simarikGetty Images Si vous vous grattez constamment la peau qui vous démange, la priorité n° 1 est de trouver quelque chose (n'importe quoi !) Qui l'arrêtera. Pour ce faire, il est essentiel d'adapter votre traitement aux raison Pourquoi tu démange en premier lieu, explique Mélanie Grossman, M.D. , un dermatologue certifié basé à New York.
Après tout, si vous prenez un antihistaminique comme Benadryl mais ne vous débarrassez pas de ce qui déclenche vos démangeaisons (pensez : peau sèche ou les piqûres d'insectes ), aucun nombre de pilules roses ne soulagera complètement votre besoin de vous gratter.
Parfois, découvrir qu'y a-t-il au fond d'une démangeaison nécessite la perspicacité professionnelle d'un dermatologue. D'autres fois, vous pouvez le découvrir par vous-même. Ensuite, obtenez un doux soulagement avec l'un de ces traitements efficaces et éprouvés pour les démangeaisons de la peau.
1. Lotion hydratante
Pour les peaux sèches qui démangent dues au froid, aux fluctuations hormonales (la faute grossesse , ménopause , ou le vieillissement), Diabète , et d'autres conditions, une routine d'hydratation quotidienne peut aider à réhydrater votre peau et, à son tour, apaiser vos démangeaisons. Optez pour une crème hydratante sans parfum, comme Hydratant intense d'EltaMD ou Crème hydratante CeraVe , suggère Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., dermatologue certifiée et fondatrice de Entière Dermatology a New York.
Pour un effet rafraîchissant supplémentaire, qui aide à calmer l'inflammation provoquant des démangeaisons, essayez de garder un peu de crème hydratante dans votre réfrigérateur avant de l'appliquer, selon les Académie américaine de dermatologie (AAD) .
2. Compresses froides
Voici un traitement facile contre les démangeaisons : 10 à 15 minutes de temps de qualité avec un sac de glace, suggère le Dr Kanchanapoomi Levin. Plutôt que de gratter les piqûres d'insectes comme s'il n'y avait pas de lendemain - et d'augmenter la réaction désagréable qui en résulte - essayez d'appuyer sur un glaçon pour un soulagement rapide (quoique de courte durée), ajoute le Dr Grossman.
3. Topiques à base de plantes
J'ai la peau qui démange à cause des piqûres d'insectes, coup de soleil , ou des plantes moins belles comme le sumac vénéneux ou le chêne ? Lotions, crèmes et gels en vente libre qui contiennent des remèdes à base de plantes tels que le menthol, la calamine et aloe vera peut aider à réduire l'inflammation et à apaiser la peau, dit Alix J. Charles, M.D. , dermatologue certifié et membre de l'AAD.
4. Produits à base d'avoine
Avez-vous déjà pris des bains à l'avoine quand vous étiez enfant? La recherche montre que la farine d'avoine colloïdale - un type de farine d'avoine finement moulue - peut aider à réduire l'intensité des démangeaisons cutanées en réduisant l'inflammation, selon une étude de 2015 dans le Journal des médicaments en dermatologie . Faites-le tremper dans la baignoire, appliquez-le sous forme de pâte sur les démangeaisons ou faites-le mousser dans un lotion ou crème hydratante .
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Traitement de bain apaisant Aveeno avec 100 % d'avoine colloïdale12,99 $ ACHETEZ MAINTENANT 
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Allegra Adulte 12 heures Soulagement des allergies 15,41 $10,17 $ (34 % de rabais) ACHETEZ MAINTENANT 5. Crème d'hydrocortisone
Pour traiter les démangeaisons cutanées localisées, essayez une crème d'hydrocortisone à 1 % en vente libre, suggère le Dr Charles, qui contribuera à réduire les rougeurs et l'enflure en plus des démangeaisons. Si vous avez affaire à une zone de démangeaisons que vous n'avez pas envie de toucher ou de frotter, vous pouvez également utiliser un spray d'hydrocortisone, selon le Clinique Mayo .
