27 célébrités parlent de vivre avec l'anxiété et les attaques de panique

Si vous avez déjà ressenti le sentiment d'anxiété paralysant, vous savez que ce n'est pas facile à exprimer. Vivre avec un trouble anxieux peut signifier tellement de choses différentes, car les symptômes, qui peuvent inclure des troubles du sommeil, l'évitement, la fatigue et même la douleur, varient d'une personne à l'autre. Crises de panique , phobies , TOC , anxiété sociale , et TSPT tous pleins sous l'égide des troubles anxieux - et 40 millions d'adultes américains vivre avec la bataille interne chaque jour. Même si c'est courant, de nombreuses personnes ont encore honte de parler de leur anxiété. C'est pourquoi il est si important que des célébrités partagent leurs propres batailles en matière de santé mentale. Ici, tous les moments inspirants que les célébrités ont courageusement dévoilés à propos de leur anxiété.

En tant que l'une des personnes les plus suivies sur Instagram, Selena Gomez a expliqué comment les projecteurs des médias sociaux ont eu un impact sur sa santé mentale. Mais les pressions ne se sont pas arrêtées là : les visites sont un endroit vraiment solitaire pour moi, elle a dit Vogue en 2017 . Mon estime de moi a été abattue. J'étais déprimé, anxieux. J'ai commencé à avoir des crises de panique juste avant de monter sur scène, ou juste après avoir quitté la scène. Après avoir subi une crise de panique suite à une greffe de rein liée à elle diagnostic de lupus , le chanteur de 26 ans a commencé à subir thérapie comportementale dialectique , qui a complètement changé sa vie.

Stephen Colbert est connu pour faire rire les autres, mais cela ne veut pas dire qu'il n'a pas traversé ses propres problèmes de santé mentale, même à un jeune âge. J'ai fait une petite dépression nerveuse après mon mariage, une sorte d'attaque de panique. Ma femme allait travailler et elle rentrait à la maison - parce que je travaillais la nuit - et je me promenais autour du canapé, a révélé Colbert dans un entretien 2018 avec Pierre roulante . Et elle me dit : « Comment s'est passée ta journée ? » Et je disais : « Tu la regardes. » Juste des cercles serrés autour du canapé. L'animateur de talk-show de 55 ans dit que les médicaments ont été d'une grande aide.

En mai 2017, un kamikaze a attaqué la Manchester Arena en Angleterre où se produisait Ariana Grande – et la chanteuse de 25 ans admet que les choses n'ont plus jamais été les mêmes pour elle depuis. Quand je suis rentré de tournée, j'ai eu des étourdissements vraiment fous, ce sentiment de ne plus pouvoir respirer, elle a dit Elle . Je serais de bonne humeur, bien et heureux, et ils me frapperaient de nulle part. J'ai toujours eu de l'anxiété, mais cela n'avait jamais été physique auparavant. Il y a eu quelques mois d'affilée où je me sentais tellement à l'envers. Même si Grande n'a parlé que récemment de son anxiété et diagnostic de trouble de stress post-traumatique , elle dit qu'elle est en thérapie depuis 10 ans.

En 2018, le champion olympique Michael Phelps a révélé qu'il avait lutté contre l'anxiété, dépression , et même des pensées suicidaires, admettant qu'il était extrêmement reconnaissant de ne pas s'être suicidé, par CNN . Maintenant, il encourage les autres à demander de l'aide. Tout au long de ma carrière, j'ai lutté contre la dépression et l'anxiété à divers moments, et j'ai trouvé si difficile d'obtenir l'aide dont j'avais besoin, a-t-il déclaré dans un communiqué en partenariat avec Talkspace , une application de thérapie en ligne. Lorsque j'ai commencé à m'ouvrir et à parler de mes problèmes, j'ai ressenti de la force, pas de la vulnérabilité.

