Mélanie Dunea / CPi En couverture de notre article de mai, Paula Deen s'est entretenue avec La prévention pour parler de son long parcours, apprendre à faire face au diabète de type 2 . Ici, la partie 2 de cette interview.
La prévention : Comment vas-tu?
Paula Deen : Je suis plus fin qu'un poil de grenouille. Savez-vous à quel point c'est bien? C'est tellement beau que tu ne peux pas le voir.
Vous avez dit que vous réduisez la taille des portions de moitié maintenant. Cela demande énormément de volonté. Quelles techniques utilisez-vous ?
J'arrange mon assiette un peu différemment. Avant-hier soir, nous avons mangé de la courge fraîche, du jambon, des petits pois frais et des haricots verts avec des pommes de terre nouvelles. Dans le passé, j'aurais mis beaucoup de pommes de terre dans mon assiette, je les aurais beurrées et j'y aurais mis de la crème sure. Ce que je préfère au monde, ce sont les pommes de terre cuites dans une casserole de haricots verts frais. Et j'aurais eu beaucoup de jambon et juste un peu de courge. Mais avant-hier soir, j'avais plein de courges, une petite tranche de jambon, une belle portion de haricots verts et une cuillère à soupe de petits pois frais. Et je n'avais ni pommes de terre ni pain. Nous avons retiré du pain de nos repas pendant la semaine. Et quand on en mange un morceau, c'est comme un multigrain. J'essaie juste de réorganiser mes repas - à faible teneur en amidon et en glucides et un plus gros tas de choses que vous pouvez manger presque gratuitement. Vous atteignez l'objectif que vous vous êtes fixé, c'est-à-dire de ne pas avoir faim.
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Vous n'avez donc pas faim, après avoir réduit autant vos calories ?
Je n'ai pas faim, pas du tout. Je mange beaucoup de salades, mais mon mari et moi avions toujours fait ça le soir. Nous ne mangeons pas de gros repas lourds. Ceux-ci ne viennent que dimanche, quand nous avons tous nos enfants. Ensuite, le dimanche, je cuisine comme on pourrait le penser un repas du sud du dimanche.
Mais comme je l'ai dit, nous entrons dans notre saison de légumes ici, et oh mon dieu, pendant l'été, il n'est pas rare du tout d'avoir des dîners de légumes. Nos tomates, concombres, haricots verts frais, nos courges arrivent tellement délicieuses et tellement belles. Ainsi, en été, il est très facile dans le sud de faire le plein de choses qui sont si bonnes pour vous et qui ne sont pas chargées de glucides et de calories.
Cela devient plus un défi, lorsque notre saison de croissance est terminée. Bien sûr, nous pouvons toujours les obtenir. Ils ne sont tout simplement pas à leur apogée. Un fermier local m'a envoyé sa première récolte d'oignons Vidalia, et je vous le dis, vous pourriez simplement manger un sandwich Vidalia avec de la mayonnaise, du sel et du poivre. Hier soir, j'ai pris une salade et je l'ai juste remplie de ce merveilleux oignon Vidalia et j'y ai jeté un peu de jambon. C'était mon dîner, et je me suis senti très satisfait et très rassasié. Et pour le dessert, je nous ai fait une glace à la pêche sans sucre. Et je garde mon congélateur à glace au congélateur car je peux faire une baratte de glace en 25 minutes. J'utilise juste du lait écrémé, 3 œufs, 1,5 tasse d'un substitut de sucre, puis mes fruits.
J'ai un employé qui récupère chez moi après une opération. Elle est très difficile et notre fille et son fils sont venus passer la nuit avec nous hier soir. Entre nous quatre, nous avons mangé toute la baratte. J'ai dit, mangez, car il n'y a presque pas de calories.
[header=Qu'en est-il des collations ?]
Qu'en est-il des collations?
Je grignote différemment. La saison des pastèques arrive ici. C'est l'un des fruits gratuits que je peux manger autant que je veux. Il n'y a rien de mieux qu'une pastèque de Géorgie, rien au monde. J'ai une recette de salade de pastèque dans l'un de mes livres de cuisine, qui est tellement, tellement délicieuse. Et c'est un excellent substitut à une salade de laitue, où vous voulez mettre des vinaigrettes crémeuses d'engraissement dessus. Celui-ci est une salade beaucoup plus légère, et c'est un merveilleux substitut pendant l'été.
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Cela sonne bien.
C'est délicieux, chérie. Feta. Oh mon dieu, c'est tellement bon.
