Dans les bonnes nouvelles (littéralement), une pilule entièrement naturelle pourrait bientôt rejoindre les rangs des ordonnances pour la dépression. La curcumine, un composé actif dérivé de l'épice curcuma, a été mise à l'épreuve contre un antidépresseur traditionnel, la fluoxétine dans une étude publiée dans Recherche en phytothérapie . Une dose quotidienne de 1 000 mg de curcumine n'était que de 2 à 5 % moins efficace que le médicament pharmaceutique et, plus important encore, n'a montré aucun effet secondaire inattendu.
L'auteur de l'étude, Ajay Goel, PhD, directeur de l'épigénétique et de la prévention du cancer au Baylor University Medical Center, affirme que les options synthétiques fonctionnent bien lorsqu'elles sont prises en un coup, mais que les effets secondaires, la toxicité et la tolérance deviennent des préoccupations lorsque les médicaments sont pris pour symptômes chroniques. Bien que la curcumine se soit révélée prometteuse en tant qu'alternative aux antidépresseurs depuis des années, c'est la première fois que les chercheurs sont en mesure de montrer le composé à l'œuvre chez l'homme, et ses performances sont prometteuses.
D'un point de vue clinique, une efficacité inférieure de 2 % ne fait aucune différence, explique le Dr Goel. La curcumine a été prouvée sans danger, même à fortes doses.
Les chercheurs tentent toujours de déterminer exactement comment la curcumine équilibre les symptômes dépressifs, mais ils ont quelques pistes. La curcumine est un inhibiteur naturel de la monoamine oxydase, une enzyme qui, à des niveaux élevés, est liée à la dépression, et elle bloque également la libération de substances appelées cytokines, qui peuvent perturber l'équilibre délicat des réactions de stress de votre corps.
Bien que les médecins ne prescriront pas le composé aux patients bientôt, n'importe qui peut profiter des avantages pour la santé des capsules de curcumine, qui sont disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels. , dit le Dr Goel. Les personnes qui ne présentent pas de symptômes dépressifs peuvent désormais intégrer cette épice à leur alimentation quotidienne.
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