Selma Blair a reçu un diagnostic de sclérose en plaques (SEP) - une maladie inflammatoire chronique du cerveau et de la moelle épinière - en octobre 2018. Les symptômes de Blair incluent des difficultés à marcher, des problèmes d'élocution et de la douleur, mais elle dit que la maladie a eu un impact sur son bien-être mental. bien. Il y a une vérité avec la maladie cérébrale neurogénérative. C'est inconfortable, a-t-elle écrit dans un Légende Instagram . C'est parfois un stade d'anxiété incontrôlable. Sortir, être sociable a un prix élevé. Mon cerveau est en feu. Blair continue de parler ouvertement de sa lutte contre la SEP dans le but de sensibiliser davantage à la maladie.

J'ai de l'anxiété, j'ai toujours eu de l'anxiété, Ryan Reynolds dit au New York Times en mai 2018 . À la fois dans le genre de chose léger «Je suis inquiet à propos de ça», et j'ai été dans les profondeurs de l'extrémité la plus sombre du spectre, ce qui n'est pas amusant. Les Dead Pool L'acteur dit que grandir avec un père dur l'a eu un impact dans son enfance et que les effets l'ont peut-être suivi jusqu'à l'âge adulte. Il n'était facile avec personne. Et il n'était pas facile avec lui-même. Je pense que l'anxiété a peut-être commencé là, en essayant de trouver des moyens de contrôler les autres en essayant de me contrôler.

Dans un Publication Instagram 2017 , Gina Rodriguez, 34 ans, a posté une vidéo d'elle-même sans maquillage Ten Second Portraits, un projet photographique de son amie. Dans la légende, le Jeanne la Vierge star a écrit : Je souffre d'anxiété. Et en regardant ce clip, j'ai pu voir à quel point j'étais anxieux, mais je compatis avec moi-même. Je voulais la protéger et lui dire que c'est bien d'être anxieuse, qu'il n'y a rien de différent ou d'étrange à avoir de l'anxiété et je vais l'emporter. J'aime regarder cette vidéo. Cela me met mal à l'aise mais il y a une liberté que je ressens peut-être même une acceptation.

Dans un entretien avec Jennifer Lawrence pour Elle , Emma Stone a révélé qu'elle avait commencé à faire face à l'anxiété à l'âge de sept ans. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à avoir des crises de panique, dont j'ai beaucoup parlé. Je pense que votre câblage est juste un peu ce que vous êtes. Ma mère dit toujours que je suis né avec mes nerfs en dehors de mon corps, a déclaré Stone. Tout en s'ouvrant à ce sujet était effrayant pour elle, elle dit que ça a été très guérissant, avec la thérapie et les médicaments. Stone a souligné que son anxiété est quelque chose qui fait partie de moi, mais ce n'est pas qui je suis.

Carson Daly, mieux connu pour avoir animé la populaire émission MTV Total des demandes en direct (alias TRL) - dit qu'il a subi sa première attaque de panique juste avant qu'on ne s'attende à ce qu'il passe à l'antenne. J'avais du mal à respirer. J'étais terrifié sans raison apparente, a-t-il dit AUJOURD'HUI.com . Mais ces sentiments anxieux ne se sont pas seulement présentés à son travail à haute pression. J'ai eu une anxiété accrue et de légères attaques de panique au terrain de jeu avec mes propres enfants et ma femme là-bas. Le sentiment était si saisissant et si terrifiant que j'ai littéralement dû partir et m'excuser, a déclaré Daly. Après avoir suivi une thérapie, Daly dit qu'il a accepté son diagnostic et pense que cela a fait de lui une personne plus sensible.

Dans un entretien 2016 avec Séduire , Amanda Seyfried a révélé qu'elle est sur Lexapro pour TOC , et qu'elle n'en sortira jamais puisqu'elle prend des anxiolytiques depuis l'âge de 19 ans. Vous ne voyez pas la maladie mentale : ce n'est pas une masse ; ce n'est pas un kyste. Mais c'est là. Pourquoi avez-vous besoin de le prouver? Si vous pouvez le traiter, vous le traitez, dit-elle. J'avais une assez mauvaise anxiété pour la santé qui venait du TOC et je pensais que j'avais un tumeur dans mon cerveau . J'ai passé une IRM et le neurologue m'a référé à un psychiatre. En vieillissant, les pensées compulsives et les peurs ont beaucoup diminué. Savoir que beaucoup de mes peurs ne sont pas basées sur la réalité m'aide vraiment.