Nous avons été intéressés de voir qu'Anthony Bourdain, qui était plutôt méchant dans sa réponse initiale à votre annonce sur le diabète, adoucit maintenant ses commentaires. Ce qui se passe?
Oh vraiment? Mon équipe m'a parlé de sa déclaration selon laquelle j'étais la femme la plus diabolique et dangereuse d'Amérique. J'ai pensé, Oh mon Dieu, de quel hôpital vient-il de sortir ? Et j'ai entendu qu'il allait se casser la jambe pour vendre des béquilles, ce que j'ai trouvé horrible, parce que les personnes atteintes de diabète n'ont pas choisi cela. Ce n'est pas de leur faute. Tant de choses entrent en jeu pour savoir si vous souffrez ou non de diabète. Je pensais que c'était très, très cruel. Mais je ne sais vraiment pas et je m'en fiche. Je ne connais pas l'homme. Je n'ai jamais partagé un repas avec lui. Vous pourriez m'éclairer sur ce qu'il a dit. En quoi s'est-il ramolli ?
Il dit qu'il a pitié de toi.
Ne pleure pas pour moi, chérie. Ne pleure pas pour moi. Dieu m'a béni incroyablement.
S'il venait dîner chez vous, que lui serviriez-vous ?
Eh bien, cela dépendrait du jour de la semaine et de ce qui se passait dans ma vie à ce moment-là. Si mes enfants venaient tous, ce serait certainement un repas différent. S'il s'arrêtait juste chez Michael et moi, ce serait probablement une salade avec un poulet rôti sur le dessus. Chacun a droit à sa propre opinion. Et je ne peux pas changer son opinion, et je n'essaierais pas non plus. Je lui souhaite le meilleur. Je viens de le faire. Je ne souhaite rien de mal à personne. Je sais qu'il a eu ses démons, et j'espère qu'ils sont sous contrôle.
Qu'avez-vous pensé de la Saturday Night Live parodie de toi ?
Oh mon Dieu, ça m'a fait mourir de rire. J'aime Saturday Night Live . Nous sommes de grands fans de cette série depuis 1976, je pense, et nous n'en manquerions une pour rien au monde. La fille qui m'a joué quelques fois—Kristin Wiig, qui a fait Demoiselles d'honneur — Je pense qu'elle est brillante. Elle est la femme la plus talentueuse qui soit Saturday Night Live depuis Gilda Radner. Comme je l'ai dit, cela m'a fait rire, parce que pour moi, c'était tellement ironique. Je ne manque jamais une occasion de rire, même si c'est de moi-même. Je dois lui envoyer un mot de remerciement.
Souhaitez-vous être sur Saturday Night Live toi-même?
je veux être sur Saturday Night Live tellement mauvais que je peux à peine le supporter. Je pense que ce serait une huée.
En mars, l'émission d'Oprah sur OWN a diffusé une émission d'une heure avec vous. Mais l'émission ne s'est pas concentrée sur le diabète. Pourquoi pas?
Oprah est venue chez moi l'année dernière et a passé la nuit et nous avons filmé l'émission, mais contractuellement je ne pouvais pas en parler jusqu'à ce que nous ayons fait l'annonce. Et alors que nous nous rapprochions de plus en plus de l'annonce, j'ai envoyé un mot disant que je devais parler à Oprah, alors elle m'a appelé le soir du Nouvel An, et j'ai dit, Oprah, je veux juste t'expliquer à propos de cette annonce que je m'apprête à faire et pourquoi je n'ai pas pu en discuter avec vous. Je ne voulais pas que quiconque pense que vous n'étiez pas informé, alors maintenant je peux vous le dire. Elle m'a remercié. Elle a dit, j'apprécie ça Paula. J'ai dit, Oprah, il y a de fortes chances que nous fassions cette annonce et personne ne s'en soucie ou nous n'aurons aucun retour. Et elle a ri et elle a dit : Oh, oui, tu le feras, Paula.
Ça c'est sûr. L'American Diabetes Association vous a maintenant recruté pour participer à une exposition à Chicago ce mois-ci pour sensibiliser au diabète. Quel sera votre rôle ?
Si je comprends bien, je vais faire une démonstration de cuisine basée sur Le diabète sous un nouveau jour [son site Web avec Novo Nordisk]. Ce serait formidable, car c'est ainsi que nous essayons de faire passer le mot. Je veux encourager les gens à consulter leur médecin, à connaître leurs numéros et à se faire contrôler pour le diabète.
