C'est toujours un jour passionnant quand Apple annonce de nouveaux produits. Cela s'est produit plus tôt cette semaine, lorsque Tim Cook & Co. a dirigé un briefing d'une heure commençant par le Apple Watch série 6 , qui commence à 399 $ ou 16,62 $/mois. L'entreprise d'un billion de dollars affirme qu'avec un seul, l'avenir de la santé est à votre poignet. Les nouvelles fonctionnalités incluent un écran plus lumineux, des capacités améliorées de suivi de la santé cardiaque et du sommeil et de nouvelles fonctionnalités de sécurité. La société a également annoncé un nouveau programme d'exercices conçu pour les utilisateurs d'Apple Watch : Remise en forme+ , un service de streaming à partir de 9,99 $/mois ou 79,99 $/an. Il convient de noter que les propriétaires actuels de Watch bénéficient d'un mois gratuit et que si vous achetez une Apple Watch pour la première fois, vous bénéficierez de trois mois de Fitness + gratuitement.
Apple m'a prêté une série 6 à revoir, et 36 heures plus tard, j'ai une tonne de choses à dire. Voici mes meilleurs plats à emporter :
Pomme
1. Les capteurs de lavage des mains vous donneront l'esprit tranquille.
Étaient encoreen pleine pandémie, et la semaine dernière, j'ai eu un chiot pandémique. Cela signifie que je me suis précipité dans les escaliers à toute heure pour faire pipi la jolie petite Molly à l'extérieur et que je me lave les mains constamment. L'Apple Watch Series 6 peut détecter quand je fais ce dernier,commençant à la marque des 20 secondeset compte à rebours jusqu'à zéro. Cela ne me laissera pas m'échapper simplement en passant mes mains sous l'eau. J'ai besoin de récurer . C'est bien de ne pas avoir à chanter le joyeux anniversaire ! chanson plus tout en ayant l'esprit tranquille que j'ai fait de mon mieux pour éloigner les germes du COVID-19.
Et je suis toujours calme quand je me frotte les yeux ou me brosse la joue, car je n'ai plus besoin d'y aller, Attends, est-ce que je me suis lavé les mains pendant 20 secondes en rentrant à la maison ? Est-ce que je viens de me donner COVID-19? Est-ce que je me sens fatigué du coronavirus ou simplement fatigué d'un nouveau chiot à la maison ? Était-ce une TOUX SÈCHE ? C'est une idée simple et Apple préférerait probablement que je parle de tonnes d'autres fonctionnalités plus compliquées. Mais je vraiment comme cette fonctionnalité.
En rapport: L'Apple Watch est étanche jusqu'à 50 mètres. Donc, si vous avez une éclaboussure d'eau sur vos mains en vous frottant ou, comme moi, vous renversez du café chaud sur votre poignet tout en vous disputant votre nouveau chiot sur le trottoir, vous n'avez pas à vous soucier du fait que votre nouvelle montre gèle à temps.
2. Les fonctions de veille vous aideront à éteindre.
À chacun ses goûts, mais je n'ai jamais été très attirée par le suivi du sommeil. Après avoir édité nos Sleep Diaries , j'ai appris que la plupart des gens ont de bonnes et de mauvaises nuits. On fait tous de notre mieux, tu sais ? Mais ce que j'aime dans la série 6, c'est que vous pouvez programmer votre téléphone et votre Apple Watch pour vous aider à décompresser et à vous endormir plus rapidement la nuit. Je me suis fixé un objectif de sommeil de huit heures, et lorsque je suis dans la plage où je devrais dormir, mon téléphone et ma montre passent automatiquement en mode Ne pas déranger et en mode sombre, gardant les notifications hors de vue. Quand je me réveille, je peux vérifier la qualité de mon sommeil si j'en ai envie, et même ma fréquence cardiaque pendant la nuit. La nuit dernière, j'ai dormi 5 heures et 33 minutes (merci, Molly) et ma fréquence cardiaque variait entre 93 et 73. Il y a beaucoup de place pour l'amélioration là-bas.