La famille royale a fait de gros efforts pour déstigmatiser les problèmes de santé mentale en s'ouvrant sur leurs propres batailles. Dans une interview , le prince Harry a parlé des attaques de panique qui l'ont tourmenté après la mort de sa mère. Dans mon cas, chaque fois que j'étais dans une pièce remplie de monde, ce qui est assez souvent le cas, je coulais de sueur, mon cœur battait - boum, boum, boum, boum - littéralement, tout comme une machine à laver, il expliqué. Ce n'est qu'après avoir combattu en Afghanistan qu'il s'est rendu compte qu'il avait besoin d'une aide professionnelle à l'âge de 28 ans.

La rappeuse primée Missy Elliot respire la confiance sur scène, mais elle mène une bataille mentale contre l'anxiété depuis qu'elle est jeune. J'étais toujours fougueuse, toujours ce gamin qui serait sur le porche avec une brosse à cheveux en train de chanter ou de rapper, a-t-elle dit dans un entretien 2017 avec Panneau d'affichage . Je suis devenu plus timide en vieillissant et j'ai réalisé que les gens pouvaient se moquer de moi ou me juger. En fait, la veille de sa performance de camée à la mi-temps du Superbowl 2015, elle a eu une attaque de panique à part entière. Genre, des intraveineuses dans mon bras, tout, se souvient-elle. Personne ne savait.

Inquiet de la façon dont l'opportunité allait changer sa vie, Chris Evans a d'abord refusé son rôle majeur dans Capitaine Amérique . je lutte, il a révélé dans une interview 2017 . J'ai de l'anxiété à propos de certaines choses et de la presse, des choses comme ça. Mais accepter le rôle l'a aidé à surmonter ses peurs, réalisant que la chose dont vous avez peut-être le plus peur est en fait la chose que vous devriez faire. Son mécanisme d'adaptation ? Il dit à son cerveau de se calmer. [La phrase] « Sssh » a été une grande chose pour moi. Le cerveau de tout le monde est bruyant, et la racine de la souffrance est de suivre ce bruit cérébral et d'écouter ce bruit cérébral, et de s'identifier à lui comme si c'était qui vous êtes.

J.Lo semble avoir tout pour elle, mais la chanteuse de 49 ans admet que sa vie a été loin d'être parfaite, surtout en ce qui concerne ses relations passées. Au moment où elle a réalisé que son mariage de sept ans avec Marc Anthony se terminerait par un divorce, elle a eu une crise de panique lors d'une séance photo, l'incitant à mettre fin à la relation. Alors que j'étais assise là à me maquiller, mon cœur battait dans ma poitrine et j'avais l'impression que je ne pouvais pas respirer... Je suis devenu rongé par l'anxiété, Lopez révélée dans ses mémoires L'amour vrai . À l'époque, elle dit qu'elle avait l'impression de devenir folle, mais qu'elle a depuis guéri et a trouvé un relation saine avec son fiancé Alex Rodriguez .

Lorsque Kristen Bell était à l'université, elle est devenue en proie à une attitude négative et le sentiment que j'étais en permanence dans l'ombre, selon un essai qu'elle a écrit pour TIME . L'actrice de 38 ans a remercié sa mère, qui lui a toujours dit qu'il était acceptable de demander de l'aide sans honte. C'est pourquoi Bell a parlé ouvertement de ses problèmes d'anxiété et de dépression avec ses fans. En réalité, elle a sincèrement partagé ses meilleurs mécanismes d'adaptation sur Instagram, qui incluent méditer, cuisiner, jardiner, parler à des amis et à un thérapeute, et faire de l'exercice.

Après avoir survécu à une agression sexuelle violente, Gabrielle Union a été diagnostic de TSPT à 19 ans . Lors de sa tournée de livres, le soutien des fans a eu un impact émotionnel sur elle. Je n'avais pas réalisé à quel point il y avait tant de gens qui avaient besoin de le faire sortir, que quelqu'un les regarde dans les yeux et leur dise : 'Je te crois'. J'ai beaucoup pleuré. J'ai beaucoup skypé avec mon coach de vie, car les horreurs que j'ai subies ont déclenché mon TSPT, elle a dit Livre rouge en 2018 . Mais je me sens responsable d'offrir ce sentiment de sécurité et de soutien. Et heureusement j'ai les moyens de m'aider à la fin de la nuit.

