nopponpatGetty Images Cet article a été examiné médicalement par Mona Gohara, MD, dermatologue certifiée et membre du Conseil d'examen médical de prévention le 11 juillet 2019
Nous sommes tous passés par là - un tibia à une table basse ou un voyage sur le trottoir peut vous laisser avec un noir et bleu ou deux. Mais qu'est-ce qu'une ecchymose, exactement ? Une ecchymose est le reflet d'une blessure mineure aux vaisseaux sanguins sous la surface de la peau. Si ces vaisseaux sont endommagés, une petite quantité de sang peut s'écouler, donnant la décoloration classique bleue, noire ou violette, dit Cory Fisher, DO , médecin de famille à la Cleveland Clinic.
Mais que se passe-t-il si vous semblez avoir des ecchymoses facilement, développer des ecchymoses sur vos jambes, vos bras et d'autres parties de votre corps à partir d'une simple bosse ou apparemment de nulle part ? Faut-il s'inquiéter ? Continuez votre lecture pour découvrir ce qui pourrait causer vos ecchymoses inexpliquées et comment guérir une ecchymose plus rapidement.
Certains compléments alimentaires peut contribuer à des ecchymoses inexpliquées , y compris la grande camomille, l'ail, le gingembre, le gingko, le ginseng, les acides gras oméga-3 (huile de poisson), le chou palmiste nain et la vitamine E, en raison de leurs effets potentiels sur les plaquettes sanguines. Ceci est un bon rappel pour parler à votre médecin avant de prendre tout supplément pour quelque raison que ce soit - non seulement ils peuvent interagir avec d'autres médicaments qui vous ont été prescrits, mais ils ne sont pas non plus réglementés par la FDA, vous n'avalez donc peut-être pas exactement ce que vous attendez.
Getty Images Injuste, mais vrai : les femmes ont tendance à avoir des ecchymoses plus facilement que les hommes. Les hommes ont une peau plus épaisse et ils ont également plus de collagène, qui retient plus solidement les vaisseaux sanguins dans la peau et les protège des traumatismes.
L'œstrogène joue également un rôle dans la facilité des ecchymoses, car l'hormone peut empêcher la formation des parois des vaisseaux sanguins. Et il agit également comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il ouvre les vaisseaux sanguins. En cas de traumatisme, davantage de sang peut s'écouler avant qu'il ne puisse coaguler.
Getty Images Les ecchymoses faciles sont incroyablement courantes dans la population de 60 ans et plus, selon Gary Goldenberg, MD , professeur adjoint de clinique en dermatologie à l'école de médecine Icahn de l'hôpital Mount Sinai. Il faut beaucoup moins de traumatisme pour créer une ecchymose que jamais auparavant dans votre vie.
Pourquoi? La peau s'amincit à mesure que vous vieillissez et les vaisseaux sanguins deviennent plus friables, ce qui vous rend plus facilement sujet aux ecchymoses, explique le Dr Fisher. Avec une peau qui s'amincit, vous perdez de la graisse et du collagène qui protégeaient auparavant vos vaisseaux sanguins. Et vos vaisseaux sanguins perdent également de leur élasticité, ce qui les rend plus susceptibles de se briser.
Getty Images Si vous prenez un anticoagulant pour traiter l'arythmie cardiaque ou caillots sanguins , c'est une explication simple pour les ecchymoses inexpliquées, explique le Dr Fisher. Mais vous pouvez également prendre d'autres médicaments qui ont un effet anticoagulant sans même vous en rendre compte, comme l'ibuprofène ou l'aspirine. Ceux-ci réduisent la capacité de votre sang à coaguler correctement, de sorte que les saignements dus à des dommages aux capillaires (vaisseaux sanguins) peuvent durer plus longtemps que d'habitude, permettant au sang de couler et de former une ecchymose.
Getty Images L'hémophilie et la maladie de von Willebrand sont toutes deux des troubles sanguins qui peuvent facilement causer des ecchymoses, explique le Dr Fisher. L'hémophilie est une maladie rare qui affecte la capacité du sang à coaguler, ce qui expose une personne à un risque de saignement grave à la suite d'une blessure légère. La maladie de von Willebrand est un trouble de la coagulation plus léger et un peu plus courant, souvent caractérisé par des saignements pendant les soins dentaires, des saignements de nez de longue durée, du sang dans les urines ou les selles et des règles abondantes.
Getty Images Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (alias ISRS) sont une classe courante d'antidépresseurs qui ont des effets au-delà du cerveau. Certains des ISRS les mieux étudiés, comme la fluoxétine, la sertraline, le citalopram et le bupropion, peuvent interagir avec les plaquettes, qui constituent une partie importante du processus de coagulation, explique le Dr Fisher.
Getty Images Les corticostéroïdes—médicaments topiques ou systémiques utilisés pour traiter divers problèmes de santé—peuvent vous faire facilement des ecchymoses car ils peuvent rendre la peau plus fine . Ces médicaments sont souvent utilisés pour soulager l'enflure, les rougeurs, les démangeaisons et d'autres symptômes de type allergique. Le plus souvent, les corticostéroïdes topiques sont prescrits pour des affections cutanées telles que eczéma et psoriasis , tandis que les corticostéroïdes oraux peuvent être recommandés pour des choses comme l'asthme, les allergies et d'autres conditions inflammatoires.
Getty Images Les carences en vitamines C et K peuvent provoquer des ecchymoses inexpliquées, mais si vous vivez dans un pays développé et avez un accès régulier à des aliments sains, il est très peu probable que celui-ci s'applique à vous. Ces carences ne surviennent généralement que dans les populations gravement sous-alimentées, explique le Dr Fisher.
Vitamine C , en particulier, est important dans la cicatrisation des plaies et la production de collagène, un composant structurel important de la peau. Sans suffisamment, vos vaisseaux sanguins sont à l'air libre et plus susceptibles de se rompre.
Déficience en fer est plus courante et peut également causer des ecchymoses, car votre corps a besoin de fer pour fabriquer de l'hémoglobine, qui aide à faire circuler l'oxygène dans tout votre corps. Les autres symptômes à surveiller comprennent les lèvres sèches et gercées, les fringales étranges et ongles cassants .
Tout d'abord, la mauvaise nouvelle : cela peut prendre jusqu'à deux semaines pour qu'une ecchymose guérisse, et il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour les faire disparaître plus rapidement. Au fur et à mesure que le corps absorbe ce sang perdu, il passe par quelques phases. Après quelques jours seulement, la décoloration bleu/noir/violet et tout gonflement s'amélioreront généralement et la couleur passera au vert ou au jaune, explique le Dr Fischer. Il peut alors paraître brun clair avant de guérir complètement.
Cependant, vous pouvez accélérer la guérison juste après avoir cogné votre genou ou votre coude. Prenez un sac de glace, comme celui-ci un réutilisable d'Amazon ou simplement un sac de petits pois congelés et maintenez-le sur la zone touchée pendant 10 minutes plusieurs fois par jour. Cela resserrera les vaisseaux sanguins, ralentissant à son tour la propagation de la décoloration pourpre en premier lieu.
Et si vos bleus semblent particulièrement noueux ? Consultez votre médecin si vos ecchymoses sont prolongées, très douloureuses, limitent les mouvements, apparaissent soudainement ou surviennent fréquemment. Développer une ecchymose grave et enflée après une intervention chirurgicale devrait également justifier un rendez-vous dès que possible.