L'ADA est une organisation très respectée. Voyez-vous cela comme une validation de ce que vous avez fait ?
Absolument. Ils nous ont donné leurs bénédictions, si j'ai mes informations correctes. Et ils ne se contentent pas de jeter ça partout, en bénissant quelque chose.
[header=Pas une maladie de senior]
Le diabète de type 2 était autrefois une maladie qui touchait les personnes âgées. Maintenant, les adolescents sont diagnostiqués avec une obésité croissante. Que pensez-vous de cela et que pouvons-nous faire en tant que société?
Je pense que la restauration rapide a vraiment joué un rôle. Nous vivons si vite et furieux. Ils ont fait des études montrant qu'aucun aliment ne vous fera devenir diabétique, mais la quantité le fait, ainsi que le stress, la génétique, le mode de vie. Mais le surpoids est un problème. Les hamburgers et les frites s'empilent.
Cela vous rend-il triste que les enfants soient diagnostiqués si jeunes, car cela va affecter leur vie ?
Oui. S'il n'est pas traité, cela entraînera certainement des problèmes plus graves. Comme je l'ai dit, nous vivons dans un monde en évolution rapide. Parfois, il est plus facile de courir vers cette fenêtre de drive-in. De temps en temps ça va. Mais ce que nous essayons de faire avec Diabetes in a New Light, c'est de proposer de délicieux repas qui sont vraiment conviviaux pour un diabétique ou toute personne essayant de perdre du poids. Ce sont des recettes rapides que vous pouvez préparer dans votre cuisine avec juste un peu de réflexion et de temps. Cette horloge est l'un de nos diables dans cette société, car nous vivons dans un monde de familles à deux revenus, où tout le monde travaille et il est difficile de trouver du temps pour les choses importantes.
Comme les repas de famille.
Comme s'asseoir ensemble à table. Je suis désolé pour ces familles avec de jeunes enfants, qui essaient d'occuper deux emplois. Ce n'est pas facile.
En ce qui concerne le diagnostic de diabète de type 2 chez les jeunes, quelle est votre opinion sur Let's Move de la Première Dame ! campagne?
Je pense que c'est un geste vraiment positif. J'ai adoré quand elle encourageait le jardinage. J'adore mon jardin ici à la maison, et mon petit-fils Jack l'adore aussi. Il ramasse les œufs de mes poules. Il arrache les kumquats des arbres. Il a arraché des oranges des arbres hier, et il m'a fait la plus merveilleuse des tartes à la boue à l'orange. Je pense que c'est un excellent moyen d'impliquer les enfants dans la consommation d'aliments frais. Si vous n'avez pas de jardin, vous pouvez faire pousser des choses dans des pots. Les enfants sont intéressés à voir les choses grandir. S'ils aident à préparer leur repas, ils sont beaucoup plus enclins à le manger, car ils sont très fiers de ce qu'ils ont fait.
Les Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre vient de publier deux études sur l'efficacité du pontage gastrique, non seulement pour la gestion du diabète, mais dans certains cas, pour l'inverser. L'envisageriez-vous ?
Non, je n'y ai jamais pensé. Je pense que vous devez avoir un excès de poids de 100 livres avant même qu'ils l'envisagent. Je connais des gens qui l'ont fait et c'est réussi. Mais c'est quelque chose qui ne m'est jamais venu à l'esprit, car j'ai toujours été en surpoids typique de 30 livres. Je n'ai même jamais passé une seconde à y penser. Si j'avais un excès de poids de 100 à 150 livres, j'y penserais probablement très sérieusement. Je regardais Star Jones à la télé ce matin, et elle a finalement admis qu'elle avait été opérée. C'est super de la voir maintenir. Elle est belle. Mais j'ai aussi connu des gens qui l'ont eu et qui sont retournés à leurs anciennes habitudes maléfiques, et le poids est revenu tout de suite.
Merci beaucoup pour votre temps.
Vous êtes les bienvenus parce que cela en vaut la peine. Et j'encourage les gens à nous suivre sur Diabetes in a New Light. Nous sommes juste au rez-de-chaussée avec ça, nous commençons tout juste. Mais au cours des deux prochaines années, nous allons nous assurer que les gens ont une merveilleuse bibliothèque de recettes adaptées aux diabétiques. Nous voulons que les gens prennent le contrôle de leur diabète.
Merci, Paula. Passe une bonne journée.
Toi aussi. Passez une journée bénie.
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