AlisenkoGetty Images - Une nouvelle étude publiée dans le Journal européen de cardiologie préventive ont découvert que les personnes qui se brossaient les dents trois fois par jour avaient moins de risques de développer certains problèmes cardiaques.
- Les chercheurs pensent que la réduction des bactéries dans la bouche pourrait aider à réduire l'inflammation et à empêcher les bactéries de pénétrer dans votre circulation sanguine.
- Les experts disent également que l'ajout d'un autre brossage doux à votre journée serait bénéfique pour l'hygiène bucco-dentaire globale.
Vous avez entendu le même conseil de votre dentiste avant même d'être responsable de l'achat de votre propre dentifrice : brossez-vous toujours deux fois par jour pour garder vos blancs nacrés en bon état. Mais de nouvelles recherches ont montré que l'ajout d'un troisième le brossage au mélange peut aider à protéger votre santé cardiaque.
L'étude, publiée dans le Journal européen de cardiologie préventive , suivi 161 286 personnes en Corée sans antécédents de problèmes cardiaques majeurs, comme un rythme cardiaque irrégulier, insuffisance cardiaque , ou une maladie cardiaque associée à des dommages aux valves cardiaques.
Au début de l'étude, les participants ont subi un examen médical standard qui comprenait un contrôle approfondi de l'hygiène bucco-dentaire. En moyenne, les chercheurs les ont suivis pendant environ 10 ans pour vérifier leur santé cardiaque.
Ce que les chercheurs ont découvert est fascinant : Les personnes qui se brossaient les dents au moins trois fois par jour avaient un risque inférieur de 12 % de développer une insuffisance cardiaque et un risque inférieur de 10 % de développer une fibrillation auriculaire. , un rythme cardiaque irrégulier qui provoque généralement une mauvaise circulation sanguine. Cela était vrai même après que les chercheurs aient pris en compte des éléments tels que la quantité d'exercice et de boisson des participants, et s'ils avaient hypertension artérielle .
Ce n'était pas seulement le brossage à la maison qui a aidé, cependant. Les personnes qui se faisaient régulièrement nettoyer les dents par un professionnel présentaient également un risque plus faible de problèmes cardiaques , ont découvert les chercheurs.
Ce n'est pas la première étude à établir un lien entre une bonne hygiène bucco-dentaire et une bonne santé cardiaque. Une étude publiée dans le Journal de recherche dentaire en 2016 a révélé que les participants à l'étude qui avaient besoin d'un traitement de canal étaient près de trois fois plus susceptibles d'avoir un syndrome coronarien aigu (une condition qui peut causer un crise cardiaque ) que ceux qui avaient des dents saines.
Westend61Getty Images Alors, pourquoi se brosser les dents est-il bénéfique pour votre cœur ?
L'étude n'a pas approfondi cette question, mais les chercheurs ont déclaré que c'était peut-être parce qu'un brossage plus fréquent pourrait réduire la quantité de bactéries vivant entre les dents et les gencives. Lorsque moins de bactéries vivent dans votre bouche, les chances qu'elles pénètrent dans votre circulation sanguine (où des dommages à votre cœur peuvent être causés) diminuent.
Réalité : Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes et les femmes.
Infection bactérienne de la gencives qui pénètre ensuite dans la circulation sanguine peut endommager les valves cardiaques appelées endocardite, explique Jennifer Haythe, M.D. , codirectrice du Women's Center for Cardiovascular Health au Columbia University Irving Medical Center et cardiologue à NewYork-Presbyterian/Columbia. Si l'infection n'est pas traitée, elle peut entraîner des complications graves (même mortelles), comme accident vasculaire cérébral , insuffisance cardiaque et lésions rénales.
En plus de cela, se brosser les dents aide également à réduire les infections comme gingivite et la carie dentaire, qui peut provoquer une inflammation dans votre corps, dit Sanjiv Patel, M.D. , cardiologue au MemorialCare Heart & Vascular Institute du Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie. L'inflammation dans le corps augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, dit-il. En gardant vos dents et vos gencives propres, vous avez finalement une réduction de l'inflammation.
Mais est-il même acceptable de se brosser les dents trois fois par jour ?
Bien que cela semble excessif, il est en fait normal d'ajouter un brossage supplémentaire à votre routine, à condition que vous le fassiez correctement, dit Mark S. Wolff, D.D.S., Ph.D. , doyen de la faculté de médecine dentaire de l'Université de Pennsylvanie. Tant que vous vous brossez les dents avec un dentifrice contenant du fluor et que vous n'êtes pas horriblement agressif, ce ne sera pas un problème. Cela peut en fait entraîner des dents plus saines et moins de caries dentaires, dit-il.
Pourtant, pas besoin de stresser si vous ne vous êtes pas brossé les dents trois fois par jour. En fin de compte, avoir des dents saines est ce qui compte, dit le Dr Wolff. Il convient également de noter que l'étude n'a pas réellement prouvé que se brosser les dents plus souvent réduisait le risque de problèmes cardiaques – simplement que les personnes qui se brossaient plus avaient un risque plus faible, souligne-t-il. Cela étant dit, vous ne faites aucun mal et vous pourrez peut-être réduire la carie et la gingivite si rien d'autre, dit le Dr Wolff.
En ce qui concerne l'amélioration de votre santé cardiaque en général, le Dr Patel affirme que le maintien de dents saines n'est qu'un des nombreux facteurs qui peuvent aider. Faire de l'exercice régulièrement , manger une alimentation riche en fruits et légumes , et minimiser le stress contribuera également grandement à garder votre ticker heureux.