Leonardo Dicaprio dit que son anxiété vient des petites choses, des trucs vraiment stupides, des choses qui ne devraient pas vous rendre anxieux du tout, il a dit Pierre roulante en 2010. C'est fou comment votre esprit va devenir cette base de données pour vous faire vous soucier de choses si arbitraires. J'ai une vie bien organisée, et j'ai beaucoup réfléchi aux choses que je fais, et puis, vous savez, mon estomac sera... Je serai juste assis là, totalement anxieux à propos de quelque chose de ridicule . Vous devez vous arrêter pendant la journée et dire : « Cela n'en vaut tout simplement pas la peine. »

Juste avant qu'elle ne devienne Betty Cooper dans Riverdale , Lili Reinhart était une actrice en herbe, jouant des rôles plus petits pendant son adolescence. Le manque de revenus, le stress de la réservation de travail et les auditions après auditions ont été la période la plus misérable de sa vie et pleine d'attaques de panique, elle a dit DANS revue en 2017 . Mon anxiété était si forte que j'ai dû quitter mon emploi parce que physiquement je ne pouvais pas travailler, a déclaré Reinhart. Lorsqu'elle a réalisé que son monde s'effondrait et qu'elle devait prendre soin de sa santé mentale, elle a commencé à consulter un thérapeute qui l'a aidée à surmonter ses difficultés.

Oui, même Adèle est en proie à l'anxiété avant de donner une performance époustouflante, à tel point qu'elle a même envisagé de mettre fin à ses tournées pour de bon. J'ai des crises d'angoisse, une panique constante sur scène, mon cœur a l'impression qu'il va exploser parce que je n'ai jamais l'impression que je vais livrer, jamais, le chanteur de 31 ans a expliqué . À un moment donné, elle s'est retrouvée à pleurer de manière hystérique et a trouvé du réconfort en se demandant: 'Que ferait [l'alter ego de Beyoncé] Sasha Fierce?' Depuis lors, elle a utilisé la stratégie pour renforcer sa confiance en elle sur scène et accomplir la plus grande réalisation d'elle. carrière—son tour du monde.

Kendall Jenner a connu attaques de panique au milieu de la nuit à cause de son anxiété , qui a été déclenchée par la négativité des médias sociaux, des déplacements constants pour le travail et des moments traumatisants qui ont eu un impact sur sa famille, y compris le vol à main armée de sa sœur Kim Kardashian. Voler, en particulier, a également été un énorme déclencheur. Une fois, j'ai eu une très mauvaise attaque [d'anxiété] dans un avion et j'ai juste dû en sortir, a écrit Jenner sur son site Web, par SOI . J'ai senti mon cœur battre à des millions de kilomètres à l'heure, et je suis même devenu un peu engourdi. Le mannequin de 23 ans dit qu'elle s'en sort grâce à diverses techniques de respiration.

Après que l'ancien membre de One Direction, Zayn Malik, ait commencé à annuler des spectacles en solo, son équipe a proposé de publier une déclaration disant qu'il était tombé malade, mais il ne voulait pas continuer à masquer la vérité. Dans un extrait republié de son livre , a écrit Malik Quand j'étais dans One Direction, mes problèmes d'anxiété étaient énormes mais, dans le filet de sécurité du groupe, ils étaient au moins gérables. En tant qu'interprète solo, je me sentais beaucoup plus exposé et le stress psychologique lié à la performance était devenu trop difficile à gérer pour moi, du moins à ce moment-là. La vague de soutien des fans l'a époustouflé, ce qui lui a donné l'impression que du bien était sorti de la situation.

