15 sandales compensées confortables qui ne vous feront pas mal aux pieds, selon les podologues

Son saison des sandales (finalement!). Mais avant d'atteindre vos appartements habituels ou tongs , sachez ceci : les sandales compensées sont en fait plus sain pour vos pieds.

Contrairement aux sandales plates, les cales offrent une pression plus uniformément répartie sur tout le pied, dit Chanel Perkins, D.P.M. , podiatre certifié à l'UTMB Health Internal Medicine à Houston. Ils offrent également un meilleur soutien de la voûte plantaire, ce qui vous aidera à éviter problèmes de genoux, de hanches et de dos .

Et pour ceux qui ont des difficultés verticales, les cales sont un excellent moyen d'élever votre taille sans la douleur de talons aiguilles, ajoute Casey Ann Pidich, D.P.M., aussi connu sous le nom Dr Glass Pantoufle , podiatre au Park Avenue Podiatry Care à New York.

Cela dit, toutes les sandales compensées ne sont pas égales. Lorsque vous choisissez une nouvelle paire, vous devez tenir compte de la hauteur, du matériau à partir duquel elle est fabriquée et si elle comporte ou non des fonctionnalités supplémentaires telles que des bretelles réglables.

Comment acheter des sandales compensées confortables

✔️ Attention à la hauteur du talon : Tout ce qui dépasse 3 pouces vous expose à un risque d'entorse de la cheville, douleur dans le bas du dos , et la douleur au genou, dit le Dr Pidich. Pour la plupart des gens, la hauteur de cale idéale est de 1 à 2 pouces, surtout si vous ne portez généralement pas de talons ou si tu comptes marcher des distances plus longues.

Votre voûte plantaire naturelle peut également vous aider à déterminer la meilleure hauteur de talon pour vous. Par exemple, si vous avez pied plat , un talon de 1 pouce peut être le plus confortable. Ceux qui ont des arches plus hautes peuvent opter pour des cales un peu plus hautes. Quoi qu'il en soit, assurez-vous qu'il dispose d'une assise plantaire bien rembourrée pour un maximum de confort.

✔️ Stick avec des tissus doux ou naturels : Recherchez des matériaux naturels comme le cuir, le daim ou le liège, par opposition aux options synthétiques, explique le Dr Perkins. La raison : les tissus doux et naturels permettent à la zone des orteils de la chaussure de s'étirer et de se former plus confortablement sur vos pieds. Ceci est particulièrement important si vous avoir des oignons (une bosse osseuse sur votre gros orteil) ou des orteils en marteau (une déformation qui fait que les orteils se plient ou se courbent vers le bas), explique le Dr Pidich. Les tissus naturels offrent également un meilleur amorti et une meilleure absorption des chocs, ce qui peut aider à éviter les conditions douloureuses des pieds.

✔️ Optez pour les bretelles : Les sangles à l'avant-pied, au milieu du pied et/ou à la cheville offrent plus de soutien à vos pieds, note le Dr Perkins. Si les bretelles sont réglables, c'est encore mieux. Cela vous permet de créer un plus confortable, ajustement de soutien sur votre pied, si nécessaire, explique le Dr Perkins.

Le matériau du bracelet est également important : recherchez des matériaux plus denses comme le cuir et les élastiques épais, qui sont des options robustes et fiables. Évitez les matériaux de bracelet fragiles en plastique, en caoutchouc fin ou en mousse. Non seulement ils sont inconfortables, mais ils sont également susceptibles de se casser.

Maintenant que vous savez quoi rechercher dans une sandale compensée confortable, il est temps de faire du shopping ! Découvrez les choix approuvés par les podologues ci-dessous, qui se déclinent en différentes hauteurs, styles et couleurs.

Les crocs sont connus pour leurs chaussures confortables, et ces chaussures compensées ne déçoivent pas. La silhouette à deux sangles et la sangle de cheville réglable vous offrent une excellente sécurité du pied et le matériau flexible les faire se sentir cassés immédiatement . Ils ont également la hauteur parfaite à 1,7 pouces. Bonus : vous pouvez les accrocher dans une variété de couleurs, du noir de tous les jours au blush pâle estival. Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper avec ces sandales compensées légères, dit le Dr Perkins.

Avec une plate-forme en liège et rembourrage en matériaux d'origine végétale et recyclés , vous pouvez vous sentir bien en portant ces chaussures compensées de 3 pouces. De plus, à chaque fois que vous achetez une paire de Toms, la marque en offre une à un enfant dans le besoin, un gagnant-gagnant !