6. Antihistaminiques
Lorsque les alarmes du système immunitaire de votre corps se déclenchent, cela peut entraîner une libération de composés induisant des démangeaisons et des éruptions cutanées appelés histamines. C'est là que anti les histamines entrent, qui empêchent ces substances embêtantes de faire des ravages sur vos cellules. Prendre Allegra ou Zyrtec pour éliminer l'urticaire et les démangeaisons, suggère le Dr Kanchanapoomi Levin.
Si vous faites face à une éruption cutanée à propagation rapide ou si les antihistaminiques ne réduisent pas vos symptômes, dirigez-vous vers le doc dès que possible. Cela pourrait être le signe d'une réaction allergique grave.
7. Stéroïdes topiques ou oraux sur ordonnance
Si votre démangeaison est *vraiment* mauvaise (pensez : au pire herbe à puce de votre vie, à une urticaire étendue ou à une poussée d'une affection cutanée comme eczéma ), les dermatologues pourraient choisir de prescrire des traitements plus puissants, y compris des crèmes ou des pilules stéroïdes, explique le Dr Grossman. Si vous avez essayé un une poignée de remèdes maison et ils ne font pas l'affaire, dirigez-vous vers votre médecin qui peut vous aider à identifier les prochaines étapes.
8. Stéroïdes injectables
Encore une fois, une démangeaison incessante pourrait nécessiter un traitement expert supplémentaire, y compris un médicament injectable, explique le Dr Grossman. Cette procédure en cabinet peut aider à atténuer les démangeaisons causées par des problèmes tels que la dermatite de contact (ce qui se passe lorsque votre peau s'est frottée contre une substance irritante telle que l'herbe à puce ou un produit chimique) ou un cas grave d'affection cutanée telle que l'eczéma ou psoriasis .
Gardez à l'esprit, cependant, que ce traitement peut déclencher ce que l'on appelle l'effet rebond (ce qui signifie que les symptômes peuvent s'aggraver lorsque le traitement est interrompu), il est donc préférable de demander à votre dermatologue à ce sujet et tout autre effet secondaire à considérer, selon le Association nationale de l'eczéma (AEN) .
9. Médicaments psychiatriques
Si vous vous sentez dépassé et, pire encore, maintenant vous avez une peau qui démange, votre santé mentale pourrait en souffrir. Bien que rares, les démangeaisons peuvent parfois être déclenchées par les produits chimiques sérotonine et noradrénaline à l'intérieur de votre corps, à la suite d'un situation de stress élevé , anxiété , ou dépression . Parfois, des médicaments psychiatriques, y compris antidépresseurs peut aider à apaiser vos démangeaisons, alors prenez rendez-vous avec votre médecin si vous pensez que cela peut être le cas, suggère le Dr Charles.
10. Gestion des médicaments
Si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale ou si vous vous remettez d'une blessure, les analgésiques tels que les opioïdes (entre autres) peuvent provoquer des démangeaisons * importantes * comme effet secondaire, explique le Dr Grossman. Semble familier? Ajuster votre dose ou ajouter un médicament contre les démangeaisons peut apporter un soulagement.
11. Photothérapie
Une procédure en cabinet appelée photothérapie (également connue sous le nom de luminothérapie) peut aider à soulager les démangeaisons causées par des affections cutanées inflammatoires telles que l'eczéma et psoriasis , explique le Dr Kanchanapoomi Levin. Le type le plus courant, la photothérapie à bande étroite, aide à réduire les démangeaisons et l'inflammation en exposant votre peau à une quantité croissante d'une certaine longueur d'onde de rayonnement UV, par l'AEN . Un impressionnant 70% des personnes atteints d'eczéma s'améliorent après avoir reçu ce traitement.
12. Traitement d'une affection sous-jacente.
Si vous avez essayé une poignée de remèdes maison et que vos démangeaisons persistantes persistent, une affection sous-jacente telle que Diabète , maladie des reins ou du foie, infections telles que l'hépatite B ou C, le VIH, problèmes de thyroïde , ou des complications de la grossesse, entre autres problèmes pourraient être à blâmer, explique le Dr Kanchanapoomi Levin. Il est vrai que les déclencheurs de démangeaisons quotidiennes, notamment la peau sèche et les piqûres d'insectes, sont *beaucoup* plus fréquents, mais vous feriez mieux de consulter votre médecin ou votre dermatologue pour confirmer le traitement approprié.