Sarah Silverman Raconté Charme qu'elle a commencé à faire face à la dépression à l'âge de 13 ans et que les attaques de panique ont suivi de près. Je suis passé d'être le clown de la classe à ne plus être capable de voir la vie de cette manière désinvolte. Je ne pouvais pas supporter d'être avec mes amis, je ne suis pas allé à l'école pendant des mois et j'ai commencé à avoir des crises de panique, a déclaré Silverman. Les gens utilisent « l'attaque de panique » de manière très décontractée ici à Los Angeles, mais je ne pense pas que la plupart d'entre eux sachent vraiment ce que c'est. Chaque respiration est laborieuse. Tu meurs. Tu es vais mourir . C'est terrifiant. L'humoriste de 48 ans dit que voir un thérapeute et prendre des médicaments lui ont sauvé la vie.

Lady Gaga a été notoirement bruyante pour mettre fin à la stigmatisation entourant la santé mentale. La chanteuse et actrice de 33 ans a été franche au sujet de sa lutte contre la dépression, l'anxiété et TSPT dans le but d'inspirer l'espoir aux autres. J'ai souffert de dépression et d'anxiété toute ma vie, j'en souffre encore chaque jour, elle a dit à Billboard en 2015 . Je veux juste que ces enfants sachent que cette profondeur qu'ils ressentent en tant qu'êtres humains est normale. Nous sommes nés ainsi.

En ce qui concerne le jeu d'acteur, Hugh Grant est son propre plus grand critique, ce qui a conduit à des attaques de panique soudaines, a-t-il révélé dans une interview avec Divertissement hebdomadaire . Ce sera dans une scène très facile et simple où tout se passe à merveille, et puis tout à coup, bang, je tremble et je ne me souviens plus de mes répliques. À un moment donné, je demandais aux réalisateurs de ne pas dire «action» parce que je trouvais que le mot m'envoyait dans des paroxysmes de terreur. La lutte l'a fait arrêter d'agir pendant près de cinq ans, mais il est revenu à un rôle principal dans Florence Foster Jenkins en 2016, grâce à un scénario brillant et au soutien de Meryl Streep .

L'actrice Busy Philipps dit qu'elle souffre d'anxiété depuis aussi longtemps qu'elle se souvienne, même lorsqu'elle était enfant. J'avais l'habitude de rester éveillé dans mon lit la nuit, et j'avais des pensées tournoyantes, a-t-elle partagé dans un Publication Facebook en partenariat avec le Child Mind Institute. Ce serait vraiment difficile pour moi de m'endormir, et j'aurais tellement peur que je n'irais même pas dans la chambre de mes parents. Et je ne voulais pas leur dire ce qui se passait parce que je pensais que quelque chose n'allait pas chez moi. Une fois qu'elle s'est rendu compte que c'était normal, elle a pu suivre une thérapie et des médicaments, ce qui lui a fait réaliser qu'il est assez incroyable de savoir que vous n'êtes pas seul.

En 2017, le Loup adolescent L'acteur a parlé de sa santé mentale dans une publication Instagram. J'en ai déjà parlé, mais je ne saurais trop insister sur l'importance de demander de l'aide lorsque vous vous sentez déprimé ou dans vos moments les plus sombres, Haynes a sous-titré le message . J'ai lutté contre l'anxiété et la dépression depuis que je suis en 5e année et ce n'est pas quelque chose qui devrait rester sans traitement ou sans soins. Il a poursuivi son message en encourageant les fans à tendre la main aux personnes ayant besoin d'aide et d'encouragement.

Lena Dunham donne la priorité à l'exercice pour son bien-être physique et mental. À ceux qui luttent contre l'anxiété, les TOC, la dépression : je sais que c'est très ennuyeux quand les gens vous disent de faire de l'exercice, et il m'a fallu environ 16 ans de médicaments pour écouter, le Filles actrice a écrit sur Instagram . Je suis content de l'avoir fait. Il ne s'agit pas du cul, mais du cerveau.

Elle a également souligné que l'anxiété devrait être traitée comme toute autre condition médicale. Je dirais à mon jeune moi qu'il n'y a pas de honte à demander de l'aide à un professeur, à dire à un ami que vous êtes mal à l'aise, et que c'est la même chose que de tomber et de vous gratter le genou, Dunham a déclaré dans une vidéo sur Facebook .