Fondé par un podologue , Vionic est connu pour ses chaussures de soutien. Avec un coin de 2 pouces, ces sandales ont été conçues pour épouser vos arches. La sangle de cheville réglable offre un soutien supplémentaire et style. Mieux encore, ceux-ci sont disponibles dans des couleurs riches, notamment le noir, le mauve et le bleu ciel.

Ce qui rend ces espadrilles si confortables, c'est leur support de voûte plantaire intégré , dit le Dr Perkins. Selon la couleur que vous choisissez, ils ont des sangles en cuir, en daim ou en liège pour garder votre pied en place. Et la semelle extérieure en caoutchouc absorbe les chocs et protection antidérapante .

Ces belles, compensées style espadrilles sont conçus pour le confort et style. Le haut du corps et la sangle de la chaussure sont en cuir (ils sont donc très robustes) et la hauteur du talon est de 2,5 pouces de haut. Une semelle en caoutchouc moulé et une bride arrière réglable en font une sandale confortable et polyvalente.

Vous cherchez un talon plus bas ? Procurez-vous ces cales de 1 pouce, qui offrent stabilité maximale . Les sangles en cuir réglables sont douces pour vos pieds et la semelle intérieure rembourrée offre grand soutien de la voûte plantaire . Bonus : les bandes de roulement antidérapantes vous empêchent de glisser sur les surfaces humides et sèches.

Dr. Scholl's conçoit des chaussures en pensant au confort de vos pieds. Ces cales de 2 pouces ont une technologie de semelle intérieure pour soutenir vos arches, et le construction légère les rend faciles à déplacer (ou à emporter pour un voyage !).

UGG est connue pour ses bottes, mais elle fabrique aussi des sandales confortables. Ces cales ont un assise plantaire coussinée et semelle adhérente , ce qui les rend très faciles à enfiler. La bride à la cheville, que vous pouvez nouer en un nœud, offre une sécurité supplémentaire et un look amusant et séduisant.

Si vous voulez une hauteur supplémentaire (mais que vous voulez toujours vous sentir à l'aise), ces cales de 3 pouces sont parfaites pour vous. La mousse Ortholite offre beaucoup de coussin , et la semelle antidérapante vous empêchera de glisser. De plus, avec une silhouette à bretelles en T et un bas de plateforme espadrille tressé, ils sont super élégants ! Vous pouvez également le trouver en tout noir ou corail pour une touche de couleur.

Si vous êtes fan des sacs à main en cuir souple Coach, vous allez adorer ces compensées en daim , qui présentent quelques-uns des détails de conception emblématiques de la marque, comme le matériel monogramme et une bride arrière à logo. Avec une plate-forme de 1 pouce et un talon de 2 1/2 pouces, ils offrent la quantité parfaite de soutien de la voûte plantaire.

Les coins en liège sont connus pour offrir excellent amorti et absorption des chocs - et c'est exactement ce que vous obtiendrez avec cette paire de Clarks (une marque connue pour ses chaussures confortables). La semelle intérieure coussinée soutiendra vos pieds toute la journée et les sangles en cuir ne pinceront pas.

Si vous avez un problème de pied, ces cales sont la meilleure option pour vous. L'American Podiatric Medical Association recommande cette marque car ses chaussures sont conçu pour aider à soulager les maux comme la douleur à la voûte plantaire et les orteils en marteau . Avec une assise plantaire en mousse à mémoire et une assise plantaire à bout ouvert, ils garderont vos pieds heureux tout l'été.

Si vous recherchez une sandale compensée avec un peu de flair supplémentaire, procurez-vous une paire de ces espadrilles compensées. Ils comportent un coin idéal de 2 pouces et lacets interchangeables que vous pouvez envelopper vos jambes pour un look sexy mais subtil. Les assises plantaires rembourrées signifient que vous ne vous lasserez pas de vous y promener.

Vous pouvez facilement faire de ces sandales compensées en cuir rose pastel vos chaussures de tous les jours pour le printemps et l'été. Le bout carré et l'assise plantaire coussinée vous l'impression de marcher sur les nuages . Et avec un coin de 2 pouces, ils vous donnent juste la bonne hauteur supplémentaire.

Ces coins mignons présentent un épais, sangle élastique à l'arrière , vous offrant un ajustement sûr et personnalisé. La cale de 2 pouces en fait une option fiable et confortable. Ils existent en plusieurs couleurs, dont le bleu marine et le taupe (essayez les jaunes pour une touche de couleur !).