3. Les boucles solo vous feront gagner du temps.
Inconvénient mineur, mais lors du basculement entre ma bande de silicium liquide et ~fancier~ boucle milanaise que je me suis acheté pour des occasions spéciales, je glissais presque toujours la mauvaise partie du groupe dans le mauvais côté de ma série 5. Je me sentais stupide à chaque fois. La boucle solo fait un excellent travail pour me faire sentir intelligent. Vous pouvez le faire glisser comme vous le souhaitez, et vous avez raison ! À chaque fois! Il s'étend sur votre main et boom . Vous êtes prêt à faire du rock and roll. Ils viennent dans des couleurs amusantes, comme agrumes roses et le gingembre (les neutres comme le noir, le bleu marine et le blanc sont également disponibles), plus un version tressée sophistiquée dans les mêmes nuances. Et oui, si vous aimez les bracelets à l'ancienne, ils sont toujours compatibles avec la série 6. Il y a aussi des tonnes de nouveaux cadrans à essayer.
Une vue latérale de la boucle solo en blanc
4. Fitness+ vous fera vous sentir vu.
C'est parce que les formateurs viennent de tous les horizons. Non seulement cela, mais Betina Gozo—qui étoiles dans plusieurs La prévention entraînements -est l'un d'eux! Il ne sera lancé que plus tard cette année, mais vous pouvez vous inscrire ici être le premier à savoir. Ce service n'est pas seulement fait pour les amateurs de gym et les athlètes à 5 heures du matin. Il existe un programme réservé aux débutants, et vous pouvez également essayer des marches sur tapis roulant à faible impact et du yoga. De plus, il y a HIIT , course sur tapis roulant, danse, coeur , des cours de musculation, d'aviron et de cyclisme pour ceux qui ont le matériel à la maison, et des retours au calme. La plupart des cours ne nécessitent aucun équipement, utilisant plutôt votre propre poids corporel. Des statistiques clés et personnalisables apparaîtront sur votre écran par intermittence, telles que les calories brûlées, la distance, le BPM et le temps écoulé ou le temps restant.
Voir sur Instagram5. Les fonctions de santé cardiaque vous feront bouger.
Traditionnellement, les athlètes se rendent dans un laboratoire pour un test de VO2 max, qui peut aider à déterminer leur forme cardiovasculaire. Il est mesuré par le nombre de millilitres d'oxygène utilisés en une minute par kilogramme de poids corporel. Plus une personne absorbe d'oxygène pendant un exercice intense, plus elle crée d'énergie d'adénosine triphosphate (ATP). Les modèles précédents de l'Apple Watch permettaient à quiconque de mesurer son VO2 max - ou son niveau de forme physique de base - sans avoir à se rendre dans un laboratoire. Maintenant, votre Series 6 peut vous dire si votre ligne de base est un peu trop meugler. Selon le Dr Sumbul Desai, vice-président de la santé, les utilisateurs âgés de 20 à 59 ans, moi-même inclus (j'ai 32 ans), recevront une notification de plage basse si notre niveau de forme cardio est inférieur au 20e centile. Pour les utilisateurs de 60 ans et plus, cela dépend du sexe biologique. Les hommes de 60 ans et plus recevront une notification à 18 ml/kg/min et à 15 ml/kg/min pour les femmes de 60 ans et plus. Au-delà, je suis capable de mesurer mon oxygène dans le sang et je peux prendre un ECG au poignet à tout moment. En tant que personne dont le père a subi deux opérations à cœur ouvert et qui vient de recevoir une tape sur mon poignet chez le médecin pour un taux de cholestérol élevé, qui est également présent dans ma famille, ce sont des caractéristiques incroyablement précieuses.
Pomme6. Une nouvelle fonction d'urgence pourrait vous sauver la vie.
Littéralement. Vous recevrez une notification comme vous le voyez ci-dessus, et tout ce que vous avez à faire est d'appuyer sur le bouton latéral pour appeler les services d'urgence. Vous pouvez aussi simplement appuyer sur I'm OK si vous n'avez pas besoin d'aide. Tant de produits de bien-être sont conçus pour les jeunes, et je salue donc Apple pour avoir conçu une montre pour tout le monde, y compris les personnes âgées. -
Le soutien de lecteurs comme vous nous aide à faire de notre mieux. Aller ici s'abonner à La prévention et obtenez 12 cadeaux GRATUITS. Et inscrivez-vous à notre newsletter GRATUITE ici pour des conseils quotidiens sur la santé, la nutrition et la forme physique.
