien de faux dans son corps. J'aime la beauté naturelle.

6. Son plus gros problème de santé

Y a-t-il des problèmes de santé dans votre famille qui vous préoccupent ? Le cancer court dans notre famille. J'y ai perdu ma grand-mère. Il y a un dicton qui dit que vous rencontrez des gens et que vous les connaissez instantanément. Ma grand-mère et moi avions ça. La première fois que mon cœur a été brisé, c'est lorsque ma grand-mère est décédée. J'avais vingt et un ans.

Vous sentez-vous encore proche d'elle ? Ah oui, complètement. C'est le plus proche que je suis venu à savoir que Dieu existe. Quand elle est tombée malade, je vivais aux États-Unis, et mon père m'a appelé et m'a dit : 'Tu as douze heures pour venir ici, parce qu'elle t'attend.' Je n'oublierai jamais ce vol, parce que je me suis jeté par terre en pleurant tout le temps. J'ai tellement pleuré dans l'avion qu'au moment où je suis arrivé, je ne pouvais plus pleurer. Je lui ai tenu la main et je me suis dit : Ce n'est pas la grand-mère que j'ai connue. Ce n'est pas la personne que j'aimais. Elle ne pouvait rien dire, elle était tellement rongée par le cancer. J'ai quitté la pièce et suis entré dans une cage d'escalier où le soleil entrait. Je me souviens avoir levé les yeux et avoir été tellement en colère contre Dieu. J'ai dit : 'Si vous existez, vous prendrez ma grand-mère dans vingt minutes. Si tu ne le fais pas, je ne croirai plus jamais en toi. En moins de dix minutes, elle était partie. C'est pourquoi je dis à tout le monde : « Dieu est là. Il est là.

Avec des antécédents de cancer dans la famille, comment prendre des précautions supplémentaires ? Je crois que beaucoup de ce que nous mettons dans notre corps peut vraiment nous nuire. Il est prouvé que les personnes qui suivent un régime méditerranéen et japonais vivent très longtemps. Je pense toujours, Voyons combien d'années de qualité nous pouvons obtenir. Mon frère, ma sœur et moi en parlons beaucoup. Quand tu es jeune, tu penses que tu vas vivre éternellement, mais ce n'est pas le cas.

7. La règle de santé qu'elle ne brise jamais

En travaillant tellement, vous sentez-vous déjà privé de sommeil ? Oui. Je dois avoir huit heures par nuit. J'ai l'impression que tout s'effondre si tu ne dors pas. Si je passe quatre heures à mémoriser un dialogue mais que je ne dors pas, le lendemain, je ne pourrai pas me tenir devant la caméra et dire mes lignes. Pour moi, le sommeil est la chose numéro un.

8. Ce qu'elle a appris de son alter ego

De quelles manières vous identifiez-vous à Ziva ? La force de mon personnage est comme la mienne, à un degré complètement différent. Perdre des membres de ma famille à cause d'une guerre... J'ai des moments où je dois juste garder mon cœur. Mais je dois aussi me rappeler que si je jouais le personnage de mon point de vue, elle s'effondrerait tout le temps. Elle doit garder le cap, c'est le monde dans lequel elle a grandi.

Quels ont été les plus gros défis que vous avez rencontrés pour la jouer ? J'avais littéralement quarante-huit heures pour apprendre un monologue en hébreu. C'était terrifiant. J'avais l'habitude de mépriser les gens qui, par exemple, jouaient un rôle latin, parce que je pouvais dire qu'ils ne parlaient pas espagnol. Cela m'énerverait. Puis j'ai réalisé, Oh, mon Dieu, je suis à cet endroit en ce moment. Tout ce sur quoi j'avais des jugements s'est retourné et m'a mordu aux fesses.

9. Être latina à Hollywood

Pensez-vous que les opportunités s'améliorent pour les actrices latines ? C'est drôle parce qu'en ce moment je joue avec une fille israélienne. Elle s'est approchée de moi et m'a dit : « Vous pourriez passer pour Israélien. Je l'ai remerciée, puis elle a mentionné que son amie jouait une Latina, mais qu'elle est israélienne. Et c'est la beauté de celui-ci. Si vous pouvez convaincre les gens que vous êtes censé convaincre que vous êtes ce que vous jouez, eh bien, c'est votre travail, n'est-ce pas ?

10. La lumière de sa vie

Les fans du NCIS veulent plus de temps de qualité entre Ziva et Tony [Michael Weatherly]. Sortez-vous avec quelqu'un dans la vraie vie ? Je suis dans une relation à long terme avec [l'acteur] Diego Serrano, et je suis très heureux. Il est la pire influence que j'aie jamais eue de toute ma vie, et je l'aime pour ça. [ des rires ] De temps en temps, il se tourne vers moi et me dit : « Vis un peu. J'aurai du poulet avec du brocoli et il me dit : 'Et le gâteau au chocolat ?' Sans lui, je serais la personne la plus ennuyeuse de Los Angeles.

Qu'aimez-vous faire ensemble ? L'idée de plaisir de mon partenaire est de s'habiller, de monter dans la voiture, de jouer de la musique, d'aller en boîte. Je ne pouvais pas être plus loin de ça. J'aime être à la maison, recevoir des amis. Pour moi, un bon moment est un dîner intime, des bougies, une fantastique bossa nova en arrière-plan, un vin merveilleux, de la nourriture, une conversation pendant des heures sans avoir à aller nulle part. Alors on s'équilibre.

11. Nourrir son esprit

Comment voyez-vous votre trentaine? J'aimerais voyager un peu plus. Et avoir des aventures. Pour moi, le monde est un endroit passionnant. Je dis toujours à ma mère : « Mon Dieu, quand je te verrai dans la prochaine vie, à quel point allons-nous nous amuser ? » Mais parce qu'elle est catholique, elle détourne simplement la tête. Elle ne croit en rien de ce que je pense.

Alors vous croyez en la réincarnation ? Oui. Mais ce n'est pas tant 'Parlons de nos vies passées'. Non, je sais juste que je vais être encore ici. Une vie est trop courte pour purifier mon âme. Cela va prendre quelques essais.

Vous avez l'air d'un bouddhiste. Je ne m'identifie pas vraiment comme quoi que ce soit. J'ai beaucoup d'amis qui ne croient pas en Dieu. Ils me disent : 'Comment se fait-il que tu crois en Dieu ?' Je vais, 'Comment pouvez-vous pas?' J'ai des moments où j'ai vu la beauté majestueuse de la nature et sa perfection irrésistible. Pour moi, il n'y a rien de plus proche de Dieu que cela. Ce n'est pas quelque chose que je peux expliquer. C'est juste quelque chose que vous ressentez ou non. Alors je sais qu'il y a un Dieu. Pour moi, il y a un très grand Dieu là-bas. J'espère que je me rapprocherai de lui à un moment donné.

12. Le plat italien qu'elle a perfectionné

de Pablo's Perfect Pasta Sauce «L'une de mes choses préférées au monde, et aussi l'une des choses les plus simples à faire, utilise des tomates cerises, celles qui sont vraiment sucrées et vraiment minuscules. «En hiver, je chauffe une grande poêle ou un wok et mets beaucoup d'huile d'olive et beaucoup d'ail, de poivre et de sel. Je prends un gros oignon espagnol jaune, je le mets dans le robot culinaire et je le coupe en dés. Je le jette dans la poêle avec l'ail et caramélise l'oignon pour qu'il soit bien doré. Ensuite, j'ai coupé les tomates en deux et les ai jetées dedans, et j'ai laissé tout cela cuire pendant un moment - j'aime mes tomates caramélisées avec les oignons. Mettez cette sauce sur n'importe quelle pâte et jetez-y le fromage que vous voulez. Délicieux.'

13. 'Moins c'est plus' beauté

Pour Cote de Pablo, la simplicité est préférable lorsqu'il s'agit d'avoir fière allure. Voici comment son régime facile se traduit par un impact maximal : « Ma routine du soir consiste à me démaquiller puis à mettre des serviettes chaudes sur mon visage. Habituellement, je me lave le visage avec du savon, puis je mets n'importe quel type de crème hydratante. Je suis fan d'hydratation. Que j'ai hérité de ma grand-mère. Mon premier souvenir est de la regarder partir [elle fait une démonstration de crème hydratante lissante sur ses joues], puis elle l'a mise sur mon visage. Nous allions tous nous coucher tout graissés. «Et j'adore avoir un très long soin du visage ou une microdermabrasion. «De temps en temps, je vais me désintoxiquer en mangeant beaucoup de légumes et de fruits pendant quelques jours. J'ai remarqué que si vous gardez votre corps propre à l'intérieur, il a tendance à se voir à l'extérieur. 'Pour moi, les choses que vous pouvez acheter dans n'importe quel supermarché sans aller dans un endroit chic sont vraiment géniales', déclare de Pablo. Voici quelques-uns de ses incontournables :

  • Le mascara Maybelline New York
  • Baume à lèvres à la cire d'abeille de Burt's Bees
  • L'Oréal Garnier Fructis
  • Conditionneur Pantene